ناصر السنباطي: عالم ورياضي. ناصر السنباطي - متعدد اللغات ماذا مات ناصر السنباطي؟

ناصر السنباطي من مواليد 13 أكتوبر 1965. وبما أن والدته كرواتية وأبوه مصري، فيمكن اعتبار أن السنباطي له دمان يجريان في عروقه. وبعد ذلك بقليل، تنتقل العائلة الدولية إلى مدينة ألمانيا الجميلة - شتوتغارت. مر شباب رياضي كمال الأجسام المتنامي في هذه المدينة الهادئة إلى حد ما. بعد دخوله صالة الألعاب الرياضية، كان أداء ناصر جيدًا في جميع المواد، مدركًا أن هذه كانت فرصة حقيقية لتحقيق شيء ما في هذه الحياة الصعبة. بعد حصوله على دبلوم مع مرتبة الشرف من صالة الألعاب الرياضية، واصل السنباطي دراسته في جامعة أوغسبورغ لمدة سبع سنوات.

بناء الجسم

التجديف وكرة القدم والمصارعة والسباحة هي الأنشطة المفضلة لناصر منذ الطفولة. منذ الطفولة، لم تجذب صور لاعبي كمال الأجسام والرياضة نفسها ناصر، لكنه ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة واحدة. كان يحب كمال الأجسام لأن عضلاته بدأت تنمو بعد التدريبات الأولى. بعد محاولته الفوز بالمسابقات المحلية، يفشل السنباطي ويقرر الذهاب إلى يوغوسلافيا، حيث يفوز بالجائزة لأول مرة.

لقد تغيرت آراء الرياضي وحياته كثيرًا. الآن كان هدفه الحصول على بطاقة احترافية، مما سيمنحه الفرصة للمشاركة في المسابقات الاحترافية. وكان النصر الجميل التالي للرياضي هو المركز الثامن في فنلندا عام 1990. بعد ذلك، قدم السنباطي عرضًا في نيويورك، حيث يبدو نحيفًا جدًا بعلامة 110 كجم، وبالتالي لم يلاحظه الحكام. هذا ما اقترحه الرياضي نفسه، وفي البطولة التالية حصل على 133 كجم للفوز. " الآن كنت على نحو سلس" - يقول الرياضي. ولذلك، فشل مرة أخرى في اقتحام أفضل 15 من القادة. أصبحت المسابقات طفرة كبيرة في حياة الرياضي " ليلة الابطال"، والتي لم يتلق فيها السنباطي سوى الهزائم حتى عام 1994. لكن هذه المرة كل شيء مختلف! نظرًا لوزنه الذي يبلغ 112 كجم وشكل الجسم الفريد من نوعه، يعد الرياضي أحد الغرباء. يأتي في المركز الثاني. لقد فشل في التغلب على مايك فرانسوا فقط، الذي أصبح صديق ناصر المقرب. كل هذا أدى إلى شهرة السنباطي. لقد كتبوا عنه في المجلات، ولكن الجائزة الرئيسية للرياضي كانت فرصة المشاركة في المنافسة "".

وبعد أن حقق المركز السابع، شعر السنباطي بخيبة أمل بعض الشيء. حدث كل هذا بسبب فقدان 13 كجم من الوزن قبل المنافسة. كان يستهلك 50 جرامًا فقط من الكربوهيدرات يوميًا. هذا أدى إلى فقدان الوزن. لكن الرياضي لم ييأس وفي الربيع سيقدم للعالم بطلاً جديداً!

موت

منذ وقت ليس ببعيد، في 21 مارس 2013، سمعت أخبار مخيبة للآمال. توفي ناصر السنباطي. وكان سبب الوفاة مشاكل صحية ناجمة عن الفشل الكلوي. من المؤسف أن حياة مثل هذا الشخص والرياضي الرائع قد انتهت في وقت مبكر جدًا، عن عمر يناهز 47 عامًا فقط.

(ناصر السنباطي) ألمانيا

الارتفاع: 180 سم

وزن المنافسة: 123 كجم

الساق: 54 سم

الموقع الرسمي http://www.hugenasser.com

ولد ناصر السنباطي في 15 أكتوبر 1965 في شتوتجارت (ألمانيا). نصفه مصري ونصفه كرواتي - وربما لهذا السبب نشأ ناصر كطفل متمكن للغاية. يقولون أن خلط الدم يكون ناجحًا دائمًا تقريبًا. لقد درس الصبي جيدًا، مدركًا أن التعليم هو "التذكرة الوحيدة لحياة كبيرة". سمح له إكمال صالة الألعاب الرياضية بشكل ممتاز بمواصلة دراسته في جامعة أوغسبورغ. يُطلق على السنباطي لقب أحد أكثر الشخصيات الملونة في كمال الأجسام - وذلك لسبب وجيه! ناصر ليس فقط صاحب شكل عضلي ممتاز، ولكن أيضا درجات علمية في التاريخ والعلوم السياسية وعلم الاجتماع. وبالإضافة إلى ذلك فإن الرياضي يتحدث سبع لغات بطلاقة. أثمن شيء في حياة ناصر هو صحته (صحته وصحة أحبائه). وفقا للاعب كمال الأجسام، بدون رأس مال مثل الصحة، لا يمكنك تجميع أي شيء آخر. لهذا السبب لم يخاطر بصحته أبدًا من أجل مهنة رياضية.

لعدة سنوات، كان لاعب كمال الأجسام سيئ الحظ بشكل طبيعي - فهو لم يصل حتى إلى قائمة أفضل 15 لاعبًا. وفقط في "ليلة الأبطال" تمكن ناصر من إحداث ضجة كبيرة واحتلال المركز الثاني، ولم يخسر إلا أمام مايك فرانكوس، الذي أصبح فيما بعد صديقًا حميمًا له. ومنذ ذلك اليوم، بدأ الحديث عن السنباطي في الصحافة والتلفزيون، ولكن الأهم من ذلك أنه حصل على فرصة المشاركة في مسابقة مستر أولمبيا. ألهم المركز السابع في أولمبيا الرياضي، مما أجبره على الاندفاع إلى التدريب. بالفعل في شهر مايو من العام التالي، تم تقديم 121.5 كجم من عضلات ناصر السنباطي في مسابقة هيوستن برو. ولم يستطع القضاة المذهولون إلا أن يمنحوه النصر.

الانتصار الذي تحقق في "ليلة الأبطال" (بعد ثلاثة أسابيع من هيوستن) جعل سونباتي أحد المرشحين الرئيسيين في أولمبيا القادمة. لكن "الذروة الإلهية" ظلت دون قهر - فقد خسر ناصر أمام دوريان ييتس وكيفن ليفرون. تركت المنافسة لدى سونباتي انطباعًا متناقضًا للغاية: فمن ناحية، يعد المركز الثالث في أولمبيا أمرًا يستحق الفخر، ولكن من ناحية أخرى، شعر أنه كان بإمكانه أن يصبح الأول. إلا أن الرياضي لم يدلي بأي تعليق تجاه الحكام أو المنافسين. اكتسب ناصر سمعة طيبة كرجل نبيل حقيقي. حتى أولمبيا القادمة، عمل Sonbati بشكل متعصب على ظهره، والذي وصفه الكثيرون بأنه نقطة ضعفه، لكنه احتل المركز الثالث مرة أخرى. أعرب المتفرجون المذهولون عن غضبهم من المنافسة حتى هدأهم ناصر. كان يعرف كيف يتحمل ضربات القدر، ولم يجعلهم ينتظرون طويلا. بعد سلسلة من العروض المنتصرة (في جمهورية التشيك وسويسرا وروسيا)، أُعلن للرياضي أنه سيتم إلغاء نتائجه في أولمبيا لأن اختبار الدم كان إيجابيًا لمدرات البول.

وفي العام التالي فقط نفد صبر السنباطي. بعد خسارته في أرنولد كلاسيك، نشر على موقع الفائز (فليكس ويلر) يتحدث بقسوة عن العديد من خصومه. وأدرج ناصر العديد من "الأولمبيين"، مع التركيز على "نقاط ضعفهم" وغضبهم لأنهم ما زالوا يحصلون على النصر. وكانت الفكرة الرئيسية للرسالة هي أنه لا أحد يتحدث عن نقاط ضعف الرياضي بينما هو نفسه يصمت عنها. حسنًا، منذ تلك اللحظة، قرر السنباطي أن يحذو حذو الآخرين ويعتبر أنه ليس لديه أي نقاط ضعف. ربما كان للأداء نوع من تأثير القنبلة الموقوتة. على الرغم من حقيقة أن سونباتي بدا أسوأ من ذي قبل في أولمبيا 97، إلا أنه احتل المركز الثاني.

ووفقا لمصادر أجنبية عديدة، توفي ناصر السنباطي في 20 مارس 2013 بسبب فشل كلوي.

