Relativ recent, locuitorii țărilor post-sovietice, din obișnuință vara, s-au grăbit spre coastă Marea Neagră. Totul curge, totul se schimbă. Acum alegerea mărilor și oceanelor este mult mai largă. Dar lucrurile vechi bine uitate nu sunt întotdeauna rele și inutile. Temperatura Mării Negre vara este puțin mai mică decât, de exemplu, a Mării Roșii. Temperatura medie a apei este de 22 ° C. Și găsirea unei țări în care să-ți petreci vacanța nu va fi dificilă. Dacă vrei - Ucraina sau Rusia, dar vrei - Turcia sau Bulgaria. Desigur, Marea Neagră este neagră. Culoarea apei de acolo corespunde numelui, astfel încât scufundarea este dificilă. Și ce să ascundă, coasta acestei mări nu se poate lăuda întotdeauna cu curățenie și curățenie. Astfel, aproximativ 20 de țări europene deversează ape uzate în Marea Neagră, inclusiv în Dunăre, Prut și Nipru, care se varsă în ea. Un alt factor de poluare este dezvoltarea masivă a litoralului Mării Negre. Ca urmare, fundul în astfel de zone este acoperit cu resturi de beton, praf de ciment și diverse materiale chimice.
Te poți odihni pe Marea Baltica. Apropo, are foarte puțină salinitate. Acesta este rezultatul unei scurgeri impresionante de apă dulce. În lunile de vară, temperatura de la suprafața apei este apropiată de temperatura aerului. Este mai sus pe coasta de est și mai jos de-a lungul coastei suedeze de vest. Iarna, dimpotrivă, părțile de est ale mării sunt mai reci decât cele de vest. Deci, temperatura apei vara în Golful Finlandei este de 15-17 ° C, în Golful Botnia - 9-13 ° C, în centrul mării - 14-17 ° C. Nu cred că un astfel de climat este potrivit pentru familiile cu copii mici, pe care părinții lor îi duc la mare ca, după cum se spune, să-i încălzească.
Mulți, însă, preferă să călătorească în Europa. Marea Mediterana spală țărmurile multor țări din regiune, de la Franța și Spania până la Croația, Muntenegru și Turcia. Acest lucru face posibilă alegerea unei stațiuni în conformitate cu nevoile și capacitățile fiecărui turist. Statele din alte părți ale lumii - Tunisia, Maroc, Israel - au și ele acces la Marea Mediterană. În ceea ce privește salinitatea și temperatură, această mare este una dintre cele mai calde și mai sărate. Apa este uimitoare. Transparența sa ajunge la 50-60 m, culoarea sa este albastru strălucitor. Temperatura medie a aerului în timpul iernii poate varia de la 13-15 ° C în apropierea țărmurilor sudice, la aproximativ 8-11 ° C în nord, iar în august - de la 19-23 ° C în nord, la 25-30 ° C , respectiv, în regiunile sudice ale mării... Pe coasta Mediteranei, centrele de talasoterapie (tratarea apei de mare) sunt larg răspândite. Pentru astfel de proceduri, mergeți în Franța, Spania, Grecia sau Tunisia. Pe scurt, Mediterana este un clasic al genului. E cald, frumos și confortabil acolo. Puteți face atât snorkeling, cât și scufundări.
Dar, dacă ești un adevărat iubitor de sporturi nautice, atunci alegerea ta ar trebui să cadă cu siguranță pe Marea Roșie! Lumea sa subacvatică este considerată cea mai frumoasă de pe Pământ. Va fi, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care vor să știe pe ce surferi ar trebui să se odihnească.
Ei trebuie să ia în considerare și să viziteze coasta Marea Egee, care se află în Turcia și Grecia. Apă neobișnuit de limpede, priveliști spre paradis, mult soare - o idilă pentru suflet! În același timp, există astfel de insule celebre în istorie precum Evia, Creta, Rodos, Lesvos. Ruinele antice sunt împrăștiate de-a lungul coastei Mării Egee. Însuși numele său conține deja o legendă străveche.
De asemenea, excursiile pe coastă sunt adesea asociate cu dorinta de a imbunatati sanatatea.În acest caz, experții recomandă Marea Moarta. Am scris despre asta mai devreme.
Și pe ce mare să se relaxeze pentru cei care visează la apă limpede și plaje ideale?
Sunt considerate cele mai frumoase stațiuni Caraibe. Este o mare semi-inchisa in Oceanul Atlantic, intre America Centrala si America de Sud. Insulele din Caraibe - Antilele și Bahamas - includ mai multe insule mari: Cuba, Haiti, Jamaica, Puerto Rico. În general, această mare este specială. În medie, aici apar 8-9 uragane anual din iunie până în noiembrie. Cea mai plăcută perioadă de călătorie este de la sfârșitul lunii noiembrie până la mijlocul lunii mai. În regiune sunt reprezentate mai multe specii de țestoase marine. Există în Marea Caraibelor și în Curentul Caraibelor. Este cald - de la 23 la 28 ° C. În inima insulei Saint Kitts și Nevis se află Muntele Llamiuga, cu un vulcan stins în vârf, acoperit cu vegetație densă. Această insulă este renumită pentru micile maimuțe verzi. Acolo nu se pot construi clădiri mai sus decât palmierii din apropiere. Nuci de cocos, ananas, papaya, mango, banane, fructe de paine, sapodila, tamarind, annona, carambola, guava, mamay sapote - toate acestea sunt fructe. Unele dintre ele nu sunt exportate din cauza fragilității și fragilității lor, așa că le puteți încerca doar pe insulele din Caraibe.
