Nisbətən bu yaxınlarda, postsovet ölkələrinin sakinləri yayda vərdişlərini itirərək sahilə qaçdılar. Qara dəniz. Hər şey axır, hər şey dəyişir. İndi dənizlərin və okeanların seçimi daha genişdir. Amma yaxşı unudulmuş köhnə şeylər həmişə pis və lazımsız olmur. Qara dənizin yayda temperaturu, məsələn, Qırmızı dənizdən bir qədər aşağıdır. Orta suyun temperaturu 22 ° C-dir. Və tətilinizi keçirəcəyiniz ölkə tapmaq çətin olmayacaq. İstəyirsənsə - Ukrayna və ya Rusiya, amma istəyirsən - Türkiyə və ya Bolqarıstan. Təbii ki, Qara dəniz qara rəngdədir. Oradakı suyun rəngi ada uyğun gəlir, ona görə də suya dalmaq çətindir. Nə gizlətmək lazımdır, bu dənizin sahili həmişə təmizliyi və səliqəsi ilə öyünə bilməz. Belə ki, 20-yə yaxın Avropa ölkəsi tullantı sularını Qara dənizə axıdır, o cümlədən ona axan Dunay, Prut və Dnepr. Çirklənmənin digər amili Qara dəniz sahillərinin kütləvi inkişafıdır. Nəticədə belə yerlərdə dib beton, sement tozu və müxtəlif kimyəvi materialların qalıqları ilə örtülür.
Siz istirahət edə bilərsiniz Baltik dənizi. Yeri gəlmişkən, onun duzluluğu çox azdır. Bu, təsirli şirin su axınının nəticəsidir. Yaz aylarında suyun səthinin temperaturu havanın temperaturuna yaxın olur. Şərq sahillərində daha yüksək, qərb, İsveç sahillərində isə daha aşağıdır. Qışda isə əksinə, dənizin şərq hissələri qərbdən daha soyuq olur. Beləliklə, Finlandiya körfəzində yayda suyun temperaturu 15-17 ° C, Bothnia körfəzində - 9-13 ° C, dənizin mərkəzində - 14-17 ° C-dir. Valideynlərinin, necə deyərlər, qızdırmaq üçün dənizə apardıqları balaca uşaqlı ailələr üçün belə bir iqlimin uyğun olduğunu düşünmürəm.
Ancaq çoxları Avropaya səyahət etməyi üstün tuturlar. Aralıq dənizi Fransa və İspaniyadan Xorvatiya, Monteneqro və Türkiyəyə qədər regionun bir çox ölkəsinin sahillərini yuyur. Bu, hər bir turistin ehtiyac və imkanlarına uyğun olaraq kurort seçmək imkanı verir. Dünyanın digər yerlərindəki dövlətlərin - Tunis, Mərakeş, İsrailin də Aralıq dənizinə çıxışı var. Duzluluq və temperatur baxımından bu dəniz ən isti və duzlu dənizlərdən biridir. Su heyrətamizdir. Şəffaflığı 50-60 m-ə çatır, rəngi açıq mavidir. Qışda orta hava temperaturu cənub sahillərində 13-15 ° C, şimalda təxminən 8-11 ° C, avqustda isə şimalda 19-23 ° C-dən 25-30 ° C-ə qədər dəyişə bilər. , müvafiq olaraq, dənizin cənub bölgələrində ... Aralıq dənizi sahillərində talassoterapiya mərkəzləri (dəniz suyunun müalicəsi) geniş yayılmışdır. Bu cür prosedurlar üçün Fransa, İspaniya, Yunanıstan və ya Tunisə gedin. Bir sözlə, Aralıq dənizi janrın klassikidir. Orada isti, gözəl və rahatdır. Siz həm snorkeling, həm də dalğıc edə bilərsiniz.
Ancaq su idmanlarının əsl həvəskarısınızsa, seçiminiz mütləq Qırmızı dənizə düşməlidir! Onun sualtı dünyası Yer kürəsinin ən gözəli hesab olunur. O, həmçinin hansı dəniz sörfçülərinin dincəlməli olduğunu bilmək istəyənlər üçün əla seçim olacaq.
Onlar düşünməli və sahilə baş çəkməlidirlər Ege dənizi, Türkiyə və Yunanıstanda yerləşir. Qeyri-adi təmiz su, cənnət mənzərələri, çoxlu günəş - ruh üçün idil! Eyni zamanda, tarixdə Evia, Krit, Rodos, Lesvos kimi məşhur adalar var. Qədim xarabalıqlar Egey dənizinin sahilləri boyunca səpələnmişdir. Onun adı artıq qədim bir əfsanəni ehtiva edir.
Həmçinin, sahilə səfərlər tez-tez əlaqələndirilir sağlamlığı yaxşılaşdırmaq arzusu. Bu vəziyyətdə mütəxəssislər məsləhət görürlər Ölü dəniz. Bu barədə əvvəllər yazmışdıq.
Bəs təmiz su və ideal çimərliklər arzusunda olanlar hansı dənizdə dincəlməli?
Ən gözəl kurortlar hesab olunur Karib dənizi. Atlantik okeanında, Mərkəzi və Cənubi Amerika arasında yerləşən yarımqapalı dənizdir. Karib adaları - Antil adaları və Baham adaları - bir neçə böyük adaları əhatə edir: Kuba, Haiti, Yamayka, Puerto Riko. Ümumiyyətlə, bu dəniz xüsusidir. İyun-noyabr aylarında burada hər il orta hesabla 8-9 qasırğa baş verir. Səyahət üçün ən xoş vaxt noyabrın sonundan mayın ortalarına qədərdir. Bölgədə dəniz tısbağalarının bir neçə növü təmsil olunur. Karib dənizində və Karib cərəyanında var. İsti - 23 ilə 28 ° C arasında. Sent Kitts və Nevis adasının mərkəzində sıx bitki örtüyü ilə örtülmüş, zirvəsində sönmüş vulkan olan Llamiuqa dağı yerləşir. Bu ada kiçik yaşıl meymunları ilə məşhurdur. Orada yaxınlıqdakı xurma ağaclarından hündür bina tikmək olmaz. Hindistancevizi, ananas, papaya, manqo, banan, çörək meyvələri, sapodilla, tamarind, annona, karambola, guava, mamay sapote - bunların hamısı meyvədir. Onların bəziləri kövrəkliyi və kövrəkliyi səbəbindən ixrac edilmir, buna görə də onları yalnız Karib adalarında sınaya bilərsiniz.