تاريخ الأداء

المنافسة - المكان

معرض أوروبا الممتاز 2005-14

باور شو برو 2004-14

ليلة الأبطال 2004-15

السيد أولمبيا 2002-15

أرنولد كلاسيك 2002-10

السيد أولمبيا 2001-9

السيد أولمبيا 2000-5

جائزة إنجلترا الكبرى 1999-6

بطولة العالم للمحترفين 1999-6

السيد أولمبيا 1999-6

أرنولد كلاسيك 1999-1

جائزة فنلندا الكبرى 1998-3

جائزة ألمانيا الكبرى 1998-3

السيد أولمبيا 1998-3

أرنولد كلاسيك 1998-2

جائزة روسيا الكبرى 1997-3

جائزة فنلندا الكبرى 1997-4

الجائزة الكبرى لجمهورية التشيك 1997-3

جائزة إنجلترا الكبرى 1997-3

جائزة ألمانيا الكبرى 1997-2

جائزة إسبانيا الكبرى 1997-2

جائزة المجر الكبرى 1997-2

السيد أولمبيا 1997-2

سان فرانسيسكو برو 1997-2

أرنولد كلاسيك 1997-2

جائزة روسيا الكبرى 1996-1

جائزة سويسرا الكبرى 1996-1

الجائزة الكبرى لجمهورية التشيك 1996-1

جائزة إنجلترا الكبرى 1996-2

جائزة ألمانيا الكبرى 1996-2

جائزة إسبانيا الكبرى 1996-3

السيد أولمبيا 1996-3

غير مؤهل

جائزة أوكرانيا الكبرى 1995-2

جائزة فرنسا الكبرى 1995-3

جائزة روسيا الكبرى 1995-3

جائزة إنجلترا الكبرى 1995-4

جائزة ألمانيا الكبرى 1995-3

جائزة إسبانيا الكبرى 1995-3

السيد أولمبيا 1995-3

هيوستن برو 1995-1

ليلة الأبطال 1995-1

جائزة فرنسا الكبرى 1994-4

جائزة ألمانيا الكبرى 1994-4

السيد أولمبيا 1994-7

ليلة الأبطال 1994-2

جائزة ألمانيا الكبرى 1993-3

جائزة فرنسا الكبرى 1993-3

ليلة الأبطال 1992-16

شيكاغو برو 1992-19

ليلة الأبطال 1991 -

جائزة هولندا الكبرى 1990-8

جائزة فنلندا الكبرى 1990-8

جائزة فرنسا الكبرى 1990-7

ناصر السنباطي في التصنيف المهني

ناصر السنباطيولد في 15 أكتوبر 1965 في مدينة شتوتغارت الألمانية. كان نصفه مصريًا ونصفه كرواتي، وربما لهذا السبب نشأ ناصر كطفل ذكي للغاية. يقولون أن خلط الدم يكون ناجحًا دائمًا تقريبًا. لقد درس الصبي جيدًا، مدركًا أن التعليم هو "التذكرة الوحيدة لحياة كبيرة". سمح له إكمال صالة الألعاب الرياضية بشكل ممتاز بمواصلة دراسته في جامعة أوغسبورغ، حيث درس علم الاجتماع والاقتصاد السياسي والتاريخ.

يُطلق على السنباطي لقب أحد أكثر الشخصيات الملونة في كمال الأجسام - وذلك لسبب وجيه! لقد كان صاحب ليس فقط شكل عضلي ممتاز، ولكن أيضا درجات علمية في التاريخ والعلوم السياسية وعلم الاجتماع. وبالإضافة إلى ذلك، تحدث الرياضي سبع لغات بطلاقة.

بدأ السنباطي بممارسة الرياضة عندما كان طفلاً. كرة القدم والتجديف والسباحة والمصارعة - نشأ لاعب كمال الأجسام المستقبلي كطفل نشط حقًا. لكنه لم يحب كمال الأجسام على الإطلاق في سنوات مراهقته. ولكن بعد أن أصبح طالبًا بالفعل، شارك في التدريب عدة مرات بدافع الاهتمام الخالص، حيث ذهب إلى أقرب صالة ألعاب رياضية. أصبحت مهتمًا بكمال الأجسام في عام 1983. وكما سيتبين لاحقاً، فإنه سوف يقع في حب هذه الرياضة. لكن على الرغم من هذا الحب، كان ناصر السنباطي واحدًا من عدد قليل من الرياضيين المحترفين الذين يهتمون بصحتهم. ووفقا له، فإنه لن يتدرب أبدا بمثل هذه الكثافة التي يمكن أن تلحق ضررا بالغا بالجسم. وهو على حق - بعد كل شيء، إذا لم تكن هناك صحة، فبغض النظر عن اللقب (حتى السيد أولمبيا)، فلن يتمكن من جلب المتعة الحقيقية من وجوده. وفقاً لناصر، فإن أثمن شيء في الحياة هو الصحة (صحتك وصحة أحبائك). وفقا للاعب كمال الأجسام، بدون رأس مال مثل الصحة، لا يمكنك تجميع أي شيء آخر. لهذا السبب لم يخاطر بصحته أبدًا من أجل مهنة رياضية. في 20 مارس 2013، توفي ناصر أثناء نومه. وكان سبب الوفاة مرض القلب الوراثي. ارقد في سلام.

5 قواعد لزيادة الوزن بسرعةمن أشهر لاعبي كمال الأجسام في العالم ناصر السنباطي:

مشاهدة السعرات الحرارية الخاصة بك. إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال للحصول على بروتين عالي الجودة، فأنت بحاجة إلى تكملة السعرات الحرارية بالكربوهيدرات. بينما أنت نحيف، يمكنك أن تأكل كل شيء.

النوم 8 ساعات على الأقل. قد تحصل على 6 ساعات من النوم، ولكن يتم إنتاج هرمون النمو أثناء النوم. لا ترفض مثل هذه الهدية من الطبيعة!

لا تقرأ أي مجلات كمال الاجسام. كل ما هو مكتوب هناك في قسم التدريب هو محض هراء.

كل ما تحتاجه هو تقسيم التدريب إلى ثلاثة أنواع. الصدر والظهر والساقين في اليوم الأول والأكتاف والذراعين في اليوم الثاني والوركين والرقبة في اليوم الثالث. تمرينان من 5 مجموعات لكل مجموعة عضلية. الجميع!

ومرة أخرى - انتبه إلى السعرات الحرارية التي تتناولها! أكل مثل مجنون!

ولد في عائلة مهندس مصري فقير.

ومع ذلك، لا يمكن اعتبار السنباطي سوى نصف مصري، لأنه بفضل والدته، يتدفق الدم الكرواتي أيضًا في عروقه. نصفه مصري ونصفه كرواتي - وربما لهذا السبب نشأ ناصر كطفل متمكن للغاية. يقولون أن خلط الدم يكون ناجحًا دائمًا تقريبًا. وسرعان ما انتقلت العائلة الدولية إلى ألمانيا، إلى مدينة شتوتغارت، حيث قضى وحش كمال الأجسام المستقبلي شبابه. كان أداء ناصر جيدًا جدًا في المدرسة الثانوية لأنه كان يعلم أن التعليم الجيد هو فرصته الوحيدة لتحقيق شيء ما في الحياة. أتاحت له الدبلومة "الذهبية" في صالة الألعاب الرياضية الفرصة لمواصلة دراسته، فأمضى سبع سنوات في جامعة أوغسبورغ، يدرس جميع العلوم المذكورة أعلاه. يُطلق على السنباطي لقب أحد أكثر الشخصيات الملونة في كمال الأجسام - وذلك لسبب وجيه! ناصر لا يتمتع ببنية عضلية ممتازة فحسب، بل يتمتع أيضًا بدرجات علمية في التاريخ والعلوم السياسية وعلم الاجتماع. وبالإضافة إلى ذلك فإن الرياضي يتحدث سبع لغات بطلاقة. أثمن شيء في حياة ناصر هو صحته (صحته وصحة أحبائه). وفقا للاعب كمال الأجسام، بدون رأس مال مثل الصحة، لا يمكنك تجميع أي شيء آخر. لهذا السبب لم يخاطر بصحته أبدًا من أجل مهنة رياضية.

شارك السنباطي في الألعاب الرياضية منذ الطفولة: كرة القدم، التجديف، السباحة، المصارعة. كمال الأجسام لم يروق له. يتذكر ناصر أنه عندما كان عمره 17 عامًا، رأى لأول مرة صورًا للاعبي كمال الأجسام، ولم يعجبه حقًا. ولكن بعد ذلك، كطالب، لا يزال ينظر إلى صالة الألعاب الرياضية القريبة وشارك في التدريب. تبين أن السنباطي رياضي موهوب: فقد نمت عضلاته بسرعة فائقة! مستوحى من النجاح، يحاول التنافس في المسابقات المحلية في ألمانيا ويفشل. ثم يختار ناصر طريقًا مختلفًا ويذهب للمنافسة في يوغوسلافيا. ويتمكن من الوصول إلى الفائزين بالجوائز!