Olga Korshun
Noi spunem unde să mergi vara - 2019 pentru o vacanță la mare ieftină și sigură. Luăm în considerare atât vacanțele pe tururi și vouchere, cât și o excursie independentă - prețuri, condiții, cele mai bune stațiuni.
- Unde să mergi la mare ieftin
- Țări populare
- Alte optiuni
- Alte direcții
- Europa și Mediterana
- Asia de Sud-Est
- La sud de Rusia și Crimeea
Care sunt preturile indicate in articol? Tarif de avion - pentru zboruri dus-întors. Costul tururilor este prețul minim în această direcție pentru 5-7 nopți, dacă nu se specifică mai mult.
Unde să mergi pentru a te relaxa la mare ieftin
Majoritatea rușilor preferă să se odihnească vara relativ aproape - de exemplu, în Europa sau în străinătate. În primul rând, există un sezon înalt în aceste țări în iunie-august, iar în al doilea rând, biletele de avion sunt ieftine - de la 7000-8000 de ruble.
Unde te poți relaxa la mare în vara lui 2019 ieftin și în siguranță (inclusiv cu copii):
- curcan
- Tunisia
- Bulgaria
- Georgia
- Muntenegru
Informații despre costurile tururilor și călătoriilor independente către aceste și alte destinații de vară pot fi găsite mai jos.
Cum să te relaxezi ieftin pe mare într-un tur? Uşor! Utilizați servicii speciale precum și pentru a compara prețurile pentru călătoriile de la toți operatorii de turism. Astfel puteți găsi cele mai profitabile opțiuni.
Țări populare
curcan
O vacanță ieftină la mare la mare în vara anului 2019 este posibilă în Turcia. Nu este necesară viza pentru ruși; Puteți merge atât în tur, cât și pe cont propriu.
Tururi. Cu o rezervare anticipată, este realist să găsiți tururi pentru 20.000-25.000 de ruble pentru doi. Vara, prețurile sunt mai mari, dar pot apărea vouchere fierbinți.
Foto: vedere a uneia dintre stațiunile turcești © Mahir Uysal
Tunisia
Una dintre cele mai populare destinații de vară în 2019 este Tunisia. Iunie, iulie și august în această țară sunt perioada cea mai favorabilă pentru o vacanță la plajă.
Prețurile pentru excursiile în Tunisia sunt mici, ceea ce duce la un flux mare de turiști din Rusia.
bilete. Este scump să zbori pe cont propriu în Tunisia. Biletele de la Moscova la capitala țării (orașul Tunisiei) costă de la 19.800 de ruble; la populara stațiune de plajă Monastir - de la 36.500 de ruble. Găsiți zboruri către Tunis →
Tururi. Vara este sezonul de vârf și prețurile biletelor către Tunisia cresc vertiginos. Din iunie până în august, prețul minim este menținut la 40.000-42.000 de ruble, dar tururile la majoritatea hotelurilor costă nu mai puțin de 45.000-50.000 de ruble.
Foto: oraș stațiune din Tunisia © AlexSky / pixabay.com Muntenegru
Muntenegru este un alt loc unde poți pleca într-o vacanță ieftină în străinătate în vara lui 2019. În plus, acolo nu este nevoie de viză.
Costul excursiilor de vară în Muntenegru este de la 36278 de ruble.
Mai multe despre odihna la tara:
Foto: coasta stațiunii Sutomore din Muntenegru © Lubomirkin pixabay.com Mai multe opțiuni
Bulgaria
Pentru o vacanță la plajă ieftină în această vară, puteți merge în Bulgaria. Țara este sigură, stațiunile au infrastructura necesară, poți zbura cu copii. Este necesară viza pentru a intra.
Un zbor direct al companiei Yamal Airlines poate zbura la Burgas pentru 12387 de ruble. Prețurile pentru un zbor direct către Varna în iunie încep de la 14.437 de ruble, iar în iulie și august este posibil să ajungeți puțin mai scump în Bulgaria. Bilete în Bulgaria →
Puteți pleca pe un voucher în vara lui 2019 de la 25.173 de ruble pentru 7 nopți. Prețurile pentru tururile în Bulgaria „all inclusive” încep de la 32.000 de ruble.
Foto: plajă din Nessebar, Bulgaria © casur Georgia
O vacanță la mare la buget - 2019 este posibilă în Georgia. Prețurile pentru mâncare, transport și excursii sunt considerabil mai ieftine decât în destinațiile europene (Cipru, Grecia, Spania etc.). În plus, rușii nu au nevoie de viză pentru a călători în Georgia.
Principala stațiune de plajă a țării - Batumi, dar poți merge și într-unul din satele din apropiere (Gonio, Kobuleti, Kvariati, Sarpi).
Zboruri. Prețurile pentru un zbor spre Batumi vara încep de la 14.500 de ruble. O opțiune alternativă este să zbori la Tbilisi (de la 11.300 de ruble), apoi să ajungi la mare cu transportul public (tren, autobuz) sau să închiriezi o mașină și să conduci singur. Găsiți bilete în Georgia →
Tururi. Costul minim al unei vacanțe în Georgia pentru 5-7 nopți vara este de 50.000 de ruble. Prețurile pentru hotelurile de lângă mare sunt de obicei mai mari - de la 70.000 la 80.000 de ruble.