Olqa Korşun
deyirik yayda hara getmək olar - 2019 dənizdə ucuz və təhlükəsiz tətil üçün. Biz həm turlarda və vauçerlərdə bayramları, həm də müstəqil səyahəti - qiymətləri, şərtləri, ən yaxşı kurortları nəzərdən keçiririk.
- Dəniz kənarında ucuz hara getmək olar
- Populyar ölkələr
- Digər seçimlər
- Digər istiqamətlər
- Avropa və Aralıq dənizi
- Cənub-Şərqi Asiya
- Rusiyanın cənubu və Krım
Məqalədə göstərilən qiymətlər necədir? Aviabilet - gediş-dönüş uçuşlar üçün. Turların qiyməti bu istiqamətdə 5-7 gecəlik minimum qiymətdir, daha çox göstərilmədikdə.
Ucuz dənizdə dincəlmək üçün hara getmək olar
Rusların əksəriyyəti yayda nisbətən yaxın vaxtlarda istirahət etməyi üstün tuturlar - məsələn, Avropada və ya yaxın xaricdə. Birincisi, bu ölkələrdə iyun-avqust aylarında yüksək mövsüm var, ikincisi, aviabiletlər ucuzdur - 7000-8000 rubldan.
2019-cu ilin yayında ucuz və təhlükəsiz (uşaqlarla birlikdə) dənizdə dincəlmək üçün hara gedə bilərsiniz:
- Türkiyə
- Tunis
- Bolqarıstan
- Gürcüstan
- Monteneqro
Bu və digər yay istiqamətlərinə turların və müstəqil səyahətlərin qiyməti haqqında məlumatı aşağıda tapa bilərsiniz.
Bir turda dənizdə necə ucuz dincəlmək olar? Asanlıqla! kimi xüsusi xidmətlərdən istifadə edin və bütün turoperatorların səyahət qiymətlərini müqayisə edin. Bu yolla ən sərfəli variantları tapa bilərsiniz.
Populyar ölkələr
Türkiyə
Türkiyədə 2019-cu ilin yayında dənizdə ucuz çimərlik tətili mümkündür. Ruslar üçün viza tələb olunmur; Siz həm tura, həm də təkbaşına gedə bilərsiniz.
Turlar. Erkən rezervasiya ilə iki nəfər üçün 20.000-25.000 rubla turlar tapmaq realdır. Yayda qiymətlər daha yüksək olsa da, isti çeklərə rast gəlmək olar.
Foto: Türkiyə kurortlarından birinin mənzərəsi © Mahir Uysal
Tunis
2019-cu ilin ən populyar yay istiqamətlərindən biri Tunisdir. Bu ölkədə iyun, iyul və avqust ayları çimərlik tətili üçün ən əlverişli vaxtdır.
Tunisə turların qiymətləri aşağıdır ki, bu da Rusiyadan çoxlu turist axınına səbəb olur.
Biletlər. Tunisə təkbaşına uçmaq bahadır. Moskvadan ölkənin paytaxtına (Tunis şəhəri) biletlərin qiyməti 19 800 rubldan; məşhur çimərlik kurort Monastirə - 36 500 rubldan. Tunisə uçuşları tap →
Turlar. Yay yüksək mövsümdür və Tunisə biletlərin qiymətləri sürətlə qalxır. İyun-avqust aylarında minimum qiymət 40.000-42.000 rubl səviyyəsində saxlanılır, lakin əksər otellərə turlar 45.000-50.000 rubldan az deyil.
Şəkil: Tunisdəki kurort şəhərciyi © AlexSky / pixabay.com Monteneqro
Monteneqro 2019-cu ilin yayında xaricə ucuz tətilə gedə biləcəyiniz başqa bir yerdir. Üstəlik, orada viza tələb olunmur.
Monteneqroya yay turlarının qiyməti 36278 rubldan başlayır.
Ölkədə istirahət haqqında ətraflı:
Foto: Monteneqrodakı Sutomore kurortunun sahili © Lubomirkin pixabay.com Daha çox seçim
Bolqarıstan
Bu yay ucuz çimərlik tətili üçün Bolqarıstana gedə bilərsiniz. Ölkə təhlükəsizdir, kurortlarda lazımi infrastruktur var, uşaqlarla uça bilərsiniz. Daxil olmaq üçün viza tələb olunur.
Yamal Hava Yollarının birbaşa uçuşu Burqasa 12387 rubla uça bilər. İyun ayında Varnaya birbaşa uçuşun qiymətləri 14 437 rubldan başlayır və iyul və avqust aylarında Bolqarıstana bir az daha baha getmək mümkündür. Bolqarıstana biletlər →
2019-cu ilin yayında 7 gecə üçün 25.173 rubldan bir çeklə gedə bilərsiniz. Bolqarıstana "hər şey daxil" turlarının qiymətləri 32.000 rubldan başlayır.
Foto: Nessebar çimərliyi, Bolqarıstan © casur Gürcüstan
Dənizdə büdcə tətili - 2019 Gürcüstanda mümkündür. Qida, nəqliyyat və ekskursiyaların qiymətləri Avropa ölkələrinə (Kipr, Yunanıstan, İspaniya və s.) nisbətən nəzərəçarpacaq dərəcədə ucuzdur. Bundan başqa, ruslar Gürcüstana getmək üçün vizaya ehtiyac duymurlar.
Ölkənin əsas çimərlik kurortu - Batumi, ancaq yaxınlıqdakı kəndlərdən birinə (Qonio, Kobuleti, Kvariati, Sarpi) də gedə bilərsiniz.
Uçuşlar. Yayda Batumiyə uçuşun qiymətləri 14500 rubldan başlayır. Alternativ seçim Tbilisiyə uçmaqdır (11 300 rubldan), sonra ictimai nəqliyyatla (qatar, avtobus) dənizə çatmaq və ya avtomobil icarəyə götürmək və təkbaşına sürməkdir. Gürcüstana biletləri tapın →
Turlar. Gürcüstanda yayda 5-7 gecəlik tətilin minimum qiyməti 50 min rubl təşkil edir. Dəniz kənarındakı otellərin qiymətləri adətən daha yüksəkdir - 70.000 ilə 80.000 rubl arasında.