الطريق الشائك إلى المجد

ولم يعد ناصر كما كان من قبل، فهو لا يستطيع أن يتخيل حياته بدون كمال الأجسام، ويسعى للحصول على بطاقة احترافية، تمنحه الحق في المنافسة في البطولات الاحترافية. في عام 1990، ظهر Sonbati لأول مرة في سباق الجائزة الكبرى الفنلندي وحصل على المركز الثامن. بصراحة، ليست بداية ناجحة للغاية، ولكن الفشل يعززه فقط. في عام 1991، قرر الأداء في "ليلة الأبطال" المرموقة في نيويورك. خطأ آخر: لم يصل السنباطي الذي يبلغ وزنه 110 كيلوغرامات إلى المراكز الخمسة عشر الأولى. ببساطة لم يلاحظه الحكام، ولم يدعوه أبدًا للمقارنة مع الرياضيين الآخرين. اقترح ناصر بحق أنه على ما يبدو كان نحيفًا للغاية وأنه جلب 133 كجم إلى "ليلة الأبطال" القادمة! يتذكر السنباطي هذا الأداء مبتسمًا: "لقد كنت سلسًا "قليلًا" وتركني الحكام مرة أخرى خارج المراكز الـ 15 الأولى. لقد كانت "ليلة الأبطال" التالية أكثر نجاحًا بالنسبة لي، حيث بقيت في المنزل. لكن أداء ناصر في "ليلة الأبطال" 94 أحدث ضجة كبيرة، إذ تمكن من احتلال المركز الثاني، ولم يخسر إلا أمام النجم الصاعد مايك فرانسوا، الذي أصبح معه صديقا مقربا. أذهل السنباطي الذي يبلغ وزنه 112 كيلوغرامًا الحكام والمتفرجين بعضلاته الصلبة فائقة التحديد وأبعاده اللائقة جدًا. بدأوا الحديث عن ناصر، وظهر اسمه على صفحات مجلات “كاتشكوفسكي”، والأهم من ذلك أنه حصل على حق المشاركة في مسابقة مستر أولمبيا. ألهم المركز السابع في أولمبيا ناصر وعزز طموحاته المتزايدة. استعداداً لهذه المسابقات، فقد ناصر “قليلاً” حجم عضلاته (“الحفرة” شديدة الصلابة والخالية من الكربوهيدرات)، عندما تناول خلال الأسبوع الأخير قبل المنافسة، أثناء تواجده في منزل صديقه مايك فرانسوا سونباطي، 50 جراماً فقط. من الكربوهيدرات يوميًا ، مما كلفه خسارة 13 كجم من "الكتلة" ) ، وبالتالي بعد أولمبيا مباشرة انغمس في التدريب ، راغبًا في أن يُظهر للعالم أجمع السنباتي الجديد في الربيع المقبل.

مع كيفن ليفرون ودوريان ييتس"أولمبيا" -95

في شهر مايو التالي، بعد 8 أشهر فقط من بطولة أولمبيا، قام ناصر بطرح 121.5 كجم من العضلات النقية في بطولة هيوستن برو إنفيتيشنال. لقد صدم المتفرجون والقضاة: لا أحد يستطيع أن يفهم كيف تمكن من القيام بذلك. بالطبع، فاز السنباطي بهذه البطولة، متغلبًا ببساطة على فينس تايلور، الذي كان يعتبر المرشح الأوفر حظًا، بحجمه. أنا وفينس صديقان، وأنا أحترمه كثيرًا، ولكن كان هذا هو الحال عندما أردت أن يبدأ فينس في احترامي، وتذكر الصعود والهبوط في القتال في بطولة هيوستن سونباتي. يفسر ناصر التحول الذي حدث له بحالتين: أولاً، حقيقة أنه انتقل هو وشريك حياته المسمى بيزيرا إلى الإقامة الدائمة في الولايات المتحدة الأمريكية (وقع اختياره على مدينة سان دييغو بكاليفورنيا، وهي مدينة رائعة جدًا). بالقرب من الأسطورية سانتا باربرا )، حيث أتيحت له فرص جديدة من حيث التدريب (في الولايات المتحدة، على عكس ألمانيا، فإن صالات الألعاب الرياضية مجهزة بشكل أفضل بكثير، وتعمل على مدار الساعة تقريبًا، بالإضافة إلى ذلك، تشتهر أمريكا بتشكيلتها الضخمة من الرياضة والتغذية الغذائية)، وثانيًا، لأنه بدأ الاستعداد للمسابقات بشكل مختلف. يعترف قائلاً: "لقد كنت كبيرًا جدًا في غير موسمها من قبل". يتراوح وزني الكتلي المعتاد بين 145-150 كجم. ومع ذلك، قبل أن أتمكن من خسارة حوالي أربعين كيلوغراما استعدادا للبطولة. وفي عام 1995 تغير كل شيء، ولم أفقد أكثر من 20 كجم، مع مراعاة الجفاف.

بعد ثلاثة أسابيع من المنافسة في هيوستن، فاز سونباتي بسهولة بليلة الأبطال وأصبح أحد المتنافسين الرئيسيين على لقب مستر أولمبيا. أولمبيا 95 تركت سونباتي بمشاعر متضاربة: من ناحية، احتل المركز الثالث، ولم يخسر إلا أمام الوحش البريطاني دوريان ييتس والأمريكي كيفن ليفرون، وكان هو الذي نال أكبر قدر من التصفيق، لكنه شعر، من ناحية أخرى، أنه كان يمكن أن يكون الأول. ومع ذلك، متحدثا على صفحات منشورات Kachkov الشعبية، في المقام الأول فليكس، لم يسمح لنفسه بملاحظة خبيثة واحدة تجاه منافسيه أو قضاته، وبالتالي اكتسب سمعة كرجل نبيل، مشيرا فقط إلى أنه حتى ييتس يمكن التغلب عليه. قيل لناصر أن ظهره ضعيف، مقارنة بظهر ييتس، الذي يفتقر بشدة إلى التفاصيل، وفي العام التالي قام بقصف ظهره بتعصب. وبالنتيجة ظهر ناصر في أولمبيا 96 بحالة رائعة، بظهر محسن ووزن حوالي 127 كجم! ييتس، بوزنه البالغ 116 كجم، ضائع بالفعل في ظل خلفيته. ومع ذلك، احتل السنباطي المركز الثالث مرة أخرى بعد ييتس وراي. وصدم هذا الخبر الجمهور كثيراً، حتى أن الجمهور واقفين عبروا عن سخطهم بصوت عالٍ حتى هدأ ناصر الجميع. لا، لم يكن يريد الصراعات والشعبية الفاضحة، ويستمر في كونه رجلاً جيدًا في كمال الأجسام ويواجه ضربات القدر بابتسامة. تلقى السنباطي واحدة من أكثر الضربات حساسية في أكتوبر 1996، بعد أدائه المظفر في سلسلة بطولات الجائزة الكبرى التي أعقبت أولمبيا، حيث حقق ثلاثة انتصارات: في جمهورية التشيك وسويسرا وروسيا. تم إخبار ناصر أن أداءه في أولمبيا قد تم إلغاؤه لأن اختبار الدم الذي أجراه كان إيجابيًا لمدرات البول. أدى الاستبعاد إلى حرمان السنباطي تلقائيًا من 30 ألف دولار، ومع ذلك، حتى هنا قاوم تقلبات القدر: علمت أن الاختبار سيتم إجراؤه بعد فوات الأوان، ولا يمكن تصحيح أي شيء.