Foto: terasamentul Batumi vara © jagermesh / flickr.com Alte destinatii pentru vacanta la mare
Unde să mergi în vacanță în vara lui 2019 dacă ești gata să cheltuiești ceva mai mulți bani în vacanță? Puteți zbura în țări mai scumpe de pe coasta Mediteranei, în Asia de Sud-Est sau în sudul Rusiei.
Europa și Mediterana
Țările europene sunt bune pentru vacanțele de vară independente, deoarece la ele poți ajunge ieftin. Dar prețurile pentru cazare, masă și excursii în Europa sunt destul de mari.
Grecia
O opțiune bună de relaxare la malul mării în vara lui 2019 este să mergi în Grecia. Marea este caldă aici, există infrastructură, este sigur - poți veni cu copii. Este necesară viza Schengen.
Următoarele articole vă vor fi utile:
Foto: una dintre stațiunile grecești © Nick Karvounis Croaţia
Puteți zbura ieftin vara pentru a avea o vacanță la mare în Croația, amintiți-vă că în această țară plajele sunt în mare parte cu pietriș... Ai nevoie de viză Schengen.
Biletele ieftine către Croația sunt disponibile în prima jumătate a verii 2019. Puteți zbura către orașul Pula cu un zbor direct al companiei aeriene S7 pentru 16372 de ruble. Există prețuri bune pentru zborurile către Dubrovnik, Zagreb, Split.
Puteți merge în Croația cu un voucher de la 36278 ruble pentru 5 nopți.
Foto: vedere la stațiunea Dubrovnik © Sorin Cicos Spania
O altă modalitate de a ajunge la mare ieftin în 2019 este să călătorești în Spania. Turismul se dezvoltă acolo, vă puteți odihni bine atât în cuplu, cât și în familie cu un copil. Pentru a vizita ai nevoie de viza Schengen.
Cea mai ieftină destinație spaniolă este Barcelona - puteți zbura acolo pentru 15381 de ruble (iunie, zbor de legătură).
A ajunge în alte orașe spaniole de pe coasta mării va costa cu 2,5-3 mii de ruble mai mult. Costul zborurilor directe este de la 17.500 de ruble.
Puteți zbura în Spania într-un tur vara de la 21.954 de ruble pentru un hotel de trei stele.
Informații despre țară:
Foto: mare în Mallorca, Spania © Nick Karvounis Italia
Este posibilă o vacanță la plajă în Spania (de exemplu, în Rimini și Amalfi). Însă mulți oameni merg în țară de dragul vizitei și a cumpărăturilor, în ciuda faptului că prețurile pentru vacanțele în Italia sunt mari.
Dacă plecați în vacanță în Italia în vara lui 2019, rețineți că cel mai ieftin mod de a ajunge în țară este în iunie. Luna aceasta, un zbor direct către stațiunea de pe litoral Rimini va costa 16.241 de ruble (de Red Wings).
Ca opțiune ieftină, puteți zbura la Milano (11.000-12.000 de ruble) și puteți ajunge în stațiune cu autobuzul sau trenul.
Tururile în Italia pentru vara anului 2019 costă de la 42.467 de ruble (pentru 7 nopți).
Foto: Coasta Italiei, orașul Positano © Edgar Chaparro Cipru
Una dintre cele mai bune insule unde poți petrece o vacanță ieftină la mare vara- Cipru. Biletele sunt ieftine, iar costul unei vacanțe în Cipru nu este la fel de mare ca în Europa. Insula este adesea aleasă pentru familiile cu copii.
Poți intra cu o viză Schengen, iar dacă nu ai una, poți aplica online pentru o viză specială cipriotă pro-ruși.
Informații utile: Israel
Pentru cei care aleg unde să plece în străinătate la malul mării în vara lui 2019, Israelul oferă mai multe opțiuni deodată: această țară are Marea Mediterană, Marea Roșie și Marea Moartă. Rușii nu au nevoie de viză pentru a vizita Israelul.
Puteți zbura de la Moscova la Tel Aviv vara pentru 14.610 de ruble cu un zbor direct Israel Airlines. Dacă sunteți gata să zburați cu o escală, există bilete mai ieftine - până la 12.500 de ruble. Costul biletelor pentru august și iulie este cu 2-4 mii de ruble mai mult.
Puteți merge la mare în Israel cu un voucher la un preț de 60.626 de ruble pentru doi.
Foto: plajă din Israel © Vladimir Anikeev Asia de Sud-Est
Vacanțele din Asia de Sud-Est sunt opusul vacanțelor din Europa: biletele aici sunt scumpe (de la 20.000 de ruble), dar divertismentul și cazarea sunt ieftine.
Vara în Asia este considerată un sezon scăzut, dar aceasta are avantajele sale: plajele nu sunt supraaglomerate de turiști, iar prețurile pentru vacanțe sunt mult mai mici. Plouă des, dar de obicei cade seara, iar până dimineața totul este uscat.
Unde să te relaxezi ieftin lângă mare în vara lui 2019 în Asia? Cea mai puțin costisitoare vacanță va fi în stațiunile populare din Thailanda și Vietnam. În alte țări (de exemplu, Maldive sau Sri Lanka), prețurile sunt mai mari.