Foto: yayda Batumi sahili © jagermesh / flickr.com Dənizkənarı tətil üçün digər istiqamətlər
Tətildə bir az daha çox pul xərcləməyə hazırsınızsa, 2019-cu ilin yayında tətilə hara getmək lazımdır? Aralıq dənizi sahillərində daha bahalı ölkələrə, Cənub-Şərqi Asiyaya və ya Rusiyanın cənubuna uça bilərsiniz.
Avropa və Aralıq dənizi
Avropa ölkələri müstəqil yay tətilləri üçün əlverişlidir, çünki onlara ucuz çata bilərsiniz. Amma Avropada yaşayış, yemək və ekskursiyaların qiymətləri kifayət qədər yüksəkdir.
Yunanıstan
2019-cu ilin yayında dəniz kənarında istirahət etmək üçün yaxşı seçim Yunanıstana getməkdir. Dəniz istidir, infrastruktur var, təhlükəsizdir - uşaqlarla gələ bilərsiniz. Şengen vizası tələb olunur.
Aşağıdakı məqalələr sizin üçün faydalı olacaq:
Foto: Yunan kurortlarından biri © Nick Karvounis Xorvatiya
Xorvatiyada dənizkənarı tətil etmək üçün yayda ucuz uça bilərsiniz, sadəcə unutmayın ki, bu ölkədə çimərliklər əsasən çınqıldır... Şengen vizası lazımdır.
Xorvatiyaya ucuz biletləri 2019-cu ilin yayının birinci yarısında əldə etmək olar. Pula şəhərinə birbaşa S7 aviaşirkətinin reysi ilə 16372 rubla uça bilərsiniz. Dubrovnik, Zaqreb, Splitə uçuşlar üçün sərfəli qiymətlər var.
Xorvatiyaya 5 gecəlik 36278 rubldan bir çeklə gedə bilərsiniz.
Foto: Dubrovnik kurortunun görünüşü © Sorin Cicos İspaniya
2019-cu ildə ucuz qiymətə dənizə getməyin başqa bir yolu İspaniyaya səyahət etməkdir. Orada turizm inkişaf edib, həm cütlük, həm də uşaqlı ailə kimi gözəl istirahət edə bilərsiniz. Ziyarət etmək üçün Şengen vizası lazımdır.
Ən ucuz İspan istiqaməti Barselonadır - ora 15381 rubla (iyun, birləşdirən uçuş) uça bilərsiniz.
Dəniz sahilindəki digər İspaniya şəhərlərinə getmək 2,5-3 min rubl baha başa gələcək. Birbaşa uçuşların qiyməti 17500 rubldan başlayır.
Üçulduzlu bir otel üçün 21 954 rubldan yayda İspaniyaya tura uça bilərsiniz.
Ölkə məlumatı:
Foto: Mayorkada dəniz, İspaniya © Nick Karvounis İtaliya
İspaniyada çimərlik tətili mümkündür (məsələn, Rimini və Amalfidə). Amma bir çox insan İtaliyada istirahət qiymətlərinin yüksək olmasına baxmayaraq, görməli yerləri gəzmək və alış-veriş etmək üçün ölkəyə üz tutur.
Əgər 2019-cu ilin yayında İtaliyaya tətilə gedirsinizsə, nəzərə alın ki, ölkəyə ən ucuz çatma yolu iyun ayındadır. Bu ay dənizkənarı Rimini kurortuna birbaşa uçuş 16 241 rubla başa gələcək (Red Wings tərəfindən).
Ucuz bir seçim olaraq, Milana (11.000-12.000 rubl) uça və avtobus və ya qatarla kurorta çata bilərsiniz.
2019-cu ilin yayında İtaliyaya turlar 42.467 rubldan (7 gecəlik) başa gəlir.
Foto: İtaliya sahili, Positano şəhəri © Edgar Chaparro Kipr
Ən yaxşı adalardan biri yayda dənizdə ucuz bir tətil keçirə biləcəyiniz yer- Kipr. Biletlər ucuzdur və Kiprdə tətilin qiyməti Avropadakı qədər yüksək deyil. Ada çox vaxt uşaqlı ailələr üçün seçilir.
Siz Şengen vizası ilə daxil ola bilərsiniz, əgər yoxdursa, ruslar üçün onlayn olaraq xüsusi Kipr pro-vizası üçün müraciət edə bilərsiniz.
Faydalı məlumat: İsrail
2019-cu ilin yayında dəniz kənarında hara getməyi seçənlər üçün İsrail bir anda bir neçə variant təklif edir: bu ölkədə Aralıq dənizi, Qırmızı və Ölü dənizlər var. Ruslara İsrailə səfər etmək üçün vizaya ehtiyac yoxdur.
İsrail Hava Yollarının birbaşa uçuşu ilə yayda Moskvadan Təl-Əvivə 14610 rubla uça bilərsiniz. Bir dayanacaqla uçmağa hazırsınızsa, daha ucuz biletlər var - 12500 rubla qədər. Avqust və iyul ayları üçün biletlərin qiyməti 2-4 min rubl bahadır.
İki nəfər üçün 60.626 rubl qiymətinə bir çeklə İsraildə dənizə gedə bilərsiniz.
Foto: İsraildə çimərlik © Vladimir Anikeev Cənub-Şərqi Asiya
Cənub-Şərqi Asiyada tətillər Avropadakı bayramların əksinədir: burada biletlər bahadır (20.000 rubldan), lakin əyləncə və yerləşdirmə ucuzdur.
Asiyada yay aşağı mövsüm hesab olunur, lakin bunun öz üstünlükləri var: çimərliklər turistlərlə dolu deyil və tətil qiymətləri xeyli aşağıdır. Tez-tez yağış yağır, lakin adətən axşamlar yağır və səhərə qədər hər şey quruyur.
Asiyada 2019-cu ilin yayında dəniz kənarında harada ucuz dincəlmək olar? Ən ucuz tətil Tayland və Vyetnamın məşhur kurortlarında olacaq. Digər ölkələrdə (məsələn, Maldiv adalarında və ya Şri Lankada) qiymətlər daha yüksəkdir.