نهاية الرجولة

ومع ذلك، عندما في ربيع العام المقبل في بطولة أرنولد كلاسيك، ثاني أهم مسابقة في كمال الأجسام الاحترافي، تم منح النصر والشيك بمبلغ 100 ألف دولار إلى الأمريكي الأنيق فليكس ويلر الذي لا يوصف مقارنة بـ 130- كيلو السنباطي، نفذ صبر ناصر. لقد أدلى ببيان حاد على صفحات موقع فليكس، حيث وصف الجميع وكل شيء: كل من الحكام وزملائه المتنافسين على المسرح: إذا لم تتحدث عن حقيقة أن لديك نقاط ضعف، فسيحتفظ الباقي أيضًا هادئ حيال ذلك. خذ أيًا من الستة الأوائل في أولمبيا. ويلر؟ خذ ذراعيه والدالية ولن يتبقى شيء. شعاع؟ إنه ضيق بشكل لا يصدق وساقيه العلويتان طويلتان جدًا. يعاني ليفرون أيضًا من مشاكل في العرض وليس لديه عجول. ييتس؟ يبدو أن الجميع قد نسوا أن ذراعيه تبدوان سخيفتين على خلفية تضخم ظهره ودلتاه. ومع ذلك، لا أحد يتحدث عن هذا. لذا: الآن سأقول أيضًا أنه ليس لدي أي نقاط ضعف! ومن الغريب أن تأثير الأداء كان مذهلاً: على الرغم من حقيقة أن سونباتي بدا أسوأ من ذي قبل في أولمبيا 97، إلا أنه تمكن من احتلال المركز الثاني. اتضح أن كونك رجلاً سيئًا هو أكثر ربحية؟

في الربيع التالي، حاول Sonbati مرة أخرى الفوز بالسباق الكلاسيكي، ومرة أخرى أصبح Flex Wheeler، الذي كان في الواقع في حالة ممتازة، عقبة لا يمكن التغلب عليها في طريقه. هذه المرة، لا يشتكي السنباطي من تحيز الحكام ويركز كل اهتمامه على التحضير للأولمبياد. التقاعد المفاجئ للأسد البريطاني دوريان ييتس يجعله أحد المرشحين للفوز باللقب الشرفي في رياضة كمال الأجسام الاحترافية. يقدر خبراء مجلة فليكس فرص Sonbati بـ 1 من 3، فقط ويلر هو الذي حصل على تصنيف أعلى. لكن القدر كان له طريقته الخاصة: حقق روني كولمان فوزًا مثيرًا، وتراجع ناصر إلى المركز الثالث، ليحتل ويلر المركز الثاني.

هل وضع النجمة أم أن كل شيء بدأ للتو؟

في ربيع عام 1999، يبدو أن ضمير ويلر أزعجه، وقرر عدم الذهاب إلى الكلاسيكو وتمكن سونباتي أخيرًا من الفوز باللقب المرغوب. ومع ذلك، فقد كان انتصارًا باهظ الثمن: أثناء مشاركته في أولمبيا في الخريف، تراجع ناصر إلى المركز السادس. في مسابقتين لاحقتين: كأس العالم للمحترفين في روما وسباق الجائزة الكبرى الإنجليزي في مانشستر، احتل أيضًا المركز السادس، وتمكن من الخسارة حتى أمام المحترف غير القوي ميلوس سارتشيف. بالفعل في أولمبيا 98 كان من الملاحظ أنه بدأ يتغير ليس للأفضل، وفي الكلاسيكو تكثف هذا الاتجاه. أعلن رون كولمان وفليكس ويلر وبول ديليت وشون راي، الذين كانوا حاضرين في كولومبوس كمتفرجين، بالإجماع أن الأفضل على المنصة هو كورمير المحسن بشكل لا يصدق، وليس سونباتي. ومع ذلك، ناصر لن يستسلم، وتأكد أنه سيعلن عن وجوده مرة أخرى. ويقول: "لن أعلق ملابس السباحة الخاصة بي". أنا أستمتع بعيش أسلوب حياة لاعب كمال أجسام محترف، والسفر، والالتقاء بالناس، وتعلم الكثير من الأشياء الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، ما زلت أعتقد أنني أستطيع الفوز بالأولمبيا.

ليس مثل أي شخص آخر

والحقيقة أن محترفي كمال الأجسام اليوم سيخسرون الكثير في شخص السنباطي. ناصر شخصية بحرف P الكبير، وهذا يوضح كل شيء. ليس من قبيل الصدفة أنه لا يمكن لأي مجلة تحترم نفسها في كاشكوف الاستغناء عن صوره أو مقالاته عنه، وقد ظهر ناصر بالفعل على غلاف فليكس خمس مرات! حقيقة أن سونباتي هي واحدة من أبرز الشخصيات في عالم المحترفين معترف بها حتى من قبل النمساوي أوك أرنولد شوارزنيجر، الذي أطلق العديد من السهام الحاسمة على المحترفين المعاصرين. والنقطة هنا ليست حتى تعليم السنباطي وذكائه وقدرته على التواصل مع الناس. من بين أمور أخرى، يعتبر السنباطي مثيرًا للاهتمام لأن أحكامه حادة وصريحة وغالبًا ما تختلف عن الأحكام المقبولة عمومًا. على سبيل المثال، رفض أن يكون موضوعًا لعمود تقليدي شهير في مجلة فليكس، والذي يقدم معلومات عن السيرة الذاتية للأبطال المحترفين، بالإضافة إلى إجاباتهم على الأسئلة: ما هو لونك المفضل، ما هي سيارتك المفضلة، وما إلى ذلك. يقول السنباطي: لا يهمني لون سيارتي، أسود أم أحمر أم أبيض. وليس لدي فيلم مفضل. وبشكل عام لا يوجد شيء مفضل. لا أريد أن أكرر بعد شخص ما، مثل الببغاء، أن مكان إجازتي المفضل هو هاواي. لقد زرت هاواي عشر مرات، الأمر ممل فحسب. وبشكل عام، يهتم الناس بمشاعرهم الخاصة، وليس اهتماماتي أو اهتمامات أي شخص آخر. لكن هذا ليس كل شيء: كونه أحد أعظم الرياضيين في عصرنا، يعترف السنباطي صراحةً بكراهيته للحديد: عندما تكون في بداية الرحلة وتعمل بأوزان خفيفة، كل هذا يعد متعة، ولكن عندما تضطر إلى ذلك تعلق على الوزن سعيًا وراء كتلة الحديد المزيد والمزيد من الأوزان، عندما يكون لديك ثلاثة سنتات على كتفيك، فإنك تفكر فقط في كيفية إكمال التمرين بسرعة والاندفاع بعيدًا عن هذه الصالة الرياضية اللعينة! يبدو الأمر غير عادي بعض الشيء، لكنه صريح. وهذا هو ما يدور حوله السنباطي.

اكتشف - حل

السنباطي رجل قوي يفضل التدرب بأوزان ثقيلة. ويعترف بأنه إذا لم أرفع أوزانًا ثقيلة، فإنني أفقد التيبس بسرعة كبيرة، أسرع بكثير من الرياضيين الآخرين الأقل ضخامة. يتدرب ناصر عادة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع، ويعمل على عمل 1-2 مجموعة عضلية في جلسة واحدة، عادة واحدة كبيرة وأخرى صغيرة. ومع ذلك، من المستحيل تقديم مخطط تدريب السنباطي الواضح هنا، لأنه، يستمع إلى جسده، يعيد ترتيب جدول تدريبه باستمرار. على سبيل المثال، في جلسة واحدة يمكنه تدريب الصدر والعضلة ذات الرأسين، وفي المرة القادمة سوف يقوم بتدريب العضلة الدالية مع عضلات الصدر. يقوم Sonbati أيضًا بتغيير المجمعات لمجموعات العضلات الفردية طوال الوقت. على سبيل المثال، يمكنه البدء في تدريب نفس الصدر بالضغط على الحديد على مقعد مائل، أو ربما بالانخفاضات. ومع ذلك، تظل التمارين نفسها دائمًا كما هي: عندما تندفع بين الحركات المختلفة، يكون من الصعب جدًا تتبع التقدم في مؤشرات القوة. في رأيي، تحتاج إلى العمل على نفس المجمع لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. أما بالنسبة للمبادئ التدريبية، فإن ناصر مغرم جدًا بالهرم، حيث يؤدي 5-6 مناهج في كل تمرين تقريبًا، بدءًا من الأوزان الخفيفة التي يرفعها 12-15 مرة، وصولاً إلى الأوزان الثقيلة التي يؤدي بها مجموعتين أو ثلاث مجموعات من التمارين. ستة التكرار. من وقت لآخر، يقوم السنباطي بالتكرار القسري، وقبل المنافسات يقوم بتضمين المجموعات الفائقة والثلاثية. هل تتساءل عن نوع الأوزان التي يستخدمها هذا العملاق، الذي يطلق عليه زملاؤه المحترفون لقب "Masser"؟ من فضلك: في رسالته الموجهة إلي بتاريخ نوفمبر 1996، كتب السنباطي أنه يجلس القرفصاء بوزن 310 كجم لتكرار واحد ويضغط على مقاعد البدلاء بوزن 235 كجم لثمانية تكرارات. أما بالنسبة للحركات الأخرى، ففي مصاعد الدمبل الكاذبة يعمل بخمسين كوبيل، وفي مكابس الدمبل الجالسة يستخدم السبعينات، وفي الرفعة المميتة يتغلب على 350-360 كجم عدة مرات.