Tailanda
Thailanda are două stațiuni principale pe litoral - Pattaya și Phuket. În Pattaya este bine să te relaxezi în orice moment al anului, iar în Phuket vara este de obicei înnorat și valuri puternice.
Pentru a ajunge la Pattaya, trebuie să zburați la Bangkok. Un zbor direct de la Moscova la Bangkok vara costă de la 29.467 de ruble - acesta este pentru cei care sunt obișnuiți să zboare cu toate facilitățile. Dacă sunteți gata să zburați cu o singură escală, puteți găsi bilete mai ieftine - pentru 24.000-25.000 de ruble.
Puteți ajunge la Phuket în această vară cu un zbor direct pentru 33.000-34.000 de ruble; cu un transfer - cu câteva mii mai ieftin.
O altă stațiune din Thailanda, unde te poți odihni pe mare în vara lui 2019, este insula Koh Samui. Mai întâi trebuie să zburați la Bangkok, apoi să luați un zbor intern către Koh Samui. Biletele pe insulă costă de la 2.500 de ruble.
Companiile aeriene precum Emirates Qatar Airways publică în mod regulat oferte speciale, conform cărora poți ajunge în Thailanda cu 26.000-28.000 de ruble. Zboruri către Thailanda →
Pe un voucher pentru a călători în Thailanda în vara anului 2019 - de la 62.567 de ruble (pentru 10 nopți). Cu promoții, puteți cumpăra tururi de la 26.000 pentru doi.
Informații utile despre Thailanda.
Rezolvăm multe probleme pentru noi înșine, unde este cald, confortabil și relativ ieftin, divertisment, mâncare, călătorie, viză. Dar uneori uităm de cel mai important lucru, care dintre mări este cea mai utilă pentru noi.
S-a dovedit de mult că apa de mare este bună pentru organism, deoarece este foarte similară ca compoziție cu plasma sanguină umană... Substanțele utile dizolvate în apă pătrund ușor în organism prin porii pielii și apoi prin pereții vaselor în sânge. Apa de mare ne îmbogățește corpul cu mineralele active pe care le conține, care activează regenerarea celulară, ceea ce înseamnă că are un efect de întinerire. În același timp, magneziul conținut în apa de mare îmbunătățește imunitatea, calciul întărește oasele, iodul normalizează metabolismul, potasiul normalizează tensiunea arterială, iar bromul calmează nervii.
De aceea, majoritatea oamenilor se străduiesc instinctiv, iar iarna spre țările în care există o mare caldă și mereu caldă. Medicii și oamenii de știință cred că cea mai utilă mare este în sine un medicament unic, care nu numai că dă corpului nostru o oportunitate de odihnă, ci și readuce întregul nostru organism la forma sa originală la nivel molecular.
Dar care dintre mări este cea mai utilă și unde merită să mergi, în același timp, pentru a te odihni și a te vindeca.
Marea Moarta.
Marea Moartă este cea mai sănătoasă mare pentru copii.
Desigur, cea mai utilă dintre mări pe planeta noastră - Marea Moartă. Înotul în el, conform conceptelor noastre rusești (din zori până la amurg) este imposibil, dar băile mici, mai ales dimineața, sunt fără îndoială utile. Marea Moartă a fost de multă vreme faimoasă pentru cantitatea mare de săruri și săruri dizolvate în apele sale. 21 de minerale sunt dizolvate în apa Mării Moarte, în timp ce 12 dintre ele nu se găsesc în niciuna dintre mările lumii.
Apropo - Marea Moartă se numește Marea Moartă, deoarece nu numai peștii, ci și microorganismele nu trăiesc în ea. Prin urmare, nu există fabrici industriale pe coasta Mării Moarte Marea Moartă este una dintre cele mai curate din lume.
Vara, pe litoral, mortul ajunge la 40 de grade, dar din cauza evaporării constante a bromului, nu vei observa acest lucru. Vaporii de brom vă protejează pielea de efectele nesănătoase ale radiațiilor ultraviolete, astfel încât nu veți vedea nici măcar o arsă pe plajele de la Marea Moartă - bronzul dvs. va fi întotdeauna uniform și frumos. De aceea, Marea Moartă va fi cea mai utilă pentru cei care vor să obțină un bronz chiar și frumos și să nu se ardă la soare în prima zi la mare.
Ia notă de Albă ca Zăpada!
Marea Moartă este apreciată nu numai pentru bronz uniform și frumos , vindecă remarcabil diverse boli ale pielii precum eczema cutanată, psoriazisul, dermatita cronică, neurodermatita. De asemenea, este utilă vizitarea Mării Moarte pentru cei care suferă de boli ale aparatului respirator - faringită, rinite cronice, astm bronșic, sinuzite și boli ale articulațiilor (artrita, artroza).
Dar principalul beneficiu al Mării Moarte este că vindecă principala boală a tuturor oamenilor de afaceri - oboseala cronică, iar în aceasta nu are egal. Desigur, există și contraindicații: cancer și alergie la iod.