Tayland
Taylandda iki əsas dənizkənarı kurort var - Pattaya və Phuket. Pattayada ilin istənilən vaxtında istirahət etmək yaxşıdır, yayda isə Phuketdə adətən buludlu və güclü dalğalar olur.
Pattayaya çatmaq üçün Banqkoka uçmaq lazımdır. Yayda Moskvadan Banqkoka birbaşa uçuş 29 467 rubldan başlayır - bu, bütün rahatlıqla uçmağa öyrəşmişlər üçündür. Bir dayanacaqla uçmağa hazırsınızsa, daha ucuz biletlər tapa bilərsiniz - 24.000-25.000 rubl.
Bu yay Phuketə birbaşa uçuşla 33.000-34.000 rubla gələ bilərsiniz; köçürmə ilə - bir neçə min ucuz.
Taylandda 2019-cu ilin yayında dənizdə dincəlmək üçün gedə biləcəyiniz başqa bir kurort Koh Samui adasıdır. Əvvəlcə Banqkoka uçmalı, sonra isə Koh Samuiyə daxili reyslə getməlisən. Adaya biletlərin qiyməti 2500 rubldan başlayır.
Emirates Qatar Airways kimi aviaşirkətlər mütəmadi olaraq xüsusi təkliflər dərc edirlər, buna görə Taylanda 26.000-28.000 rubla gedə bilərsiniz. Taylanda uçuşlar →
2019-cu ilin yayında Taylanda səyahət etmək üçün çekdə - 62 567 rubldan (10 gecə üçün). Promosyonlarla siz iki nəfərlik 26.000-dən turlar ala bilərsiniz.
Tayland haqqında faydalı məlumatlar.
İsti, rahat və nisbətən ucuz, əyləncə, yemək, səyahət, viza olan bir çox problemləri özümüz həll edirik. Ancaq bəzən ən vacib şeyi unuduruq, dənizlərdən hansının bizim üçün daha faydalı olduğunu.
Dəniz suyunun bədən üçün faydalı olduğu çoxdan sübut edilmişdir, çünki çox tərkibində insan qan plazmasına bənzəyir... Suda həll olunan faydalı maddələr dəri məsamələri vasitəsilə bədənə asanlıqla daxil olur, sonra isə damarların divarları vasitəsilə qana daxil olur. Dəniz suyu orqanizmimizi tərkibindəki aktiv minerallarla zənginləşdirir, hüceyrə regenerasiyasını aktivləşdirir, yəni cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Eyni zamanda dəniz suyunun tərkibində olan maqnezium immuniteti yaxşılaşdırır, kalsium sümükləri gücləndirir, yod maddələr mübadiləsini normallaşdırır, kalium qan təzyiqini, brom isə sinirləri sakitləşdirir.
Buna görə insanların çoxu instinktiv olaraq, qışda isə isti dənizin olduğu və həmişə isti olduğu ölkələrə can atırlar. Həkimlər və alimlər hesab edirlər ki, ən faydalı dəniz özlüyündə unikal dərmandır və bu, orqanizmimizə istirahət imkanı verməklə yanaşı, həm də bütün bədənimizi molekulyar səviyyədə ilkin formasına qaytarır.
Ancaq dənizlərdən hansı daha faydalıdır və hara getməyə dəyər, eyni zamanda dincəlmək və sağalmaq üçün.
Ölü dəniz.
Ölü dəniz uşaqlar üçün ən sağlam dənizdir.
Əlbəttə, dənizlərin ən faydalısı planetimizdə - Ölü dəniz. Rus anlayışlarımıza görə (sübhdən axşama qədər) orada üzmək mümkün deyil, lakin kiçik vannalar, xüsusən də səhərlər, şübhəsiz ki, faydalıdır. Ölü dəniz uzun müddətdir ki, sularında həll olunan çox miqdarda duz və duzlarla məşhurdur. Ölü dənizin suyunda 21 mineral həll olunur, onlardan 12-si isə dünyanın heç bir dənizində yoxdur.
Yeri gəlmişkən - Ölü dəniz Ölü dəniz adlanır, çünki orada təkcə balıqlar deyil, mikroorqanizmlər də yaşamır. Buna görə də Ölü dənizin sahillərində sənaye müəssisələri yoxdur Ölü dəniz dünyanın ən təmiz dənizlərindən biridir.
Yayda, sahildə, ölülər 40 dərəcəyə çatır, lakin bromun daimi buxarlanması səbəbindən bunu hiss etməyəcəksiniz. Brom buxarı dərinizi ultrabənövşəyi radiasiyanın qeyri-sağlam təsirindən qoruyur, buna görə də Ölü dənizin çimərliklərində bir dənə də olsun yanmış görməyəcəksiniz - tanınız həmişə bərabər və gözəl olacaq. Buna görə Ölü dəniz hətta gözəl bir qaralma əldə etmək istəyənlər üçün ən faydalı olacaq və dənizdə ilk gündə günəşdə yanmayacaqdır.
Snow White-a diqqət yetirin!
Ölü dəniz təkcə ona görə deyil bərabər və gözəl tan , dəri ekzeması, psoriaz, xroniki dermatit, neyrodermatit kimi müxtəlif dəri xəstəliklərini əla şəkildə müalicə edir. Tənəffüs sistemi xəstəliklərindən - faringit, xroniki rinit, bronxial astma, sinüzit və oynaq xəstəliklərindən (artrit, artroz) əziyyət çəkənlər üçün Ölü dənizi ziyarət etmək də faydalıdır.
Amma Ölü dənizin əsas faydası odur ki, bütün iş adamlarının əsas xəstəliyini - xroniki yorğunluğu sağaldır və bunda onun tayı-bərabəri yoxdur. Əlbəttə ki, əks göstərişlər də var: xərçəng və yod allergiyası.
Qırmızı dəniz üzərində gün batımı
Qırmızı dəniz müalicəvi effektivliyinə görə Ölü dənizdən sonra ikinci yerdədir, ona görə də hesab olunur ikinci ən faydalıdır bədəni yaxşılaşdırmaq üçün. Dəniz çox istidir və Ölü dənizdən fərqli olaraq, burada uzun müddət suda qala bilməzsən, hətta daha çox, Qırmızı dəniz üzməyi və suya dalmağı sevənlər üçün sadəcə cənnətdir. Bu, əsasən onun effektivliyini və faydalılığını müəyyən edir.