حول نقاط القوة والضعف

ظهر السنباطي هو في الواقع كعب أخيل. ويعترف ناصر بأن الأمر واسع للغاية، لكنه يفتقر إلى التفاصيل. من الواضح أن هذا يرجع إلى حقيقة أنني قمت في معظم حياتي المهنية فقط بالحركات الأساسية للظهر باستخدام الحديد والدمبل، مما أدى إلى نسيان العمل على الكتل. الآن أحاول اللحاق بطريقة أو بأخرى. إذا تحدثنا عن نقاط القوة، فهناك الكثير منها. بادئ ذي بدء، هذه هي الوركين. يتفق العديد من الخبراء على أن عضلات السنباطي الرباعية ربما تكون الأفضل في كمال الأجسام الحديث. يمكن قول الشيء نفسه تقريبًا عن دلتا ناصر، والتي تم تطويرها بالتساوي بشكل مدهش، فلا توجد حزمة واحدة تتقدم على الأخرى في التطوير، وبالطبع، حول الضغط على البطن. ربما لا يوجد أحد لديه مكعبات بهذا السماكة! بالطبع، إذا قام شخص عادي بقياس خصر هذا الوحش، فمن المحتمل أن يغمى عليه؛ لن يقل عن متر، ولكن على خلفية الأكتاف العريضة بشكل رهيب، يبدو الأمر أكثر من مثير للإعجاب، وهذا ليس عبثًا أن ناصر يتفوق بانتظام على جماليات مثل راي وليفرون. لا يمكن وصف يدي السنباطي بأنها رائعة، لكن حجمهما مثير للإعجاب. أتذكر كيف في سباق الجائزة الكبرى الروسي 95، صدم المشجعون بحجم ناصر، بصعوبة في إعادة فكهم الراكد إلى موضعهم الأصلي، وضغطوا: اسأل كم يبلغ حجم ذراعه؟ انا سألت. في مكان ما حوالي 58-60 سم، هدر Sonbati. شعر الأولاد أسوأ. لقد استطاعوا أن يفهموا، ولم يروا شيئًا كهذا من قبل.

تاريخ الأداء

مسابقة	مكان
معرض أوروبا الخارق 2005	14
باور شو برو 2004	14
ليلة الأبطال 2004	15
مستر أولمبيا 2002	15
أرنولد كلاسيك 2002	10
مستر أولمبيا 2001	9
مستر أولمبيا 2000	5
جائزة إنجلترا الكبرى 1999	6
بطولة العالم للمحترفين 1999	6
السيد أولمبيا 1999	6
أرنولد كلاسيك 1999	1
جائزة فنلندا الكبرى 1998	3
جائزة ألمانيا الكبرى 1998	3
السيد أولمبيا 1998	3
أرنولد كلاسيك 1998	2
جائزة روسيا الكبرى 1997	3
جائزة فنلندا الكبرى 1997	4
الجائزة الكبرى في جمهورية التشيك 1997	3
جائزة إنجلترا الكبرى 1997	3
جائزة ألمانيا الكبرى 1997	2
جائزة إسبانيا الكبرى 1997	2
جائزة المجر الكبرى 1997	2
السيد أولمبيا 1997	2
سان فرانسيسكو برو 1997	2
أرنولد كلاسيك 1997	2
جائزة روسيا الكبرى 1996	1
جائزة سويسرا الكبرى 1996	1
الجائزة الكبرى في جمهورية التشيك 1996	1
جائزة إنجلترا الكبرى 1996	2
جائزة ألمانيا الكبرى 1996	2
جائزة إسبانيا الكبرى 1996	3
السيد أولمبيا 1996	استبعاد.
جائزة أوكرانيا الكبرى 1995	2
جائزة فرنسا الكبرى 1995	3
جائزة روسيا الكبرى 1995	3
جائزة إنجلترا الكبرى 1995	4
جائزة ألمانيا الكبرى 1995	3
جائزة إسبانيا الكبرى 1995	3
مستر أولمبيا 1995	3
هيوستن برو 1995	1
ليلة الأبطال 1995	1
جائزة فرنسا الكبرى 1994	4
جائزة ألمانيا الكبرى 1994	4
مستر أولمبيا 1994	7
ليلة الأبطال 1994	2
جائزة ألمانيا الكبرى 1993	3
جائزة فرنسا الكبرى 1993	3
ليلة الأبطال 1992	16
شيكاغو برو 1992	19
ليلة الأبطال 1991	
جائزة هولندا الكبرى 1990	8
جائزة فنلندا الكبرى 1990	8
جائزة فرنسا الكبرى 1990	7

ناصر السنباطي في التصنيف المهني

مكان	تقييم	تاريخ التقييم
119	تصنيفات محترفي كمال الأجسام الذكور IFBB لعام 2006	25.12.2006
3	تصنيفات IFBB Male Pro لكمال الأجسام لعام 1998	10.06.1998

مقابلة قبل AK 2010.

سيُسجل ناصر السنباطي في التاريخ باعتباره الرجل الذي أدخل الكتلة الهائلة إلى رياضة كمال الأجسام مع الحفاظ على الجودة الجمالية للياقة البدنية.

وبما أن ناصر كان بطلاً صريحاً، فقد حرم من الكثير من النجاح، حيث يعتقد الكثيرون أنه كان يجب أن يفوز بلقب مستر أولمبيا عدة مرات.

لكنه فاز ببطولة واحدة مهمة، وهي بطولة أرنولد كلاسيك. أصبح الفائز الواضح في هذا العرض، ناصر، حديث المدينة. لقد جمع بين الحجم الضخم والتناسق الممتاز مما جعله أحد أشهر لاعبي كمال الأجسام في تلك الأوقات.

س: ناصر، كيف يقارن فوزك بأرنولد مع انتصاراتك الأخرى؟

يعد عرض أرنولد كلاسيك ثاني أهم عرض بعد أولمبيا. العرض "الصعب" الثالث كان "ليلة الأبطال" التي أقيمت في نيويورك، والتي فزت بها أيضًا (1995). لكن ليلة الأبطال لم تعد موجودة منذ أن غادر المروج الكبير واين ديميليا سيرك الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة البدنية. نعم، من السيرك، وليس من المنظمة (السيرك والمنظمة كلمتان متشابهتان في اللغة الإنجليزية سيرك، دائرة).

بعض النص مخفي.

عرض Night of Champions هو عرض لستيف واينبرجر - New York Pro قام بإنشائه منذ عامين. ومع ذلك، باعتباره سائق شاحنة صحيفة سابق، فهو يعاني من الغضب ومشاكل سلوكية. عرض سيء ومروج سيء يحتاج إلى التحكم في غضبه والشتائم والتهديد بشكل أقل. لقد فزت أخيرًا بسباق أرنولد كلاسيك الذي استضافه السيد جيم لوريمر - وهو رجل جيد جدًا في عام 1999 بعد أن احتل المركز الثاني خلف فليكس ويلر في كل مرة في عامي 1998 و1997. وأخيرًا سمح لي الحكام بالفوز في عام 1999. كنت أعاني من استنزاف الطاقة أيضًا الدافع لأنني شاركت في كل الألعاب الأولمبية منذ عام 1994، بالإضافة إلى معظم عروض ما بعد الأولمبياد في أوروبا. من المهم جدًا أن يكون لديك لقب أرنولد كلاسيك تحت حزامك حتى يتم الاعتراف بك كواحد من أعظم لاعبي كمال الأجسام على الإطلاق. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام للغاية هي أنني الشخص الوحيد الذي فاز ببطولة أرنولد كلاسيك (1989-2009 والتي تقام مرة واحدة سنويًا لمدة 21 عامًا) والذي ولد في أوروبا ولم يكن مشاركًا سابقًا في NPC.