Apus peste Marea Roșie
Marea Roșie se află pe locul doi ca eficiență terapeutică după Marea Moartă, de aceea este considerată al doilea cel mai util pentru a îmbunătăți organismul. Marea este foarte caldă, iar spre deosebire de Marea Moartă, unde nu poți sta mult timp în apă, și cu atât mai mult, Marea Roșie este doar un paradis pentru cei cărora le place să înoate și să se scufunde. Acest lucru determină în mare măsură eficacitatea și utilitatea acestuia.
Și Marea Roșie este a doua în ceea ce privește conținutul de săruri utile, marea este plină de recife de corali, acestea sunt o sursă suplimentară de săruri minerale utile. Pentru cei care suferă boli cardiovasculare și boli respiratorii Marea Roșie este utilă primăvara, precum și în timpul sezonului de catifea. Cu toate acestea, este posibil să tratați bolile căilor respiratorii vara și chiar mai eficient datorită evaporării naturale în aer, doar nu uitați că la căldură (amiază) nu puteți fi pe Marea Roșie, ca pe oricare alta. Unele specii sunt tratate cu succes în Marea Roșie infertilitate feminină și masculină , cauzate mai ales de consecintele bolilor infectioase suferite in copilarie sau adolescenta.
Marea Neagră, Mediterană, Egee și Adriatică.
Aceste mări au o compoziție aproape egală de săruri și în mod natural aceeași efect de vindecare În același timp, absența scăderilor de presiune și a umidității moderate este foarte potrivită pentru cei care suferă de boli cardiovasculare și pentru pacienții hipertensivi.
Conifere pădurile din stațiunile mediteraneene formează o compoziție unică a aerului, servesc ca o excelentă prevenire a astmului bronșic și a bronșitei cronice, precum și a tuberculozei și a pneumoniei.
Clima mediteraneană este potrivită pentru pacienții cu tulburări ale sistemului nervos și endocrin. Aerul Mediteranei încarcă pur și simplu corpul turiștilor cu ioni, fitoncide, iar apa cu săruri minerale.
Potrivit medicilor domestici, cea mai utilă dintre mări, este în care compoziția apei corespunde compoziției de oligoelement a sângelui uman.
Marea Baltica.
Marea Baltică a primit locul patru în clasament „Utilitatea” mărilor pentru îmbunătățirea corpului uman. Cu toate acestea, această mare are și avantajele ei incontestabile. iar absența căldurii, precum și soarele blând, îl fac cel mai util loc de vacanță pentru copiii și adulții de la latitudini nordice, precum și pentru cei cu un corp slăbit, care cu greu poate tolera aclimatizarea. nu trece vizibil, iar abundența pădurilor de conifere cu aerul lor minunat de vindecare este utilă pentru persoanele cu boli tiroidiene și respiratorii ... Chiar și faptul că marea este o apă destul de rece, care se încălzește până la doar 20 de grade, ajută la îmbunătățirea sănătății organismului, accelerează procesele metabolice și tonifică vasele de sânge și, de asemenea, există o părere că doar Marea Baltică contribuie la pierderea în greutate. .
După ce ai hotărât să petreci o vacanță la mare, trebuie să ai grijă de sănătatea ta, așa că alege cea mai utilă dintre mări pentru relaxare și tratament, chiar dacă nu suferi de boli sau afecțiuni.
Fapte interesante despre Marea Neagră.
Înainte de a face o alegere cea mai bună mare pentru o vacanță, să vorbim despre principalele aspecte. Fiecare are propriile preferințe pentru alegerea mării, dar nu uitați despre aclimatizare. Pentru un copil această perioadă este foarte grea. Fără îndoială, vă va fi mai ușor dacă alegeți din timp metoda de călătorie, fie personală, fie personală.
Semne de aclimatizare copilul este entuziasmat sau, dimpotrivă, lent, poate exista insomnie sau somnolență crescută. Totul depinde de vârsta și starea emoțională a bebelușului. La copiii mai mari aclimatizare trece mai repede și mai ușor, dar nu poate fi exclus complet.
Factorii care afectează aclimatizarea
- Starea de sănătate a copilului, nivelul de fitness;
- Stil de viață: excursii frecvente în afara orașului, la dacha, la țară;
- Este necesar să se țină cont de schimbarea fusurilor orare la zbor, pentru a evita zborurile lungi cu copii mici;
- Pentru prima călătorie marea e mai buna alege Negru sau Azov... Potrivit: Crimeea, coasta Mării Negre... Pentru călătoriile ulterioare, puteți selecta țări Baltice, Turcia, Bulgaria.
- Înainte de călătorie cu siguranță ar trebui să te gândești ce să iei cu tine pe drum. Trebuie să iei jucăriile preferate ale bebelușului tău, creioane, cărți, apă de băut, șervețele umede, prosoape de hârtie. Din alimente merită luate: prăjituri, mere, produse de copt fără umplutură, fructe uscate, caramel, pliculețe de ceai.
- Pentru plaja este necesar să aduci cu tine un set pentru joacă în nisip, un cerc, o minge gonflabilă, o saltea. Este important să aveți o pălărie panama de culoare deschisă, ochelari de soare, pantofi, tricou sau tricou pentru a preveni insolația.
- Colectarea, care trebuie să conțină următoarele medicamente:
Medicamente antipiretice;
antiviral;
Remedii pentru tuse și dureri în gât;
Remedii pentru tulburări intestinale;
Remediu pentru raceala;
Antiseptice, bandaje, tencuieli.