Qırmızı dəniz faydalı duzların tərkibinə görə ikincidir, dəniz mərcan qayaları ilə doludur, onlar faydalı mineral duzların əlavə mənbəyidir. Əzab çəkənlərə ürək-damar xəstəlikləri və tənəffüs xəstəlikləri Qırmızı dəniz həm yazda, həm də məxmər mövsümündə faydalıdır. Bununla belə, tənəffüs yollarının xəstəliklərini yayda və hətta havada təbii buxarlanma səbəbindən daha effektiv şəkildə müalicə etmək mümkündür, sadəcə unutmayın ki, istidə (günorta) hər hansı digər dənizdə olduğu kimi Qırmızı dənizdə ola bilməzsiniz. Bəzi növlər Qırmızı dənizdə uğurla müalicə olunur qadın və kişi sonsuzluğu xüsusilə uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə baş verən yoluxucu xəstəliklərin nəticələrindən qaynaqlanır.
Qara, Aralıq dənizi, Egey və Adriatik dənizləri.
Bu dənizlərin duzlarının demək olar ki, bərabər tərkibi var və təbii olaraq eynidir müalicəvi effekt Eyni zamanda, təzyiq düşməsi və orta rütubətin olmaması ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər və hipertansif xəstələr üçün çox uyğundur.
İynəyarpaqlılar Aralıq dənizi kurortlarında meşələr havanın unikal tərkibini təşkil edir, bronxial astmanın və xroniki bronxitin, həmçinin vərəm və pnevmoniyanın əla qarşısının alınması kimi xidmət edir.
Aralıq dənizi iqlimi sinir və endokrin sistemlərinin pozğunluğu olan xəstələr üçün əlverişlidir. Aralıq dənizinin havası sadəcə olaraq istirahət edənlərin orqanizmini ionlarla, fitonsidlərlə, suyu isə mineral duzlarla doldurur.
Yerli həkimlərin fikrincə, dənizlərin ən faydalısı, suyun tərkibinin insan qanının mikroelement tərkibinə uyğun olmasıdır.
Baltik dənizi.
Baltik dənizi var reytinqdə dördüncü yer İnsan orqanizminin yaxşılaşdırılması üçün dənizlərin "faydalılığı". Bununla belə, bu dənizin danılmaz üstünlükləri də var. və istiliyin olmaması, eləcə də zərif günəş, onu şimal enliklərindən olan uşaqlar və böyüklər, eləcə də iqlimləşməyə çətinliklə dözə bilən zəifləmiş bədəni olanlar üçün ən faydalı tətil yerinə çevirir. nəzərəçarpacaq dərəcədə keçmir və gözəl müalicəvi havası ilə iynəyarpaqlı meşələrin bolluğu faydalıdır tiroid və tənəffüs xəstəlikləri olan insanlar üçün ... Dənizin sadəcə 20 dərəcəyə qədər istiləşən kifayət qədər sərin su olması, bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir, metabolik prosesləri sürətləndirir və qan damarlarını tonlayır və yalnız Baltik dənizinin kilo verməyə kömək etdiyinə dair bir fikir də var. .
Dənizdə istirahət etmək qərarına gəldikdə, sağlamlığınızın qayğısına qalmaq lazımdır, buna görə də heç bir xəstəlik və ya xəstəlikdən əziyyət çəkməsəniz belə, istirahət və müalicə üçün dənizlərdən ən faydalı olanı seçin.
Qara dəniz haqqında maraqlı faktlar.
Seçim etməzdən əvvəl tətil üçün ən yaxşı dəniz, əsas aspektlərdən danışaq. Hər kəsin dənizi seçmək üçün öz üstünlükləri var, amma unutmayın akklimatizasiya haqqında. Uşaq üçün bu dövr çox çətindir. Şübhəsiz ki, istər şəxsi, istərsə də şəxsi səyahət üsulunu əvvəlcədən seçsəniz, daha asan olacaq.
Akklimatizasiya əlamətləri uşaq həyəcanlıdır və ya əksinə, ləngdir, yuxusuzluq və ya artan yuxululuq ola bilər. Hamısı körpənin yaşından və emosional vəziyyətindən asılıdır. Yaşlı uşaqlarda aklimatizasiya daha tez və asan keçir, lakin bunu tamamilə istisna etmək olmaz.
İklimləşməyə təsir edən amillər
- Uşağın sağlamlıq vəziyyəti, fiziki hazırlıq səviyyəsi;
- Həyat tərzi: tez-tez şəhərdən kənara, daçaya, kəndə səfərlər;
- Uçuş zamanı vaxt zonalarının dəyişməsini nəzərə almaq, kiçik uşaqlarla uzun uçuşlardan qaçmaq lazımdır;
- İlk səfər üçün dəniz daha yaxşıdır seçin Qara və ya Azov... Uyğundur: Krım, Qara dəniz sahili... Sonrakı səyahətlər üçün siz ölkələri seçə bilərsiniz Baltikyanı ölkələr, Türkiyə, Bolqarıstan.
- Səfərdən əvvəl yolda özünüzlə nə götürəcəyinizi mütləq düşünməlisiniz. Körpənizin sevimli oyuncaqlarını, karandaşlarını, kitablarını, içməli suyu, yaş salfetləri, kağız dəsmalları götürməlisiniz. Yeməkdən götürməyə dəyər: peçenye, alma, doldurulmadan bişmiş məmulatlar, qurudulmuş meyvələr, karamel, çay paketləri.
- Çimərlik üçün qumda oynamaq üçün dəst, dairə, şişmə top, döşək gətirmək lazımdır. Günəş vurmasının qarşısını almaq üçün açıq rəngli panama papağı, günəş eynəyi, ayaqqabı, köynək və ya köynək olması vacibdir.
- Toplayın, tərkibində aşağıdakı dərmanlar olmalıdır:
antipiretik dərmanlar;
antiviral;
Öskürək və boğaz ağrıları;
Bağırsaq xəstəlikləri üçün vasitələr;
soyuqdəymə vasitəsi;
Antiseptiklər, sarğılar, plasterlər.
Çimərlik qaydaları
Varlıq çimərlikdə, qarşısını almaq və tutmamaq üçün bu cür qaydaları rəhbər tutmaq lazımdır:
- Kölgədə daha çox vaxt;
- Tədricən çimmək vaxtını artırın və sahildə vaxtla əvəz edin;
- Günəşə məruz qalmaq üçün ən yaxşı vaxt səhər saat 10-11-ə qədər, axşam saat 16-17-dir;
- Günəş kremindən istifadə etmək mütləqdir;
- Uşağınızı suyun yanında nəzarətsiz qoymayın;
- şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək;
- Çimərlikdəki satıcılardan yemək almayın.
Əsas səyahət gigiyena qaydaları
- Əllərinizi mütləq yuyun.Əllərinizi yumaq mümkün deyilsə, antibakterial salfetlər və ya jellərdən istifadə edə bilərsiniz;
- Tərəvəz və meyvələri yaxşıca yuyun, qaynadılmış və ya eyni şüşə suyu istifadə edərkən;
- İçki rejiminə riayət edin.Şişelenmiş içməli su içmək daha yaxşıdır. Qatarda dişlərinizi krandan axan su ilə fırçalamaq məsləhət görülmür. Uşaqlara buzlu içkilər verməyin, çünki bakteriya ilə çirklənmiş sudan buz hazırlana bilər;
- Kurortlar daha yaxşıdır uşağınıza tez xarab olan yemək verməyin soyuducu olmadan saxlanılır.
Azov dənizi
Aktiv Azov dənizi daha yaxşıdırÜmumi uşaqla istirahət edin. Axı, dənizin özü kifayət qədər tez qızdırır, iyunun əvvəlində siz artıq uşaqlarla üzə bilərsiniz. Qumlu çimərliklər, zərif və hamar suya eniş - uşaqlar və onların valideynləri üçün sadəcə cənnətdir.
Su dənizlər kimyəvi tərkibində doymuş, buna görə də tənəffüs sisteminə faydalı təsir göstərir. Bu, tez-tez xəstələnən uşaqlar üçün vacibdir. Xərclədikdən sonra dənizdə istirahət, və hətta qumlu çimərlikdə- onlar məktəbdən və ya uşaq bağçasından sonra nəinki zehni olaraq istirahət edə, həm də sağlamlıqlarını yaxşılaşdıra biləcəklər.
Baltik dənizində uşaqlarla tətil
İstilik sizi çox yorursa və isti ənənəvi tropik ölkələrdə düzgün istirahət edə bilmirsinizsə - seçiminiz Baltik dənizi... O, sizi super ilıq su ilə əzizləməyəcək, ancaq istirahət etmək, güc qazanmaq və yerli gözəlliyə heyran olmaq imkanı verəcək. Mülayim iqlim onun üstünlüyüdür.
Hər halda, suyun altında üzməyi sevən yaşlı uşaqlar üçün burada xoş sürpriz gözləyir. Dalğıc müharibədən sonra batmış gəmilərin və təyyarələrin hələ də yatdığı yerlərdə həyata keçirilə bilər.
Çimərlik tətili istəyirsinizsə, gəlin dincəlmək üçün Baltik dənizinə yay. İsti, mülayim iqlimi isti isti olmadan bəyənəcəksiniz.
Uşaqlarla tətillərAğ dəniz
Səfəriniz zamanı az qala nağıl kimi inanılmaz bir tətil təşkil edə bilərsiniz. Ağ dənizə... İlin istənilən vaxtında sehrli meşə və şəhəri xatırladan Kareliya heç kəsi laqeyd qoymayacaq. Həm dənizin sahilində yerləşən mini otellərdə, həm də göllərin sahillərində yerləşən otellərdə qala bilərsiniz.
Kimi çimərlik tətili burada deyil, ancaq fiyordlar boyunca balıq tutmaq və görməli yerləri gəzmək olar. Ağ dənizdə istirahət edin turistlər iyulun sonundan sentyabrın əvvəlinə qədər burada müşahidə olunan ağ gecələri sevirlər. Müşahidə etmək uşaqlarla yalnız belə qeyri-adi torpağın təbiəti üçün deyil, həm də dəniz sakinləri üçün edə biləcəksiniz.
Xəzər dənizində uşaqlarla tətil
çıxın Xəzər dənizi okean yoxdur, ona görə çağırın dəniz yolu ilə, tərifə ciddi əməl etsəniz, səhv olar. Ancaq bütün digər göstəricilər üçün bu, indikidir dəniz... Ümumiyyətlə Xəzər dənizi mülayim və kontinental iqlim zonasında yerləşir. Buna görə yayda havanın orta temperaturu 27 dərəcəyə qədər yüksəlir.
Əgər isti ölkələrə dözməsəniz və istirahətİstəyirsən dənizdə- bu halda istirahət seçin Xəzərdə... Qiyməti deməyək (məsələn, müqayisə etsəniz) eyni pula ən yaxşı yaşayış yeri seçə biləcəksiniz. Uşaqlar üçün yaşayış yeri seçimi kimi - üzən evlərdə sahillərdə. Bu yerləşdirmə maraqlı və sağlam olacaq.
Dənizin Asiya ilə Avropanın qovşağında yerləşdiyini nəzərə alsaq, su eyni zamanda şəfalı və duzlu olur. Bununla belə, dəniz eyni anda beş ölkə ilə əhatə olunub ki, bu da marşrut və nəqliyyat vasitəsini seçərkən ən rahat yolu müəyyən etməyə imkan verir.
Mərcanlar və dəniz sakinləri ilə yanaşı burada xüsusi kompleks də təchiz edilmişdir Delfin rifi... Buradakı ekskursiyada siz uşaqlarınızı delfinlərlə daha yaxşı tanış edəcəksiniz. Dənizin üstündə asma körpülərin olduğunu nəzərə alsaq, delfinləri cəmi bir metr məsafədən izləmək olar.
Qırmızı dənizdə uşaqlarla tətil
Qırmızı dənizəlbəttə ki, hamı üçün maraqlı olacaq. Dəniz sakinləri o qədər müxtəlifdir ki, istənilən vaxt onlara heyran ola bilərsiniz: istər estakadada dincəlsəniz, istərsə də körfəzdə qayıqda üzərsiniz. Dənizə çıxışın mümkün olduğu bütün ölkələr arasında yeganə məqam İsrail müvafiq infrastrukturun mövcud olduğu yeganə ölkə hesab olunur. Ölkənin sahil xəttinin demək olar ki, ən kiçik hissəsi olmasına baxmayaraq, o, yalnız uşaqlı ailələr üçün təchiz edilmişdir. Məşhur Eilat kurortu ziyarətçilərini iki seçimlə sevindirir:
- Kurortun şimal hissəsi mərcanlardan təmizlənmiş, sahil və dibi çınqıl və ya qumla örtülmüşdür. Bu vəziyyətdə mütləq uğur qazanacaqsınız uşaqlarla istirahət edin, lakin dibi təmizləndikdən sonra dəniz sakinləri onlar üçün daha rahat şəraitə üzdülər.
- Cənub hissəsi sadəcə heyran ola biləcəyiniz dəniz canlıları ilə doludur, onların yaşayış yerlərini və həyat tərzini istənilən formada öyrənə bilərsiniz: qayıqda üzmək, su altında dalmaq və ya sadəcə onları sahildən seyr etmək.
Uşaqlarla Aralıq dənizində tətillər
Buradakı istirahətin əsas üstünlüyü onun ilin 8 ayı ərzində olmasıdır. Bundan başqa Aralıq dənizi turistləri cəlb edir uşaqlarla dincəlmək onun iqlimi (yayda temperatur 28 dərəcəyə çatır). Eyni zamanda, hər bir otelin infrastrukturu ziyarətçilər üçün mümkün qədər rahatdır. Uşaqlar burada özlərini əla hiss edir və yaxşı istirahət edirlər.
Yunanıstan, Türkiyə və Kipr ənənəvi olaraq övladı ilə ideal bir tətil istəyən valideynlər tərəfindən seçilir.
Büdcəniz seçim etməyə imkan verirsə, İtaliya, İspaniya və Fransa sahillərinə nəzər salın. Burada qalanlar xidmət səviyyəsi baxımından daha yüksək olacaq, çekin qiyməti də buna uyğun olacaq. Tur seçərkən uşağın yaşını, büdcəsini və arzuladığı tətili müqayisə etməyi məsləhət görürük.
Uşaqların istirahəti üçün Qara dəniz
Tez-tez sual verilir: " Uşaqlar üçün Qara və ya Azov dənizi daha yaxşıdır?!" Cavab aydındır - hamısı seçimlərinizdən və uşağın yaşından asılıdır. Qara dəniz daha dərindir, ona görə də isinmək daha uzun çəkir. Yəni, iyunun əvvəlində dənizə gəlmək istəyirsinizsə, Azovu seçmək daha yaxşıdır. Səfər daha gec planlaşdırılıbsa, bəlkə də Qara rəngə üstünlük veriləcək. Hər halda, səfərdən bir müddət əvvəl havanı yoxlayın.
Uşaqlar üçün Ege
Ege dənizində uşaqlarla tətil ada kurortları formatında ola bilər. Burada öz çimərliyiniz, eləcə də heyrətamiz gözəllik dənizində suya sahib ola bilərsiniz. Uşaqlı ailələr üçün təmiz dəniz bütün orqanizmə faydalı təsir göstərəcək. Amma! Dərinlik demək olar ki, hər yerdədir, ona görə də uşaqlarınız suyun üzərində tullanarkən siz çimərliyi hopdura bilməyəcəksiniz. Bu dəniz Türkiyə və Yunanıstan sahillərini yuyur, ona görə də tur seçimi və transfer yeri bəlli olacaq.
Nəticələr
Unutma akklimatizasiya haqqında... Xüsusilə qısamüddətli çekləri seçərkən. Pediatrların məsləhətinə görə, dənizdə yaşayırsınızsa, uşağı çıxarmaq məntiqlidir ən azı bir ay! Əks təqdirdə, mümkün uyğunlaşma yalnız böyüyən bədənə stress əlavə edəcək və nəticədə ciddi zərər verəcəkdir. Biz sizə seçimə hərtərəfli yanaşmağı məsləhət görürük ki, nə vaxt uşaqlarla səyahət üçün dənizi seçmək istirahətini təşkil etmək üçün həm vaxtın, həm də pulun var idi.
Mətn: Natalia Sakhnova
Foto və video: pulsuz İnternet mənbələri
Hansı yay tətilsiz, dənizsiz tətil nədir? Bir çox insanlar yay tətilini dənizsiz təsəvvür edə bilmirlər və bunda bir həqiqət var. Dənizdə biz təkcə istirahət etmirik, həm də sağlamlığımızı möhkəmləndiririk.
Fransız bioloq Rene Kentonun fikrincə, dəniz suyu tərkibinə görə insan qan plazmasına bənzəyir ki, o, dərinin məsamələri vasitəsilə qana nüfuz edə və hüceyrələrin qurulmasını aktivləşdirə və bədəni minerallarla zənginləşdirə bilər. Kalium qan təzyiqini normallaşdırmağa, maqnezium immuniteti yaxşılaşdırmağa, yod metabolik prosesləri normallaşdırmağa, kalsium sümükləri gücləndirməyə, brom isə sinirləri sakitləşdirir.
Amma ? Hansı dəniz daha faydalıdır sağlamlıq üçün?
Üzgüçülük üçün ən faydalı və rahat dəniz suyunun temperaturu + 23- + 25 ° C-dir. Daha yüksək temperaturda su faydalı xüsusiyyətlərini itirir.
Müalicəvi palçıq və suyun unikal mineral tərkibi sayəsində Ölü dəniz ən faydalı hesab olunur. Ölü dəniz suyunda 260-310 q/kq duz var ki, bu da həqiqətən rekord göstəricidir. Üstəlik, Ölü dənizin sularında 21 mineral var, onlardan 12-si planetimizin başqa heç bir su hövzəsində yoxdur. Bundan əlavə, Ölü dəniz ən təmizdir, çünki duzun yüksək konsentrasiyası səbəbindən balıq və mikroorqanizmlər orada yaşamır və sahildə inkişaf etmiş sənaye müəssisələri yoxdur.
Daimi brom buxarları havanı yumşaq, xoş tənəffüs edir, ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsirlərini azaldır, buna görə də dəri yanmır və qaralma bərabər olur. Bu təsir sayəsində 40 ° C-də istilik asanlıqla tolere edilir.
Ölü dənizdə üzə bilməyəcəksiniz, çünki doymuş duz məhlulu sudan güclə itələyir. Ən çox edə biləcəyiniz şey suyun üstündə uzanıb qəzet oxumaqdır.
Ölü dənizin başqa bir çatışmazlığı, havanın çox vaxt hidrogen sulfid ətirli olmasıdır.
- dəri xəstəlikləri: neyrodermatit, psoriaz, dəri ekzeması, xroniki dermatozlar,
- bronxo-ağciyər xəstəlikləri: xroniki rinit, faringit, tonzillit, sinüzit, bronxit, bronxial astma,
- birgə xəstəliklər: artroz, artrit,
- xroniki yorğunluq sindromu.
Xərçəng xəstələri və yod allergiyası olan insanlar üçün Ölü dənizdə istirahət etməməlisiniz.
Qırmızı dəniz
Planetin faydalı dənizlərinin reytinqində ikinci yeri tutur. Duz miqdarı yüksəkdir (38-42 q / kq su), lakin dənizdə balıq, bir çox faydalı mikroorqanizmlər və yosunlar yaşayır. Mərcan rifləri Qırmızı dənizin sularını faydalı minerallarla zənginləşdirir. Bu, planetin ən isti dənizlərindən biridir, yayda suyun temperaturu + 32 ° C-dir.
Havada Ölü dənizə nisbətən daha az müalicəvi brom var, buna görə də günəş şüalarından qoruyucu bir təbəqə əmələ gətirmir. Yayda, Qırmızı dənizdə və havada, hətta axşam saatlarında yüksək rütubət qalır.
Adriatik, Egey, Mərmərə, Qara dəniz
Müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə bu dənizlər təxminən eynidir. Onlarda duzun miqdarı 1 litrə təxminən 40 qr təşkil edir. Onlar yalnız iqlim şəraitində fərqlənirlər. Krımın, Odessa vilayətinin, Rumıniyanın və Bolqarıstanın Qara dəniz kurortlarında - isti yay, mülayim rütubət, temperatur və təzyiqin düşməsi yoxdur və bu iqlim hipertoniya və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün əlverişlidir. Daha isti iqlim Krımın cənub sahilləri, Aralıq dənizi, Mərmərə, Egey və Adriatik dənizlərinin əksər kurortları üçün xarakterikdir. Bununla belə, isti yay aşağı rütubətə görə daha asan dözür və iynəyarpaqlı meşələr havanı müalicəvi ionlar, duzlar və fitonsidlərlə doyurur.
Maraqlı fakt; Qara dəniz suları tərkibində insan qanının mikroelement tərkibinə yaxındır. Buna görə də orada üzmək çox faydalıdır.
Türkiyə və Qafqazdakı Qara dəniz kurortlarının mənfi cəhətləri havanın yüksək rütubətidir.
Adriatik, Egey, Mərmərə və Qara dənizlərdə istirahət dayaq-hərəkət sistemi, sinir və endokrin sistemləri pozulmuş xəstələrə, həmçinin xroniki bronxit, bronxial astma, pnevmoniya, vərəmin profilaktikası üçün tövsiyə olunur.
Azov dənizi
Tərkibinə görə Azov dənizi unikaldır: onun tərkibində insan sağlamlığı üçün faydalı olan dövri cədvəldən 92 mineral var. Dəniz suyu xüsusilə küləkli havalarda faydalı olur, bədənə faydalı təsir göstərən lil və palçıq süspansiyonu dibdən qalxdıqda, Palçığın tərkibində əzələlərə faydalı təsir göstərən, onların tonusunu bərpa edən və maddələr mübadiləsini normallaşdıran brom, hidrogen sulfid var. bədəndəki proseslər. Çimərliklərin qumunda çoxlu miqdarda bioloji aktiv maddələr var. Bu yaxınlarda populyarlaşdı. Onlar metabolik proseslərin başlamasına kömək edir və arıqlamağa kömək edir. Ürək nahiyəsindən yüksək olmayan bir qum vannası qəbul etmək üçün özünüzü quma basdırmalı və başınızı nəm dəsmal ilə örtməlisiniz. 5-7 gün ərzində hər gün 15-20 dəqiqə vanna qəbul etmək lazımdır.
Hava da faydalıdır. Dəniz və quru çöl havası qarışaraq çöl otlarının ətirləri və brom, yod və kalsium kimi mikroelementlər ilə doymuş təbii inhalyator yaradır.
İstirahət üçün kurort seçərkən, Azov dənizinin çimərliklərinin qismən dayaz olduğunu nəzərə almaq lazımdır.
Azov dənizində istirahət endokrin, motor, tənəffüs sistemləri, ürək xəstəlikləri olan insanlar üçün, həmçinin immunitetin ümumi gücləndirilməsi, vitamin çatışmazlığının, osteoporozun və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur.
Baltik dənizi
Baltika həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün ideal olan mülayim və rahat iqlimə, mülayim günəşə və qızmar istinin olmamasına malikdir. Uyğunlaşma tez və asandır. İynəyarpaqlı meşələr sayəsində atmosfer tənəffüs sistemi və qalxanvari vəzi xəstəlikləri olan insanlar üçün əlverişlidir.
Hamam suyu kifayət qədər soyuqdur - təxminən 20 ° C. Amma belə şəraitdə üzgüçülük yaxşı təbii "masajdır", qan damarlarının divarlarını tonlayır, metabolik prosesləri sürətləndirməyə, kilo verməyə kömək edir.
Suyun az duzlu olması səbəbindən üzgüçülük fiziki səy, əzələlərin və oynaqların gərginliyini tələb edir və bu, dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir.
Baltik kurortları tənəffüs yollarının xəstəlikləri, endokrin xəstəliklər, ürək-damar xəstəlikləri, sinir xəstəlikləri, onkoloji xəstəliklərdən sonra reabilitasiya, kimyaterapiya və cərrahi müdaxilələr üçün tövsiyə olunur.