س: هل كنت في أفضل حالاتك عندما فزت بلقب أرنولد كلاسيك؟

لا، لا أعتقد أنني كنت في أفضل حالاتي في بطولة أرنولد كلاسيك عام 1999. نعم، لقد كنت بالتأكيد الأثقل بين جميع العروض، ولكن ليس في أفضل حالة. أعتقد أنني بدت أفضل في معظم عروض ما بعد الأولمبياد على مر السنين مقارنة بأرنولد كلاسيك عام 1999. دخلت أرنولد 1999 وزني 290 رطلاً. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس بشكل عام، وخاصة في كمال الأجسام، لم ينتبهوا لهذا الأمر. إنهم لا يتذكرون أفضل عروضي في العروض خارج الولايات المتحدة. كما يعتقد الكثير من الناس أن عروض American Pro هي المهمة فقط. والكثيرون ما زالوا صغاراً وأغبياء بحيث لا يفهمون ذلك، لقد كنت هنا (كولومبوس، أوهايو) عام 1999 للمرة الثالثة على التوالي للمنافسة والفوز بهذا اللقب الذي يقترب من لقب بطل العالم ولم أر أي شخص أفضل في عام 1999 كان من الممكن أن يكون هو الفائز الواضح، أعتقد أن الحكام لم يتمكنوا من إلا أن يلاحظوا هيمنتي المطلقة في ذلك اليوم على العرض. كما أنني لم أحب حقيقة سرقة لقب "الأكثر قوة" مني. كيف يمكن لكيفن ليفرون أن يفوز بهذا اللقب في ذلك اليوم؟ وكيف استطاع فليكس ويلر أن يحصل على هذا اللقب في السنوات السابقة؟ وكان ويلر، الذي كان بنفس طولي، أخف وزناً بمقدار 22 كيلوغراماً وأقل عضلاً مني ومن بقية المنافسين. كان ويلر أكثر صرامة في الظهر. لكنه ضيق وأوتار الركبة ناعمة جدًا وعضلات قليلة لنموه. تجاوزت ذراعيه تطور الصدر والكتفين والعرض في الوضع اللاتفي الأمامي. أنا لا أحاول إهانة سلطان التناظر وصاحب الرقم القياسي في أرنولد كلاسيك ولكن أرجو أن تفهموا أن كل شخص لديه نقاط ضعف. أنا أتحدث عن مجموعات العضلات من الدرجة الأولى. كان على ويلر وأطول لاعبي كمال الأجسام العشرة الآخرين أن يولدوا قبل قرنين من الزمان حتى لا يقول الخبراء أي شيء سيئ عنهم. معظم الرجال الذين يحاولون إهانة أفضل لاعبي كمال الأجسام هم بسطاء يفتقرون إلى الفطرة السليمة والمجمعات الجسدية والعقلية التي يرغبون في إخفاءها. عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أن ويلر وليفروني هما بطلان سابقان في NPC وأن جميع الحكام يهتمون بهذا. ولهذا السبب، فاز ليفروني بلقب "الأكثر قوة" في بطولة أرنولد كلاسيك عام 1999.

س: ما هي اللحظات الأساسية التي تتذكرها يا ناصر من فيلم أرنولد 1999، على المسرح وخارجه؟

في الواقع، كان هناك العديد من الأشياء المختلفة هناك. أطرف شيء هو أنه بينما كان ليفروني يتنافس على المسرح، كان سرواله الداخلي يرتدي من الخلف إلى الأمام. ثم كان واثقًا بالفعل من فوزه وأخبر السيد أرنولد شوارزنيجر عن كيفية استهلاكه للأسماك بواسطة حمولة الشاحنة. في وقت لاحق فقط أثناء وضعية Pose-down، أدركت أنه كان هناك أيضًا مربع Mister Jay Cutler على المسرح. لم ألاحظ ذلك من قبل، أو لنقل بشكل أفضل، لم ألاحظ: "ذات الرداء الأحمر". لقد أطلقت عليه اسم السيد جاي كاتلر لأن مجموعة العضلات الوحيدة التي يمتلكها هي وجهه الأحمر المليء بالدماء. لم أر سوى منافسة من السيد كورمير والسيد ليفروني. ليس فقط لأنهم كانوا يبدون رائعين، ولكن أيضًا لأنهم كانوا أعضاء في الولايات المتحدة ويحكم عليهم قضاة من الولايات المتحدة. شيء آخر لاحظته أثناء النظر من المسرح إلى لجنة الحكام هو أن الحكام كانوا يضحكون بشكل هستيري ويطلقون النكات بينما كان الرياضيون مثل رولاند كيكنجر وجيف لونج يؤدون عروضهم. إذا تنافست لفترة كافية كمحترف، فيمكنك غالبًا رؤية ما يفعله الحكام. من المسرح رأيت كيف كان شكل الحكام، ونظروا لفترة طويلة إلى نتائج بعضهم البعض. لقد استعدت للعرض بهدف الفوز. بحلول ذلك الوقت، كنت قد اكتسبت سمعة طيبة كشخص يقول ما يفكر فيه. كان شون راي هو الرجل الوحيد الذي كان القضاة يخافون من لسانه وكانوا يكافئونه في كثير من الأحيان حتى على الكلمات الساخرة، وهذا ما أرادوا إظهار أنه لا توجد عقوبات حتى بعد كلامه تجاه القضاة. قلت لنفسي: إذا فزت ببطولة أرنولد كلاسيك، فهذه علامة على أنهم لن يسمحوا لي أبدًا بالفوز بالأولمبياد. إذا كنت قد تساءلت يومًا عن عدد اللاعبين الذين فازوا ببطولة أرنولد كلاسيك وأولمبيا؟ فقط كاتلر وديكستر جاكسون وروني كولمان. لذلك كانت لدي مشاعر مختلطة أثناء التحضير لأرنولد. كما أن جميع المشاركين في أرنولد كلاسيك تقريبًا يستخدمون مدرات البول استعدادًا للعرض، أود أن أقول 95 بالمائة، لقد استخدموا مدرات البول التي تمت إزالتها للتو من قائمة الأدوية المحظورة لجعل ثاني أهم بطولة "نظيفة". وأتذكر أيضًا أن الرجل الذي أحترمه هو فينس تايلور، السيد أولمبيا غير المتوج. لم يكن جسده من أفضل الأجسام فحسب، بل كان أيضًا مهذبًا ومفيدًا وهادئًا. فينس رجل ذكي - على الرغم من انتصاراته العديدة (ما يقرب من 25 انتصارًا احترافيًا!) - فقد سلبت منه الانتصارات عدة مرات لأنه ليس ذو أنف بني.

س: وبالنسبة لك يا ناصر، بطولة الأرنولد كلاسيك كانت الدافع للفوز بلقب مستر أولمبيا، يعتقد الكثيرون أنه كان يجب عليك الفوز بها مرتين على الأقل؟

في التسعينيات، كان الهدف كمنافس محترف جديًا هو الفوز بليلة الأبطال. كان هناك فائزون كبار في هذه البطولة قبلي مثل: بن عزيزة، ييتس، ليفروني. وكانت الخطوة التالية هي هدف الفوز بمستر أولمبيا أو أرنولد كلاسيك. لكن "هم" أعطوا ييتس موطئ قدم في أولمبيا، وبالتالي لكسب المال، والمزيد من المال واكتساب الشهرة، يمكنك محاولة الفوز ببطولة أرنولد كلاسيك. بهذه الطريقة يمكنك تعويض الخسارة في أولمبيا، على الأقل ماليا، لأنه إذا نظرت إلى الوراء، لم تكن هناك طريقة لإزالة مستر أولمبيا الحالي أثناء منافسته. فيما يتعلق بييتس، يقول الناس إنه حتى وهو على كرسي متحرك سيفوز بنقاط ممتازة. وهذا صحيح. التحكيم غير العادل سيسمح بذلك. وإذا قال شخص مثلي هذا، فسيجعلونه مذنباً. وهكذا سُرق اللقب مني ومن ليفروني وشون راي. لم يتلق ويلر اللقب أبدًا.

لو كان ييتس قد ارتقى في التصنيف العالمي ببطء كما فعلت، لما أصبح مستر أولمبيا أبدًا. وأيضًا سيهزمه الكثيرون في هذه العملية! لكن الهدف كان ترسيخ الرجل الإنجليزي الأبيض باعتباره البطل الذي لا يقهر ولا يمكن كبته. لكن ييتس، باسمه الإنجليزي، كان في المكان المناسب في الوقت المناسب. لم يعد مانيون ورفاقه يريدون رؤية السيد أولمبيا أسود مثل لي هاني 8x بعد ييتس. بالنسبة لهذه الصناعة، يجلب السود أموالا أقل من البيض. إذا فزت ببطولة أرنولد كلاسيك، فمن الناحية النظرية يجب أن يقربك ذلك من الفوز بالأولمبيا، لكن في حالتي اتضح العكس. لقد فهمت أنا وليفروني وويلر هذا الأمر. من خلال السماح لك بالفوز ببطولة أرنولد كلاسيك، يبدو أن الحكام غير الشرفاء يقولون لك: "وداعا أولمبيا، وداعا، وداعا!" تغير هذا لاحقًا مع أمل أبيض جديد - جيم كاتلر. ثم فعلوا ذلك أيضًا مع ديكستر جاكسون، لذا بدا أنه لا يهم لون البطل.