Reguli de plajă
Fiind pe plajă, este necesar să te ghidezi după astfel de reguli pentru a evita și a nu prinde:
- Mai mult timp la umbră;
- Măriți treptat timpul de scăldat și alternați cu acesta cu timpul de pe mal;
- Cel mai bun moment pentru expunerea la soare este dimineata pana la 10-11, seara de la 16-17;
- Este imperativ să folosiți protecție solară;
- Nu lăsați copilul nesupravegheat lângă apă;
- Respectați regulile de igienă personală;
- Nu cumpărați mâncare de la vânzătorii de pe plajă.
Reguli de bază de igienă în călătorie
- Asigurați-vă că vă spălați pe mâini. Dacă nu este posibil să vă spălați pe mâini, puteți folosi șervețele sau geluri antibacteriene;
- Clătiți bine legumele și fructele,în timp ce utilizați apă fiartă sau aceeași apă îmbuteliată;
- Respectați regimul de băut. Cel mai bine este să bei apă potabilă îmbuteliată. În tren, nu este recomandat să te speli pe dinți cu apă care curge de la robinet. Nu da bauturi cu gheata copiilor, deoarece gheata poate fi facuta din apa contaminata cu bacterii;
- Stațiunile sunt mai bune nu-i oferi copilului tău hrană perisabilă care au fost păstrate fără frigider.
Marea Azov
Pe Marea Azov este mai bună Total odihnește-te cu un copil. La urma urmei, marea în sine se încălzește suficient de devreme, la începutul lunii iunie poți deja să înoți cu copiii. Plaje cu nisip, coborâre blândă și lină în apă - doar un paradis pentru copii și părinții lor.
Apă mărilor saturat în compoziție chimică, prin urmare, are un efect benefic asupra sistemului respirator. Acest lucru este important pentru copiii care sunt adesea bolnavi. După cheltuire vacanta la mare, și chiar pe o plajă de nisip- vor putea nu numai să se relaxeze psihic după școală sau grădiniță, ci și să-și îmbunătățească sănătatea.
Vacanta la Marea Baltica cu copii
În cazul în care căldura vă afectează foarte obositor și nu vă puteți relaxa în mod corespunzător în țările tropicale tradiționale calde - alegerea dvs Marea Baltica... Nu te va rasfata cu apa super calda, dar iti va oferi ocazia sa te relaxezi, sa castigi putere si sa admiri frumusetea locala. Un climat temperat este avantajul său.
În orice caz, pentru copiii mai mari cărora le place să înoate sub apă, aici le așteaptă o surpriză plăcută. Scufundările pot fi efectuate în acele locuri în care navele și avioanele scufundate încă mai zac după război.
Dacă vrei o vacanță la plajă, atunci vino la Marea Baltică pentru a se odihni vară. Vă va plăcea clima caldă și blândă, fără căldură înăbușitoare.
Sărbători cu copiiMarea Alba
Poți organiza o vacanță incredibilă aproape ca un basm în timpul călătoriei tale. spre Marea Albă... Karelia, care în orice moment al anului seamănă cu o pădure și un oraș magic, nu va lăsa pe nimeni indiferent. Vă puteți caza atât în mini-hoteluri situate de-a lungul coastei mării, cât și în hoteluri de pe malul lacurilor.
Ca atare vacanță pe plajă nu aici, dar puteți pescui și puteți vizita obiectivele turistice de-a lungul fiordurilor. Odihnește-te pe Marea Albă turiștilor le place nopțile albe, care sunt observate aici de la sfârșitul lunii iulie până la începutul lunii septembrie. Observa cu copii veți putea nu numai pentru natura unui pământ atât de neobișnuit, ci și pentru locuitorii mării.
Vacanțe cu copii la Marea Caspică
Ieși la Marea Caspică nu există ocean, așa că numiți-l pe mare, dacă urmați cu strictețe definiția, va fi greșit. Dar pentru toți ceilalți indicatori - acesta este prezentul mare... În general Marea Caspică situat în zona cu climă temperată și continentală. Prin urmare, vara, temperatura medie a aerului crește la 27 de grade.
Dacă nu tolerați țările fierbinți, și odihnă Vrei să pe mare- alege odihna in acest caz în Marea Caspică... Ca să nu mai vorbim de preț (dacă comparați, de exemplu) veți putea alege cea mai bună cazare pentru aceiași bani. Pentru copii precum alegerea cazării – chiar pe coastă în case plutitoare. Acest plasament va fi interesant și sănătos.
Ținând cont de faptul că marea este situată la joncțiunea dintre Asia și Europa, apa devine vindecătoare și sărată în același timp. Și totuși, marea este înconjurată de cinci țări simultan, ceea ce face posibilă determinarea modului cel mai confortabil atunci când alegeți o rută și un mijloc de transport.
Pe lângă corali și locuitori marini, aici este dotat un complex special Recif de delfini... Într-o excursie aici, îi vei prezenta mai bine copiilor tăi cu delfinii. Ținând cont de faptul că deasupra mării există poduri suspendate, puteți urmări delfinii de la doar un metru distanță.
Vacante cu copii la Marea Rosie
Marea Rosie bineînțeles că va fi interesant pentru toată lumea. Locuitorii mării sunt atât de diverși încât îi poți admira oricând: indiferent dacă te relaxezi pe debarcader sau navighezi pe o barcă în golf. Singurul moment, dintre toate țările în care accesul la mare este posibil, Israelul este considerat singurul în care există o infrastructură corespunzătoare. Și deși țara are aproape cea mai mică bucată de coastă, aceasta este echipată doar pentru familiile cu copii. Popular statiunea Eilatîși mulțumește vizitatorii cu două opțiuni:
- Partea de nord a statiunii curatata de corali, malul si fundul sunt acoperite cu pietricele sau nisip. În acest caz, cu siguranță vei reuși relaxeaza-te cu copiii, dar când fundul a fost curățat, locuitorii marini au plecat spre condiții mai confortabile pentru ei.
- Partea de sud este doar plină de creaturi marine, pe care le poți admira, studia habitatul și modul de viață al acestora sub orice formă: navigând pe o barcă, scufundându-se sub apă sau pur și simplu urmărindu-le de pe țărm.
Vacante in Mediterana cu copii
Principalul avantaj al recreerii aici este disponibilitatea sa timp de 8 luni pe an. în afară de aceasta Marea Mediterana atrage turisti cu copii a se odihni clima sa (temperatura vara atinge 28 de grade). În același timp, infrastructura fiecărui hotel este cât mai confortabilă pentru vizitatori. Copiii se simt minunat aici și se odihnesc bine.
Grecia, Turcia și Cipru au fost alese în mod tradițional de părinții care își doresc o vacanță ideală alături de copilul lor.
Dacă bugetul vă permite să alegeți, aruncați o privire pe coastele Italiei, Spaniei și Franței. Restul aici va fi mult mai mare din punct de vedere al nivelului de serviciu, cu acesta va corespunde și prețul pentru voucher. Atunci când alegeți un tur, vă recomandăm să comparați vârsta copilului, bugetul și vacanța dorită.
Marea Neagră pentru recreerea copiilor
Se pune adesea întrebarea: „ Marea Neagră sau Marea Azov este mai bună pentru copii?! " Răspunsul este evident - totul depinde de preferințele tale și de vârsta copilului. Marea Neagră este mult mai adâncă, așa că durează mai mult să se încălzească. Adică, dacă doriți să ajungeți la mare la începutul lunii iunie, este mai bine să alegeți Azov. Dacă călătoria este planificată la o dată ulterioară, atunci poate că negru va fi de preferat. În orice caz, verificați vremea cu puțin timp înainte de călătorie.
Egee pentru copii
Vacante cu copii la Marea Egee poate fi în format de stațiuni insulare. Aici puteți avea propria plajă, precum și apă în marea de o frumusețe uimitoare. Mare curată pentru familii cu copii va avea un efect benefic asupra întregului organism. Dar! Adâncimea este aproape peste tot, așa că nu veți putea să vă bucurați de plajă în timp ce copiii tăi sar pe apă. Aceasta mare spala tarmurile Turciei si Greciei, asa ca alegerea turului si a locului de transfer va fi evidenta.
Rezultate
Nu uita despre aclimatizare... Mai ales atunci când alegeți vouchere pe termen scurt. După sfaturile medicilor pediatri, are sens să scoți copilul afară dacă locuiești la mare cel putin o luna! În caz contrar, o posibilă aclimatizare nu va face decât să adauge stres corpului în creștere și, în consecință, se va produce un rău grav. Vă sfătuim să abordați selecția cu atenție, astfel încât când alegerea mării pentru o excursie cu copii ai avut atât timp, cât și bani să organizezi restul.
Text: Natalia Sakhnova
Foto și video: surse gratuite de internet
Ce vară este fără vacanță și ce este o vacanță fără mare? Mulți oameni nu își pot imagina vacanța de vară fără mare și există un sâmbure de adevăr în asta. La mare, nu doar ne odihnim, ci ne întărim și sănătatea.
Potrivit biologului francez Rene Kenton, apa de mare este asemănătoare ca compoziție cu plasma sanguină umană, astfel încât poate pătrunde în sânge prin porii pielii și poate activa construcția celulelor și îmbogăți corpul cu minerale. Potasiul ajută la normalizarea tensiunii arteriale, magneziul - pentru a îmbunătăți imunitatea, iodul - pentru a normaliza procesele metabolice, calciul - pentru a întări oasele, iar bromul calmează nervii.
Dar ? Care mare este mai utilă pentru sanatate?
Cel mai util și confortabil pentru înot este temperatura apei mării + 23- + 25 ° С. La temperaturi mai ridicate, apa își pierde proprietățile benefice.
Datorită namolului curativ și compoziției minerale unice a apei, Marea Moartă este considerată cea mai utilă. Apa de la Marea Moartă conține 260-310 g/kg de sare, ceea ce este cu adevărat o cantitate record. Mai mult, apele Mării Moarte conțin 21 de minerale, dintre care 12 nu se găsesc în niciun alt corp de apă de pe planeta noastră. În plus, Marea Moartă este cea mai curată, deoarece peștii și microorganismele nu trăiesc în ea din cauza concentrației mari de sare și nu există întreprinderi industriale dezvoltate pe coastă.
Vaporii constanti de brom fac ca aerul să fie moale, plăcut de respirat, reduc efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete, astfel încât pielea să nu arde și bronzul este uniform. Datorită acestui efect, căldura la 40 ° C este ușor de tolerat.
Nu veți putea înota în Marea Moartă, deoarece soluția saturată de sare împinge cu forță din apă. Cel mai mult poți face este să te întinzi pe apă și să citești un ziar.
Un alt dezavantaj al Mării Moarte este că aerul este adesea parfumat cu hidrogen sulfurat.
- boli de piele: neurodermatită, psoriazis, eczeme cutanate, dermatoze cronice,
- boli bronho-pulmonare: rinită cronică, faringită, amigdalită, sinuzită, bronșită, astm bronșic,
- boli ale articulațiilor: artroză, artrită,
- sindromul oboselii cronice.
Nu ar trebui să vă odihniți pe Marea Moartă pentru bolnavii de cancer și persoanele cu alergie la iod.
Marea Rosie
Ocupă locul doi în evaluarea mărilor utile ale planetei. Conținutul de sare este mare (38-42 g/kg apă), dar peștii, multe microorganisme benefice și algele trăiesc în mare. Recifele de corali îmbogățesc apele Mării Roșii cu minerale benefice. Aceasta este una dintre cele mai calde mări de pe planetă, temperatura apei vara este de + 32 ° С.
Aerul conține mai puțin brom vindecător decât în Marea Moartă, așa că nu formează o peliculă protectoare de razele soarelui. Vara, în Marea Roșie, și în aer, chiar și în orele de seară, rămâne umiditate ridicată.
Adriatică, Egee, Marmara, Marea Neagră
În ceea ce privește proprietățile vindecătoare, aceste mări sunt aproximativ aceleași. Conținutul de sare din ele este de aproximativ 40 g la 1 litru. Ele diferă doar prin climă. În stațiunile Mării Negre din Crimeea, regiunea Odesa, România și Bulgaria - veri calde, umiditate moderată, fără scăderi de temperatură sau presiune, iar acest climat este potrivit pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. O climă mai caldă este caracteristică coastei de sud a Crimeei, majoritatea stațiunilor din Marea Mediterană, Marmara, Egee și Adriatică. Cu toate acestea, vara fierbinte este mai ușor de tolerat din cauza umidității scăzute, iar pădurile de conifere saturează aerul cu ioni vindecători, săruri și fitoncide.
Fapt interesant; apele Mării Negre sunt apropiate ca compoziție de compoziția microelementelor din sângele uman. Prin urmare, înotul în el este foarte util.
Dezavantajele stațiunilor de la Marea Neagră din Turcia și Caucaz sunt umiditatea ridicată a aerului.
Odihna pe Marea Adriatică, Egee, Marmara și Marea Neagră este recomandată pacienților cu tulburări ale sistemului musculo-scheletic, sistemului nervos și endocrin, precum și pentru prevenirea bronșitei cronice, astmului bronșic, pneumoniei, tuberculozei.
Marea Azov
Prin compoziția sa, Marea Azov este unică: conține 92 de minerale din tabelul periodic care sunt utile pentru sănătatea umană. Apa de mare devine deosebit de utilă pe vreme vântoasă, când o suspensie de nămol și noroi care are un efect benefic asupra organismului se ridică de la fund, Namolul conține brom, hidrogen sulfurat, care au un efect benefic asupra mușchilor, le redă tonusul și normalizează metabolismul. procesele din organism. Nisipul plajelor conține o cantitate mare de substanțe biologic active. Recent a devenit popular. Ele ajută la demararea proceselor metabolice și promovează pierderea în greutate. Ar trebui să vă îngropați în nisip pentru a face o baie de nisip nu mai înaltă decât zona inimii și să vă acoperiți capul cu un prosop umed. Trebuie să faceți băi timp de 15-20 de minute pe zi, timp de 5-7 zile.
Aerul este de asemenea util. Marea și aerul uscat de stepă, amestecându-se, creează un inhalator natural, saturat cu aromele ierburilor de stepă și microelemente precum brom, iod și calciu.
Atunci când alegeți o stațiune pentru recreere, ar trebui să țineți cont de faptul că plajele Mării Azov sunt parțial puțin adânci.
Odihna pe Marea Azov este recomandată persoanelor cu boli ale sistemului endocrin, motor, respirator, boli de inimă, precum și pentru întărirea generală a imunității, prevenirea deficitului de vitamine, osteoporoza și îmbătrânirea prematură.
Marea Baltica
Baltika are o climă blândă și confortabilă, soare blând și absența căldurii înăbușitoare, ceea ce este ideal atât pentru copii, cât și pentru adulți. Aclimatizarea este rapidă și ușoară. Datorită pădurilor de conifere, atmosfera este favorabilă persoanelor cu boli ale sistemului respirator și ale glandei tiroide.
Apa de scăldat este suficient de rece - aproximativ 20 ° C. Dar înotul în astfel de condiții este un bun "masaj" natural, tonifică pereții vaselor de sânge, ajută la accelerarea proceselor metabolice, pierderea în greutate.
Înotul din cauza salinității scăzute a apei necesită efort fizic, tensiune a mușchilor și articulațiilor, iar acest lucru este contraindicat persoanelor cu boli ale sistemului musculo-scheletic.
Stațiunile baltice sunt recomandate pentru afecțiuni ale căilor respiratorii, tulburări endocrine, boli cardiovasculare, tulburări nervoase, pentru reabilitare după boli oncologice, chimioterapie și intervenții chirurgicale.