س: ناصر كم كان وزنك بالضبط في بطولة أرنولد كلاسيك، وما هي التحسينات التي قمت بها على مر السنين للفوز؟

أعتقد أن وزني كان حوالي 131 كيلوجرامًا. لا أعرف إذا كنت قد تحسنت من العروض السابقة. لقد تناولت المستحضرات الصيدلانية بنفس الطريقة التي استخدمها المشاركون الآخرون، واستخدمت الأنسولين، وGH، والإيفيدرين، والكافيين. لكنني لم أتناول قط الأمفيتامينات والنوبين والكيتامين والكوكايين، كما أنني استخدمت الإيسيكلين ولكن ليس سينثول لأنني أعتقد أن الإيسيكلين أكثر فعالية. أنا فقط أخبرك بما أخذته وما لم أفعله. فقط البلهاء والأشخاص الذين لا يفهمون كمال الأجسام والأشخاص الذين لا يحبون كمال الأجسام (لأنهم يشعرون بالغيرة) يحاولون إذلال الرياضيين الذين يستخدمون السينثول. ومن ظن أن ذلك سيساعد في الوصول إلى مراكز عالية فليفعل ذلك. أيضًا في أرنولد عام 1999، جاء صديقي تشاد نيكولز إلى غرفتي في الفندق واقترح أن أقوم بتحميل طعام طفلي بالكربوهيدرات، وأخذت بنصيحته وخمن ماذا، لقد نجح الأمر بشكل جيد. علاوة على ذلك، تشاد رجل لطيف وذكي للغاية. وإذا تلقى منه أحد نصيحة أو مساعدة ولم تنفعه فلا لوم على تشاد. فهو لا يعرف ما تفعلينه غير نصيحته وما "نسيت" أن تقوليه له. كما أنه ليس أمًا للرياضيين البالغين. كل ما أقوله هو أنه ليس خطأ تشاد أن دينيس وولف جاء في المركز الأخير في أولمبيا 2009.

س: بالنسبة لمعظم الناس هنا، كنت الفائز الواضح في بطولة أرنولد كلاسيك عام 1999. ما الذي أثر في لياقتك البدنية على لجنة التحكيم ومنحك اللقب؟

بالطبع، الاتساق في أدائك مهم. تلعب التحسينات أيضًا دورًا. لقد كنت ممتلئًا وصعبًا وضخمًا، لقد سحقت الجميع على المسرح.

كقاعدة عامة، عند التنافس في الولايات المتحدة الأمريكية، خرجت على منصة التتويج أخف بمقدار 5 كيلوغرامات مما كانت عليه في أوروبا. من التجربة عرفت أنهم يحبون الاستهانة بي رغم أنني لم أكن في أفضل حالاتي. وسمح للآخرين بالظهور في حالة سيئة، أما بالنسبة لي، كان علي أن أكون دائمًا في حالة ممتازة حتى تكون النتيجة جيدة. كما أنني لست الشخص الذي يناديهم ويذكرهم بأنفسهم. لقد كان هذا هو الواقع لسنوات عديدة. ومع ذلك، قررت أن أكون كبيرًا وقويًا قدر الإمكان. وقررت أنه في عام 2000 لن أعود إلى أرنولد إذا لم يسمحوا لي بالفوز في عام 1999. اعتقدت أنهم يريدون ويمكنهم أن يضعوني في المركز الثاني أو الثالث. لكن السيد جيم مانيون والسيد واين ديميليا تحدثا مع زملائهما وقاموا بعملهم. ويمكنني أيضًا أن أتبع مسار كريس كورمير، الذي احتل المركز الثاني ست مرات على التوالي (2000-2005). مرة أخرى، كنت أستحق الفوز بهذا العرض دون أدنى شك، ولكن في كمال الأجسام لا يفوز الأقوى دائمًا. فقط السذج وأولئك الذين يؤمنون بالحكايات الخيالية يعتقدون أن كل شيء يحدث كما ينبغي.

س: آخر مرة تنافست فيها في أرنولد، هل كان كل شيء كما توقعت؟ ما هي اللحظات الرئيسية التي تتذكرها حول هذا الحدث؟

آخر أداء لي في أرنولد كلاسيك كان في عام 2002. مقارنة بالأداء السابق، لم أبدو جيدًا. لم أكن قويًا بما فيه الكفاية، ولم أكن كبيرًا بما يكفي، ولم يكن لدي الدافع. ليس من السهل أن تصبح محترفًا، لقد أصبحت محترفًا في عام 1990 ومن المستحيل الأداء والأداء عامًا بعد عام والبقاء متحفزًا. لاعب كمال الأجسام ليس آلة يتم فيها إلقاء المواد الكيميائية والبروتينات، والتي يمكنك دائمًا توقع أقصى قدر من الإنتاج منها. لم يكن لدي أي دافع على الإطلاق لهذا العرض. كنت أخضع لإجراءات الطلاق وكان لدي أيضًا خراجات في العضلة الدالية والساعدين. كانت هذه الخراجات تكبر وأكبر بحلول ذلك الوقت. هذه الخراجات هي نتيجة لحقن الستيرويد المنشطة المحلية على مر السنين. يضرب البعض الأرداف، والساقين، والعضلات الرباعية، والظهر، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. لمنع ظهور هذه الخراجات، لا تحتاج فقط إلى تغيير مواقع الحقن، ولكن أيضًا أن تطلب من أشخاص مختلفين إعطائها لك: صديق، شريك، زوجة، صديقة، وكذلك التدليك في هذه الأماكن. أنا غاضب من السبب الذي دفع حتى المحترفين السابقين مثل الصبي الصغير شون راي إلى التصريح الغبي بأنه كان عبارة عن آثار لاستخدام مادة سينثول، ولهذا السبب أجريت لي عملية جراحية في عام 2003. شون راي ذكي فقط في الشرب أمام الحكام. قبل بطولة أرنولد كلاسيك، قام العديد من الأشخاص بتدليك أضلتي الخلفية لضمان تدفق الدم بشكل سليم. لقد ساعدني هذا دائمًا، لكن المشكلة هي أن الجلد تمزق بسبب الضغط وبدأت أنزف. لذلك في الليل، عندما كنت أنام على ظهري، كان الملاءة بأكملها مبللة بالدماء، وبدأت تنزف أكثر عندما استيقظت. كان مؤلمآ. لكن لاعب كمال الأجسام يعاني دائمًا من الألم، فهذا طبيعي. وبالطبع، في فيلم أرنولد، لم تظهر بقعة النزيف الحمراء التي بحجم قبضة اليد على الشاشة فحسب، بل تم تكبيرها أيضًا. كنت في المركز العاشر في ذلك أرنولد.

س: ناصر، هل تعتقد أن أرنولد كلاسيك قد تحسن خلال فترة الإنتاج أو في أي جانب آخر؟

لا أستطيع أن أقول أي شيء بناء هنا لأنني لم أحضر هذا العرض منذ عدة سنوات. بعد كل هذه السنوات، ليس هناك أي حافز بالنسبة لي حتى للذهاب إلى هذا المعرض. 30 عامًا في كمال الأجسام جعلتني "أقل تعطشًا" للمنافسة. لقد سئمت من النظر إلى الوجوه المسمرة، وشم رائحة الريح البروتينية، وتعبت من سماع الوعود بالفوز في المسابقة التالية والاستماع إلى الأسئلة حول كيفية إعداد دورة تدريبية جيدة. علاوة على ذلك، لا أرغب في رؤية لاعبي كمال أجسام آخرين لأن معظمهم منشغلون جدًا بهذه الرياضة وينتمون نفسيًا إلى هذه المنطقة غير الصحية. يجب أن يكون هناك عامل آخر بالنسبة لي للذهاب إلى هناك. أنا لا أحب الشتاء في كولومبوس. الشيء الآخر الذي لم يتحسن بعد هو تفكير الحكم. بعد أن تنافست في العديد من العروض، ما زلت أرى نفس الموقف من الحكام الأفراد الذين يفعلون كل شيء فقط للحصول على المزيد من المال، والبعض يغادر هذا السيرك، ويكرهون بعضهم البعض.. يحرضون ويخططون ضد بعضهم البعض. بالنسبة لمحبي كمال الأجسام، هذا بالتأكيد غير مرئي. أنا لا أدير ظهري لكل هذا، لكنني لا أحاول أن أكون قريبًا أيضًا. لقد كانت هذه المسافة جيدة بالنسبة لي لسنوات عديدة. عندما أتذكر كيف تمت "دعوتي" قبل عامين لحضور اجتماع لجميع الفائزين السابقين. نعم، كل هذا رائع جدا، ولكن لماذا يجب أن أدفع لنفسي هناك؟ لم أكن مهتمًا بمصافحة اليد المتعرقة لأولئك الذين يكسبون مني المال و"يكافئونني" على ما كنت أستحقه عدة مرات أكثر، ألا وهو: المزيد من الانتصارات والمعاملة المتحضرة العادلة. "الدعوة" التي تلقيتها لم تكن رسمية، بل جاءت من شخص مسؤول. ما هي المشكلة؟ لماذا لم يكتب لي أي مسؤول؟ لقد تلقيت بريدًا إلكترونيًا من أحد المعجبين يقول إنني "مدعو". ولم أتلق أي بريد إلكتروني أو مكالمة هاتفية من IFBB. ولكي أكون سعيدًا تمامًا، كان عليّ أن أبحث عن غرفة في فندق في مدينة مزدحمة بالفعل وأن أدفع ثمن الرحلة بنفسي. لماذا؟؟؟ ولا يتعلق الأمر بالمال فحسب، بل بسبب المبدأ واحترام الرياضي. وقد قام اتحاد كرة القدم الأميركي وغيره من المنظمات بدعوة نجومها على نفقتهم الخاصة لحضور "لقاء الفائزين". يبدو أنها محاولة غير ناضجة من قبل الحمقى في NPC/IFBB للاستفادة، على الأقل بالمعنى الجسدي، من خلال جمع كل الأبطال معًا. بالمناسبة، ليس لدي ما أقدمه لهذه الرياضة. لكن كمال الأجسام يدين لي بشيء. أو ربما يدفعون تكاليف عمليات زرع الكلى، والأكباد الجديدة، والقلوب، والبنكرياس، والعلاج بالتستوستيرون لنجومهم السابقين؟ أو ربما سيرسلون قسيمة وجبة لمرة واحدة لكل بطل من أبطالهم الخارقين؟ إذا أعطيت شيئًا ما، فهو فقط للمشجعين الجيدين، والأطفال، على نطاق أوسع، ولكن ليس لهؤلاء اللصوص الذين يمضغون ويبصقون أبطال IFBB. ومن المثير للاهتمام أيضًا أنه لم يتم تسميةي حتى كبطل سابق لـ Arnod Classic وتم حذف صوري.

سؤال: تصريح جريء جدًا يا ناصر. وما هو الشيء الإيجابي، أن العديد من الرياضيين يعتبرون أرنولد كلاسيك من أفضل العروض اليوم؟

أنا شخصياً أعتقد أن أرنولد هو أفضل منظم للعروض في الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة البدنية. هذا حدث منظم للغاية، ليس فقط من حيث استيعاب المشاركين، ولكن أيضًا لتحقيق أكبر قدر ممكن من الربح في Columbus IFBB. هذا هو أكبر عرض لهذا العام بأكمله. والفرق الرئيسي عن الأحداث الأخرى هو أن لديك قاعة تحتوي على كل شيء مخصص لهذا العرض فقط. إنها واسعة للغاية وتقع على مستوى واحد. إنها ليست مزدحمة مثل معظم العروض لأن هناك العديد من الغرف. لديهم أيضًا فريق من الأشخاص الذين يساعدونك في وضع الماكياج والمياه والمناشف، كما يوجد طبيب هنا. يوجد أيضًا خزان أكسجين. أشياء مفيدة جدًا جدًا. إذا لم تكن على دراية ببطولات الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية (IFBB) في الولايات المتحدة أو خارجها، فقد تعتقد أن لاعبي كمال الأجسام يتم معاملتهم بشكل جيد للغاية. عندما تدخل الفندق الذي يعيش فيه المشاركون، ستقول أيضًا أن كل شيء منظم جيدًا. لديك ثلاجة وميكروويف في غرفتك. لديك أيضًا وصول سريع وجيد إلى المنتجات، ويمكنك كل بضع دقائق ركوب الحافلة إلى المعرض مباشرة من الفندق، والتي تستمر لمدة ثلاثة أيام. بالنسبة لعامة الناس، يستمر معرض إكسبو أولمبيا لمدة يومين فقط، والأجواء الأولمبية أقل جودة من أجواء أرنولد كلاسيك على الرغم من أن أرنولد يقام في الأيام الأولى الباردة من شهر مارس من كل عام. يشعر الكثير من الأشخاص في هذا المعرض بالخصوصية لأن السيد أرنولد شوارزنيجر موجود هناك وسيلتقط صورة معك (مقابل 50 دولارًا في ذلك الوقت). ثم يركض حول المعرض مع حارسه الأمني ويمكنك أن تنظر إليه. من المضحك أن يحاول الناس إلقاء اللوم على لو فيريجنو لأنه يلتقط صورًا مع الناس مقابل المال، لكن الناس لا يشكون من أرنولد عندما يفعل نفس الشيء مقابل الكثير من المال. ربما هذا يجعل أرنولد جشعًا للمال ولكن ليس السيد فيريجنو.

س: ناصر، ما الذي حصلت عليه مقابل فوزك في بطولة أرنولد كلاسيك عام 1999؟

من الجميل جدًا أن يحصل الفائز على سيارة هامر. لسوء الحظ، لم أتسلمها، وتم تقديم هذه الجائزة بعد عام، كما أنني لم أتسلم الساعات باهظة الثمن التي حصل عليها الناس من بعدي. وفي المقابل حصلت على دراجة جبلية ومئة ألف دولار. يمكننا القول أنه في السنوات التالية بعد عام 1999، يكون مقدار المكاسب أكبر من المكاسب الأولمبية. باع بعض أبطال أرنولد سياراتهم من طراز هامر لكسب المزيد من المال.

س: ما رأيك بمستوى المنافسة اليوم مقارنة بعهدك يا ناصر؟

تشكيلة Arnod Classic لعام 2010 مثيرة للإعجاب للغاية. استثنائية مقارنة بالسنوات السابقة. ومع ذلك، كانت التسعينيات العصر الذهبي لكمال الأجسام. أنا أنتقد زملائي، لكنهم يبدون رائعين مقارنة بي ولا أجادل في ذلك. ومع ذلك، منذ عام 2000 لم نر شون راي آخر، ويلر، ليفروني، ييتس، كورمير، ديليت، فوكس، رول، كولمان، بريست، بينازيزا، فينس تايلور وأنا. هؤلاء الرجال كانوا أعظم لاعبي كمال الأجسام في كل العصور. اليوم لا أرى سوى كاي جرين ومارتينيز وديكستر جاكسون وهيث الذين يمكن تصنيفهم كمجموعة من التسعينيات. وليس هناك شيء في الأفق. هناك الكثير من اللاعبين الذين تنافسوا في الشخصيات غير القابلة للعب على مدار العقدين الماضيين ولم يكن أي منهم رائعًا أو متميزًا على الإطلاق. لا أريد أن أتكبر أو أهين كرامة شخص ما، لكن في التسعينيات كان هناك علم الوراثة، وبعض الصور الفريدة التي لا وجود لها الآن، هذه حقيقة.

سؤال: ناصر، من برأيك يستطيع الفوز بأرنولد كلاسيك 2010 ولماذا؟

الثلاثة الأوائل هم جرين وهيث ودكستر جاكسون مع وارن وروكل وفريمان السادس والخامس. ومع ذلك، تكمن المشكلة في أن السيد مانيون لا يريد أن يضع وارن في المراكز الثلاثة الأولى، بل إن الكثير من الناس سيقولون إن مانيون هو من "وضعه" في المركز الثاني في أولمبيا 2009. كما يمكن وضع وارن في المركز الثاني. الرابع ليحتل المراكز الثلاثة الأولى المكونة من الرجال السود لعكس الظلم الذي حدث في أولمبيا 2009. يجب أن يكون لدى تاف وارن انطباع بأنه قادر على الفوز بأرنولد، وإلا فلا فائدة من المشاركة هنا. أعتقد أن السيد مانيون اقترح عليه المشاركة حتى لا يكون المراكز الستة الأولى من السود بالكامل. روكيل مجرد ألماني صغير، حتى لو كان متماثلًا. أنها لا تلبي أي هدف كمال الاجسام. إنه تجميلي للمنافسة في القمة6. إذا لم يكن روكيل في حالة جيدة، فسيكون ملفين أنتوني في المراكز الستة الأولى. كان فريمان قريبًا من الهدف لفترة طويلة جدًا على الرغم من البيانات الممتازة. إذا كان وارن محظوظًا وبحالة جيدة، فسيحتل فريق هيت المركز الرابع وسيكون وارن في المركز الثالث. سيبذل ديكستر كل ما في وسعه لجعل وارن يتبعه. إذا كان برانش خارج المراكز الثلاثة الأولى، فهذا لا يعني أنه لن يدخلها في أولمبيا.

سؤال: إذن ناصر يقوم بالتنبؤات. كيف تبدو أفضل 6 لديك (بالترتيب)؟

2. كاي جرين

3. هيث (لا يزال يدفع ثمن إطلاقه على نفسه لقب "دار"، لكن إذا كان جاكسون وغرين في حالة سيئة، فيمكنه الفوز)

4. وارن (وايت هوب، يمكن أن يكون صعبًا، ولكن هناك فجوات في الهيكل. لقد كان في المركز الثاني في أولمبيا وهذا يلعب دورًا!)

ناصر السنباطي: عالم ورياضي. ناصر السنباطي - متعدد اللغات ماذا مات ناصر السنباطي؟

بناء الجسم

موت

تاريخ الأداء

ناصر السنباطي في التصنيف المهني

المزيد عن موضوع المقال: