Τι πρέπει να υπάρχει στο κουτί πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα; Δεν έχει σημασία αν θα πάτε στην ευημερούσα Ευρώπη με φάρμακα υψηλής ποιότητας, στην Ασία, όπου μπορείτε να συναντήσετε τέτοιες ασθένειες που δεν έχετε καν ακούσει, και τα παραδοσιακά πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το στομάχι ή σε ένα εγχώριο θέρετρο , το βασικό σετ φαρμάκων θα πρέπει να είναι πάντα στο χέρι. Πώς να φτιάξετε μια λίστα με φάρμακα για όλες τις περιστάσεις (τόσο για την παραλία όσο και για το βουνό); Ποια πρέπει να είναι η σύνθεση ενός κιτ πρώτων βοηθειών τουριστών; Ας πάρουμε ως παράδειγμα ένα κιτ πρώτων βοηθειών, το οποίο είναι κατάλληλο για ταξίδια στη Νοτιοανατολική Ασία, την Ευρώπη και τη Ρωσία.
Φάρμακα για τη διάρροια και τη δυσπεψία
Το κουτί πρώτων βοηθειών του τουρίστα πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει ένα φάρμακο για τη διάρροια. Στην Ταϊλάνδη και σε άλλες ασιατικές χώρες, το ασυνήθιστο φαγητό (και ως αποτέλεσμα των στομαχικών προβλημάτων) μπορεί να καταστρέψει κάθε διακοπές. Επιπλέον, υπάρχει η λεγόμενη «διάρροια των ταξιδιωτών», η οποία προκαλείται από την απότομη αλλαγή του κλίματος, την ποιότητα του πόσιμου νερού και τη φύση του φαγητού. Κινδυνεύουν όσοι πηγαίνουν σε χώρες της Αφρικής, της Ασίας και της Νότιας Αμερικής.
Από τη δυσπεψία, μπορείτε να πάρετε μαζί σας Λοπεραμίδη, Ριφαξιμίνη, Αζιθρομυκίνη ή Σιπροφλοξασίνη. Συνιστάται να αγοράσετε και να συσκευάσετε το Mezim ή το Festal στο κιτ πρώτων βοηθειών σας, κάτι που θα κάνει τη διαδικασία της γνωριμίας με την τοπική κουζίνα ασφαλή και θα βελτιώσει την πέψη. Στο κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα θα πρέπει να υπάρχει υπερμαγγανικό κάλιο, με ένα αδύναμο διάλυμα του οποίου πρέπει να πλύνετε το στομάχι σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ενεργό άνθρακα, "White Coal", "Polifepan", "Polifan", "Polysorb", "Enterodez" και παρόμοια εντεροροφητικά.
Με τη διάρροια, το "Loperamide" και το "Smecta" είναι αποτελεσματικά και το "Intetrix" ή "Furazolidone" είναι κατάλληλο ως αντιμικροβιακό φάρμακο. Για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας μετά από γαστρεντερικές διαταραχές ή λήψη αντιβιοτικών ευρέος φάσματος, συνιστάται η λήψη του Linex, το οποίο θα πρέπει επίσης να υπάρχει στο κιτ πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη. Είναι εύκολο να κολλήσετε μια λοίμωξη από ροταϊό (εντερική γρίπη) στο δρόμο, επομένως καλό είναι να πάρετε μαζί σας το Enterofuril.
Φάρμακα για τον πόνο
Όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, αξίζει να πάρετε μαζί σας παυσίπονα - αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο στη λίστα φαρμάκων για το κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα. Οποιοδήποτε χρησιμοποιείτε συνήθως θα κάνει - είναι καλύτερο να μην ρισκάρετε με νέα φάρμακα ενώ ταξιδεύετε, ακόμα κι αν έχετε ασφάλεια υγείας. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας Pentalgin, Nise ή Nurofen. Τα αντισπασμωδικά, για παράδειγμα, "No-shpa" ή "Spazmalgon", δεν θα παρεμβαίνουν στο κιτ πρώτων βοηθειών.
Αντιπυρετικά φάρμακα
Το πιο αβλαβές ρεύμα στο πλαίσιο της κλιματικής αλλαγής, του εγκλιματισμού και του στρες μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα με υψηλό πυρετό, ειδικά σε μικρούς ταξιδιώτες. Το φάσμα των αντιπυρετικών είναι πολύ ευρύ, σχεδόν όλα έχουν ταυτόχρονα αναλγητική δράση και μερικά δρουν ως αντιφλεγμονώδη. Η τοποθέτηση του κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα αξίζει σίγουρα κάτι από την παρακάτω λίστα: Nurofen, Analgin, Coldrex, Panadol, Tera Flu, Nise, Aspirin, Upsarin Upsa, Coldakt , "Citramon P", "Paracetamol", "Mig" και παρόμοια που σημαίνει. Εάν έχετε παιδιά που επίσης πάνε ταξίδι, πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τα φάρμακα «ενήλικων», αλλά και αυτά που είναι κατάλληλα για παιδιά ανά ηλικία.
Φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος
Εκτός από φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος και ανακουφίζουν τη γενική κατάσταση, αξίζει να αγοράσετε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό βήχα και την καταρροή που συνοδεύει το κρυολόγημα. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα και μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε: "Rinostop", "Nazol Advance", "Naftizin", "Pinosol", "Nazivin". Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ρινικό σπρέι με θαλασσινό νερό, το οποίο θα σας βοηθήσει αν είστε πολύ ευαίσθητοι στον ξηρό αέρα σε ένα αεροπλάνο. Είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε παστίλιες για τον βήχα, παρά υγρά σιρόπια. Κατά τη συλλογή ενός κιτ πρώτων βοηθειών για έναν τουρίστα, ο κατάλογος των φαρμάκων πρέπει να συμπληρώνεται με Septolete, Faringosept, Hexoral, Loratadine, Emser Pastillen ή παρόμοια φάρμακα που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του βήχα και του πονόλαιμου.
Αντιβιοτικά ευρέος φάσματος
Ένα από τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της κατάστασης σε περίπτωση πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας από μια φευγαλέα καταρροή ή βήχα. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας, για παράδειγμα, Sumamed, Hemamycin ή πιο αξιόπιστη Amoxicillin, Flemoxin Solutab, Ospamox, Biseptol. Η "Αμοξικιλλίνη" πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 500 mg για 5-7 ημέρες. Αυτό είναι αρκετό για μία συσκευασία των 16-20 δισκίων. Η συνιστώμενη διάρκεια των αντιβιοτικών ευρέος φάσματος, καθώς και οι δόσεις, υποδεικνύονται στις οδηγίες, αλλά μπορείτε να τηρήσετε το γενικό κριτήριο: μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια της νόσου και άλλες δύο έως τρεις ημέρες. Οι τουρίστες, παρεμπιπτόντως, πρέπει να έχουν οδηγίες για όλα τα φάρμακα.
Αντιαλλεργικά (αντιισταμινικά) φάρμακα
Ακόμα κι αν εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας δεν είστε επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις και δεν έχετε βιώσει ποτέ αλλεργίες από τη δική σας εμπειρία, αξίζει να προσθέσετε ένα αντιισταμινικό στη λίστα των φαρμάκων στο κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ταξιδεύετε σε εξωτικές χώρες ή θέρετρα που δεν έχετε επισκεφτεί ποτέ πριν. Άλλωστε, είναι αδύνατο να προβλέψουμε ακριβώς πώς θα αντιδράσει το σώμα σε νέες τροφές ή φυτά.
Για αλλεργίες, το κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα θα πρέπει να έχει Loratadin (εγχώριο, φθηνότερο) ή Claritin (εισαγόμενο, πιο ακριβό). Πρέπει να παίρνετε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα.
Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, πάρτε αποδεδειγμένα φάρμακα ή αυτά που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να το πάρετε στο εξωτερικό μόνο εάν έχετε συνταγή υπογεγραμμένη από γιατρό και σφραγισμένη από ιατρικό ίδρυμα. Το έντυπο πρέπει επίσης να αναφέρει τη δοσολογία, τη διάρκεια χορήγησης και το όνομα της δραστικής ουσίας στα λατινικά. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας μια συνταγή στα ρωσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα. Εάν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε από τον γιατρό να γράψει ένα σχόλιο σχετικά με τη λήψη του φαρμάκου και το όνομά σας στα αγγλικά.
Μέσα και υλικά που χρησιμοποιούνται για τραυματισμούς
Στο μέλι. ένα κιτ πρώτων βοηθειών για έναν τουρίστα, φροντίστε να βάλετε ένα αντισηπτικό και αλοιφή για την επούλωση πληγών. Χρειάζεστε ιώδιο (κατά προτίμηση σε μορφή μαρκαδόρου) για τη θεραπεία μικρών κοψιμάτων, υπεροξείδιο ή χλωρεξιδίνη (το ίδιο με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά δεν τσούζει, κάτι που είναι σημαντικό για ταξιδιώτες με παιδιά) για την απολύμανση και το πλύσιμο των ανοιχτών πληγών. επίδεσμος. Σε περίπτωση διάστρεμμα ή εξάρθρημα, ένα στοιχείο όπως ένας ελαστικός επίδεσμος θα πρέπει να προστεθεί στη λίστα των φαρμάκων. Σε καμία περίπτωση μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας το κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα σε μια πεζοπορία. Ο κατάλογος των φαρμάκων που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να συμπληρωθεί με τα ακόλουθα: "Ebermin" ή "Boro Plus" (θεραπευτικές αλοιφές). Ο συνηθισμένος "Διάσωσης" είναι επίσης κατάλληλος, αν και πρόσφατα εμφανίστηκαν πιο αποτελεσματικά μέσα.
Φάρμακα για την ασθένεια κίνησης
Από τη ναυτία και την ασθένεια κίνησης στο κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα θα πρέπει να είναι «Dramina», «Bonin», «Kinedril», «Fenibut», «Vertigoheel» ή «Avia-Sea». Αν σας βοηθήσουν άλλα χάπια, πάρτε τα, γιατί σε θέματα υγείας όλα είναι καθαρά ατομικά. Στα παιδιά άνω του ενός έτους μπορούν να χορηγηθούν "Fenibut" και "Vertigoheel", μεγαλύτερα των δύο ετών - "Kinedril". Τα δισκία «Avia-Sea» και τζίντζερ μπορούν να χορηγηθούν σε μωρά οποιασδήποτε ηλικίας. Τζίντζερ σε κόκκους, σκόνη τριμμένης ρίζας τζίντζερ, "Avia-Sea", "Cocculus" θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν τη "θαλάσσια ασθένεια".
Εάν αρρωσταίνετε συχνά στη μεταφορά, πριν από το ταξίδι πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες πρόληψης:
- Μην τρώτε πολύ λιπαρά τρόφιμα. Πρέπει να έχετε ένα σνακ με κάτι ελαφρύ, αλλά δεν μπορείτε να πάτε με άδειο στομάχι.
- Επιλογή κατάλληλου καθίσματος στις μεταφορές. Στο πίσω μέρος του λεωφορείου, για παράδειγμα, η ναυτία είναι συνήθως χειρότερη.
- Μην πίνετε αλκοόλ πριν το ταξίδι ή στο δρόμο. Επιπλέον, τυχόν χάπια για ναυτία δεν πρέπει να λαμβάνονται με αλκοόλ.
- Κρατήστε ένα μικρό μπουκάλι κρύο νερό και κάτι ξινό, όπως μερικές φέτες λεμονιού.
Θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα και το μαύρισμα
Συγκεντρώθηκαν σε καυτές χώρες; Σε αυτή την περίπτωση, το κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα θα πρέπει να περιλαμβάνει αντηλιακά και αντιηλιακά προϊόντα. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο για όσους πρόκειται να περάσουν πολύ χρόνο στον ήλιο, για παράδειγμα, σε μια πεζοπορία ακόμη και στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη. Είναι καλύτερα να αγοράζετε εκ των προτέρων θεραπείες για το ηλιακό έγκαυμα και το μαύρισμα, καθώς στις πόλεις-θέρετρα το κόστος τους μπορεί να διογκωθεί πολύ. Για όσους έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα, το Bepanthen είναι εξαιρετικό, το οποίο θεραπεύει αποτελεσματικά τα εγκαύματα και διεγείρει την ανανέωση του δέρματος - είναι απαραίτητο για όσους πηγαίνουν στην Ταϊλάνδη. Προσθέστε το «Panthenol» στη λίστα με τα φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών του τουρίστα. Εάν είστε επιρρεπείς σε χρωστικές κηλίδες, το Neotone radiance SPF50+ θα σας κάνει. Για να προστατέψετε τα χείλη, μπορείτε να βάλετε στη συσκευασία οποιοδήποτε κραγιόν υγιεινής με σήμανση SPF.
Φάρμακα για τσιμπήματα φιδιών και εντόμων
Για όσους πηγαίνουν σε τροπικές χώρες, είναι πολύ σημαντικό να έχετε στο κουτί πρώτων βοηθειών σας ένα τουριστικό φάρμακο για τα τσιμπήματα επικίνδυνων εντόμων και φιδιών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους είναι αλλεργικοί στα δαγκώματα. Είναι απαραίτητο να φροντίσουμε για τη διαθεσιμότητα μιας ποικιλίας απωθητικών - απωθητικών κουνουπιών. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε το Fenistil, το οποίο ανακουφίζει από τον κνησμό και τον πόνο μετά από τσιμπήματα εντόμων, ή πιάτα Mosquitol.
Όταν τσιμπηθούν από μέλισσες και άλλα δηλητηριώδη έντομα, πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε plantain στο σημείο του δαγκώματος (το φυτό ρουφάει το δηλητήριο) και στη συνέχεια βαλιδόλη εμποτισμένη με νερό. Συνιστάται επίσης να εφαρμόσετε κάτι κρύο στο σημείο του δαγκώματος για να επιβραδύνετε την εξάπλωση του δηλητηρίου σε όλο το σώμα. Συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι ή καφέ για να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση, καθώς και το φάρμακο που χρησιμοποιείτε συνήθως για τις αλλεργίες. Σε περίπτωση σοκ, σοβαρής αντίδρασης ή πολλαπλών δαγκωμάτων, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.
Για ρηχά τσιμπήματα φιδιών, ξεπλύνετε την πληγείσα περιοχή με νερό και προσπαθήστε να ρουφήξετε το δηλητήριο. Το τελευταίο είναι σχετικό μόνο κατά τα πρώτα 10-15 λεπτά μετά το δάγκωμα και εάν δεν έχετε πληγές στο στόμα σας μέσω των οποίων το δηλητήριο μπορεί να εισέλθει ξανά στο σώμα. Το άκρο που έχει δαγκωθεί από φίδι δεν πρέπει να μετακινηθεί, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό εξάπλωσης του δηλητηρίου σε όλο το σώμα. Το σημείο του δαγκώματος θα πρέπει να ψύχεται, να πίνετε άφθονο νερό (τα διουρητικά φάρμακα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα) και πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Όταν το δαγκώνουν ασπίδες (κόμπρες ή θαλάσσια φίδια και άλλα είδη), το θύμα χρειάζεται να κάνει τεχνητή αναπνοή. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα τουρνικέ για 30 λεπτά, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 5 λεπτά και μετά να εφαρμόσετε ξανά το τουρνικέ για 30 λεπτά. Μην εφαρμόζετε τουρνικέ όταν δαγκώνετε οχιές, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει νέκρωση του άκρου. Ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά, πρέπει να χορηγηθούν στο θύμα κορτικοστεροειδή φάρμακα, ασκορβικό οξύ (μπορεί να ληφθεί από το στόμα). Τα κορτικοστεροειδή δεν μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία, αλλά οι γιατροί τα έχουν, επομένως πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια.
Ένα παράδειγμα κιτ πρώτων βοηθειών για έναν ενήλικα για 2-3 εβδομάδες
Ένα βασικό κουτί πρώτων βοηθειών για ένα άτομο για 2-3 εβδομάδες χαλαρωτικών διακοπών θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα φάρμακα:
- Αναλγητικό και αντιπυρετικό "Nurofen", Λαμβάνετε ένα δισκίο μετά τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Εγχώριο ανάλογο (για ταξιδιώτες με προϋπολογισμό): "Ibuprofen".
- «No-shpa». Πάρτε ένα έως δύο δισκία δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ανάλογο: "Drotaverine".
- Ροφητικό που χρησιμοποιείται για τροφικές δηλητηριάσεις, "Polysorb MP". Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας σε 100-150 ml νερό, μην το πάρετε στεγνό. Αναλογικό: ενεργός άνθρακας.
- Ένα ενζυμικό φάρμακο που θα βοηθήσει με το φούσκωμα, το βάρος στο στομάχι και την υπερκατανάλωση τροφής, Mezim. Πάρτε ένα έως δύο δισκία πριν από τα γεύματα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων μπορείτε να πάρετε άλλα ένα έως τέσσερα δισκία. Ανάλογο: "Παγκρεατίνη".
- «Cerucal» από εμετό. Πάρτε ένα δισκίο 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ανάλογο: Μετοκλοπραμίδη.
- "Imodium" για τη διάρροια. Δύο χάπια και μετά ένα ακόμα μετά από κάθε επίθεση. Ανάλογο: "Λοπεραμίδη".
- Χλοεξιδίνη, επίδεσμος και γύψος.
- «Σεπτολέτε» για τον πονόλαιμο.
- "Claritin" για αλλεργίες. Πάρτε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα. Ανάλογο: "Loratadin".
Συναρμολόγηση ενός κιτ πρώτων βοηθειών σωστά
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να συσκευάσετε σωστά ένα κιτ πρώτων βοηθειών σε ένα ταξίδι. Ένα σημείωμα σε έναν τουρίστα θα σας βοηθήσει να μην ξεχάσετε σημαντικά σημεία που θα μπορούσαν να χαθούν λόγω αμφιβολιών σχετικά με την καταλληλότητα ενός συγκεκριμένου φαρμάκου:
- Πρώτα, βάλτε στο κουτί πρώτων βοηθειών όλα τα φάρμακα που παίρνετε τακτικά.
- Πάρτε μαζί σας μόνο εκείνα τα φάρμακα που γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε και για τα οποία δεν έχετε αντενδείξεις.
- Βάλτε όλες τις οδηγίες. Για να εξοικονομήσετε χώρο, μπορείτε να αποθηκεύσετε πλήρεις οδηγίες στο smartphone σας (στο cloud, για παράδειγμα, ή σε μια κάρτα μνήμης) και να βάλετε σύντομες εξηγήσεις για τα φάρμακα και τα δοσολογικά σχήματα στο κιτ πρώτων βοηθειών σας.
- Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακά σας δεν έχουν λήξει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα παίρνετε από ένα κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι, στο οποίο τα φάρμακα μπορούν να μαζέψουν σκόνη για χρόνια.
- Διαβάστε τις συνθήκες αποθήκευσης. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα δεν αλλοιώνονται κατά τη μεταφορά. Για παράδειγμα, τα κεριά θα λιώσουν σε θερμοκρασίες πάνω από +25.
- Αντικαταστήστε τα υγρά φάρμακα με σκόνες και χάπια που είναι ελαφρύτερα σε βάρος και σίγουρα δεν θα πλημμυρίσουν τα πάντα. Εάν το φάρμακο πρέπει να τοποθετηθεί στο ντουλάπι φαρμάκων σε υγρή μορφή, προτιμήστε τα πλαστικά μπουκάλια.
- Αντικαταστήστε τις αρχικές κυψέλες με ολόκληρες. Για να αποφύγετε ερωτήσεις από τους τελωνειακούς υπαλλήλους και να μην ξεχνάτε ότι το παίρνετε μαζί σας, το όνομα των δισκίων και η ημερομηνία λήξης θα πρέπει να αναγράφονται καθαρά στην κυψέλη.
- Μπορείτε να πετάξετε τα χαρτοκιβώτια για να εξοικονομήσετε χώρο, αλλά να θυμάστε ότι όλα τα φάρμακα πρέπει να αναγνωρίζονται καλά.
- Εφοδιαστείτε με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Άλλες χώρες συνήθως επιτρέπουν την εισαγωγή τέτοιων φαρμάκων για προμήθεια τριών μηνών.
Επίσης, επισυνάψτε συνταγές και σημείωση γιατρού στα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Πηγαίνοντας ένα ταξίδι, είναι χρήσιμο να πάρετε μαζί σας όχι μόνο καλή διάθεση και ένα τιρμπουσόν. Θα ήταν συνετό να συμπληρώσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού με τουλάχιστον ένα σετ 4 φαρμάκων που μπορούν να σώσουν τις διακοπές σας ή ακόμα και τη ζωή.
Ένα κιτ πρώτων βοηθειών κάμπινγκ είναι διαφορετικό από ένα οικιακό, γιατί οι συνθήκες ταξιδιού είναι διαφορετικές από τις συνθήκες ενός καναπέ στο σπίτι. Για παράδειγμα, η ανάπαυση στο νερό χαρακτηρίζεται από μούλιασμα του δέρματος, το οποίο μειώνει σημαντικά τις προστατευτικές του ιδιότητες και τη δύναμή του γενικότερα. Το εμποτισμένο δέρμα είναι πιο εύκολο να τραυματιστεί, και επομένως η πιθανότητα ανάγκης χρήσης Iruxolaαυξάνεται κατά μια τάξη μεγέθους: θα βοηθήσει στη γρήγορη και χωρίς επιπλοκές επούλωση των ποδιών που κόβονται με κοχύλια ή σκίζονται όταν σηκώνετε το πανί, εμποτισμένους κάλους. Ταυτόχρονα, το αντιβιοτικό που περιέχεται σε αυτό θα προστατεύσει αξιόπιστα την πληγή από μια λοίμωξη στο εξωτερικό που είναι ασυνήθιστη για τον οργανισμό.
Εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια δεν είναι διαθέσιμη σε κάθε ταξίδι, και αν μιλάμε για ορισμένες περιοχές της Ασίας και της Αφρικής, τότε οι ανθυγιεινές συνθήκες πολλών τοπικών νοσοκομείων είναι τέτοιες που ένας Ευρωπαίος απλώς φεύγει από εκεί με τρόμο.
Επιπλέον, στο εξωτερικό - δεν είναι πάντα σαφές πώς να χρησιμοποιήσετε τη διαθέσιμη ιατρική ασφάλιση και το γλωσσικό εμπόδιο μπορεί να το αποτρέψει. Επομένως, είναι πολύ χρήσιμο να έχετε μαζί σας τουλάχιστον μερικά φάρμακα όταν ταξιδεύετε, γλιτώνοντάς σας από μικρά προβλήματα υγείας, τρέξιμο που μπορεί να καταστρέψουμε τις διακοπές μας ή ακόμα χειρότερα.
Το δεύτερο παράδειγμα ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να ονομαστεί αντιβιοτικό Zithromax. Πρόκειται για ένα αντιβιοτικό νέας γενιάς με ευρύ φάσμα δράσης. Διαθέτοντας μια φαινομενικά χαμηλή τοξικότητα, είναι σε θέση να σκοτώσει έναν τεράστιο κατάλογο τοπικής μόλυνσης που είναι ασυνήθιστη για το ανοσοποιητικό σύστημα ενός επισκέπτη. Συμπεριλαμβανομένων διεγερτικών αφροδίσιων ασθενειών. Κάθε «δώρο» που φέρνετε από τις διακοπές δεν θα ευχαριστήσει τους αγαπημένους σας μετά την επιστροφή, οπότε όταν ξυπνήσετε στην αγκαλιά μιας άγνωστης ομορφιάς ένα πρωινό hangover, θυμηθείτε το Zithromax. Με τις εντερικές λοιμώξεις, το Zithromax είναι εξίσου αδίστακτο, ακόμη και (ο Θεός να το κάνει!) με το Pseudomonas aeruginosa, που λατρεύει να ζει σε ασιατικά νοσοκομεία και εστιατόρια.
Το τρίτο φάρμακο είναι το θρυλικό Debridet σε κάψουλες. Αυτό είναι ένα αξιόπιστο, όπως ένα επιθετικό τουφέκι Καλάσνικοφ, ένα μέσο για γρήγορη εξάλειψη προβλημάτων με τα έντερα. Σαν να έχει μυαλό - ο Debridat «καταλαβαίνει» το πρόβλημα των εντέρων και προσαρμόζει το σώμα για να το εξαλείψει. Η δράση του δεν είναι ίδια σε όλες τις περιπτώσεις υποδοχής, αλλά πνευματική. Κατάλληλο για αυτήν την περίσταση. Είναι απλά εκπληκτικό πώς θα μπορούσε να δημιουργηθεί ένα τόσο έξυπνο φάρμακο ήδη από τα μέσα της δεκαετίας του '60 του περασμένου αιώνα. Αν όλα τα ναρκωτικά ήταν τόσο έξυπνα και αβλαβή, η ανθρωπότητα πιθανότατα θα είχε φτάσει στην αθανασία μέχρι τώρα.
Ο τέταρτος σωτήρας μπορεί να είναι τα παυσίπονα Voltarenδισκία ή Στιγμή. Τα δισκία Voltaren έχουν τριπλή παρατεταμένη δράση: εξαλείφουν τον πόνο, εξαλείφουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και ομαλοποιούν τη θερμοκρασία του σώματος (τοπική και γενική). Tablets Moment - έχουν επίσης αναλγητικά, αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Έτσι, κατά τη γνώμη μας, το ελάχιστο απαραίτητο σετ φαρμάκων για έναν τουρίστα, που χωράει εύκολα σε μια τσέπη σακιδίου, μοιάζει με αυτό: Iruksol, Zitromax, Debridat και Voltaren ή Στιγμή.
Φυσικά, εάν κάποιος από τους ταξιδιώτες έχει τάση για κάποιο είδος ασθένειας ή παίρνει ήδη χάπια, η λίστα θα πρέπει να επεκταθεί. Όπως και στην περίπτωση ενός ταξιδιού σε μια περιοχή επικίνδυνη για ελονοσία: άλλωστε φέτος κάθε δέκατος κάτοικος της Γης θα αρρωστήσει από ελονοσία. Και θα σε σώσει από αυτή την κακοτυχία με τον καλύτερο τρόπο. Και αν πρόκειται να κάνετε μια ακραία περιοδεία με υψηλό κίνδυνο τραυματισμού, θα πρέπει να πάρετε και αμπούλες μαζί σας. Η υποδοχή του θα σας βοηθήσει να σταματήσετε γρήγορα την αιμορραγία, αν αυτή τη φορά η μοίρα δεν ήταν ευνοϊκή για εσάς. Αυτή η βιταμίνη Κ έχει ήδη σώσει αμέτρητες ζωές.
Αλλά αυτή είναι η σύνθεση του κιτ επιβίωσης, να το πω έτσι. Εάν σκέφτεστε την άνεση, τότε η λίστα μπορεί να επεκταθεί στα ακόλουθα. Για να μην επισκιάσουν τις διακοπές σας μια ξαφνική ασθένεια ή συμπτώματα εγκλιματισμού, επιλέξαμε φάρμακα από την Ευρώπη που θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Επομένως, επιλέξτε ανάλογα με τις εργασίες σας και τις πιθανές καταστάσεις.
Κουτί πρώτων βοηθειών τουριστών: λίστα με 12 φάρμακα
| № | Ένα φάρμακο | Περιοχή εφαρμογής |
| 1 | Iruxol | Παρασκευάσματα εξωτερικής χρήσης (αλοιφές) με καθαρισμό πληγών, επούλωση πληγών και αντιμικροβιακή δράση |
| 2 | Zithromax | Ισχυρό αντιβιοτικό για γρήγορη επούλωση βακτηριακή μόλυνση.Με την αποτελεσματικότητα1 δόση Zitromax ισούται με 7 δόσεις τετρακυκλινών |
| 3 | Φακελάκι Viruxan | Καθολικό αντιικό και ανοσοδιεγερτικό φάρμακο |
| 4 | Vicks synex | Σπρέι από το κοινό κρυολόγημα |
| 5 | Ταχυπυρίνη 1000 mg | Αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό φάρμακο με μέτρια αναλγητική δράση |
| 6 | Ταμπλέτες Voltaren | Μακράς δράσης αναλγητικό |
| 7 | Στιγμή | παυσίπονο |
| 8 | Γαλακτώματα Voltaren | Ανακουφίζει την κατάσταση με μηχανικές βλάβες, διαστρέμματα, μώλωπες και τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος. |
| 9 | Κάψουλες Debridet | Ένα φάρμακο για την εξάλειψη των σπασμών και την αποκατάσταση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα |
| 10 | Floretrix | Προβιοτικό με ζωντανούς γαλακτοβάκιλλους για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας |
| 11 | Coartem | ανθελονοσιακό φάρμακο |
| 12 | Τεστ ελονοσίας | Ένα ειδικό κιτ για τον προσδιορισμό της παρουσίας πλασμωδίου ελονοσίας στο αίμα. |
Εάν έχετε τέτοια ευρωπαϊκά φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε αξιόπιστη προστασία από τις πιο κοινές ασθένειες που εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Επιπλέον, όταν επισκέπτεστε εξωτικές χώρες, δεν είναι πάντα δυνατό να λάβετε έγκαιρα εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη.
Μια πιο λεπτομερής περιγραφή των φαρμάκων και τυπικά σχήματα για τη χρήση τους δίνονται παρακάτω.
| № | Ένα φάρμακο | Σύντομη περιγραφή και σχήμα εφαρμογής * | ||
| 1 | Iruxol | Μια μοναδική αλοιφή που προάγει τον καθαρισμό των πληγών από νεκρωτικές μάζες, την επιτάχυνση της επιθηλιοποίησης και την επούλωση των τραυμάτων. Έχει επίσης αντιμικροβιακή δράση. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα 1-2 φορές την ημέρα. | ||
| 1α | Μια ποικιλία Iruxol για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο. | |||
| 2 | Zithromax | Ένα αντιβακτηριακό φάρμακο που σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα ήδη από την πρώτη μέρα χρήσης. Έχει σύντομη πορεία θεραπείας και είναι βολικό στη χρήση - συνήθως 1 ταμπλέτα την ημέρα για 3 ημέρες. | ||
| 3 | Φακελάκι Viruxan | Ένα αντιικό και ανοσοδιεγερτικό φάρμακο που είναι αποτελεσματικό με τεράστια ποσότητα ιογενείς λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ανάγκη να τεθεί μια ακριβής διάγνωση. Εφαρμόστε 1 φακελάκι κάθε 6-8 ώρες. | ||
| 4 | Vicks synex | Σπρέι για ενήλικες με γρήγορη αγγειοσυσπαστική δράση. Η Vicks δεν θα αφήσει μια καταρροή να επισκιάσει τις διακοπές σας. Εφαρμόστε 1-2 ψεκασμούς σε κάθε ρουθούνι κάθε 6-8 ώρες. | ||
| 5 | Ταχιπιρίνη 1000 γρ | Δισκία με αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική και μέτρια αναλγητική δράση. Χρησιμοποιείται για συμπτωματική θεραπεία οποιωνδήποτε μολυσματικών ασθενειών. Έχουν ελάχιστη αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Εφαρμόστε 1 ταμπλέτα έως και 3 φορές ανά χτύπημα με μεσοδιάστημα 8 ωρών. | ||
| 6 | Ταμπλέτες Voltaren | Μακράς διάρκειας αναλγητικό. Λαμβάνετε για πόνο οποιασδήποτε προέλευσης 1 φορά την ημέρα, 1 δισκίο. | ||
| 7 | Στιγμή | Ανακουφιστικό πόνου με βάση την ιβουπροφαίνη. Λαμβάνετε 1 δισκίο όχι περισσότερες από 6 φορές την ημέρα (παιδιά 6-12 ετών - όχι περισσότερο από 4 φορές / ημέρα). | ||
| 8 | Γαλακτώματα Voltaren | Εξωτερική θεραπεία που χρησιμοποιείται για μηχανικές βλάβες ιστών, διαστρέμματα, μώλωπες και τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος. Εξαλείφει τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή του σώματος 3-4 φορές την ημέρα. | ||
| 9 | Κάψουλες Debridet | «Έξυπνο» φάρμακο για την αποκατάσταση της κινητικότητας του πεπτικού συστήματος. Με αδυναμία περισταλτισμού - διεγείρει το στομάχι και τα έντερα. Με σπασμούς - έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Εξαλείφει τον πόνο στο στομάχι και κατά μήκος των εντέρων, καθώς και ναυτία, έμετο, προβλήματα με τα κόπρανα και υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Εφαρμόστε 1 κάψουλα 3-4 φορές την ημέρα. | ||
| 10 | Floretrix | >Η μετάβαση σε άγνωστα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει διάρροια των ταξιδιωτών. Αυτό οφείλεται στην πρόσληψη βακτηρίων άγνωστων στον οργανισμό σας με τροφή ή νερό, τα οποία δεν είναι παθογόνα και δεν προκαλούν προβλήματα με τα κόπρανα στους κατοίκους της περιοχής. Το Floretrix βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας και στην εξάλειψη της διάρροιας. Λαμβάνετε 1-2 φακελάκια την ημέρα, διαλύοντας τη σκόνη μέσα μη ζεστόποτό. | ||
| 11 | Coartem | Ένα απαραίτητο φάρμακο όταν πρόκειται να επισκεφτείτε μια χώρα όπου υπάρχει κίνδυνος να προσβληθείτε από ελονοσία. Το Coartem είναι μια αξιόπιστη θεραπεία για την ελονοσία σε 3 ημέρες. Είναι καλύτερα να πίνετε το φάρμακο με γάλα. Η δοσολογία του φαρμάκου εξαρτάται από το σωματικό βάρος: | ||
| Βάρος, kg | Πρόγραμμα υποδοχής | Διάρκεια θεραπείας | ||
| 5 έως 15 | 1 καρτέλα. το πρωί και το βράδυ | εντός 3 ημερών | ||
| 15 έως 25 | 2 καρτέλα. το πρωί και το βράδυ | |||
| 25 έως 35 | 3 καρτέλα. το πρωί και το βράδυ | |||
| Πάνω από 35 | 4 καρτέλα. το πρωί και το βράδυ | |||
| 12 | Τεστ ελονοσίας | Μίνι εργαστήριο στο χωράφι. Επιτρέπει την έγκαιρη και ακριβή διάγνωση της ελονοσίας για τη λήψη απόφασης για την έναρξη της θεραπείας. Μπορεί να σώσει τη ζωή σας σε εξωτικές χώρες με χαμηλό επίπεδο ιατρικής ανάπτυξης. | ||
*Για παράδειγμα, υποδεικνύονται μόνο ορισμένα προγράμματα για τη χρήση ναρκωτικών. Για να προσδιορίσετε την πορεία της θεραπείας, μελετήστε τις οδηγίες και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Έχοντας τα αναγραφόμενα φάρμακα στο κιτ πρώτων βοηθειών σας, σε πολλές περιπτώσεις δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τη διαθεσιμότητα ιατρικής περίθαλψης όταν επισκέπτεστε οποιαδήποτε χώρα. Αυτό είναι το περιθώριο ασφαλείας σας. Μετά από όλα, θα έχετε μια ολόκληρη ευρωπαϊκή κλινική με τη μορφή αξιόπιστων φαρμάκων με τα οποία μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα την υγεία σας. Φάρμακα από την Ευρώπη θα σας βοηθήσουν να πάρετε μόνο θετικά συναισθήματα από το ταξίδι σας και να επιστρέψετε στο σπίτι νιώθοντας υπέροχα.
Σχεδιάζετε ένα ταξίδι; Φροντίστε όλα τα μικρά πράγματα που μπορεί να χρειαστείτε αμέσως. Ένα υποχρεωτικό στοιχείο στις διακοπές είναι το κιτ πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα· σε ένα ταξίδι στο εξωτερικό, θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με έναν ειδικό τρόπο, που θα κάνουμε τώρα.
Κανείς δεν θέλει να αρρωστήσει στις διακοπές, αλλά όλα μπορούν να συμβούν. Επομένως, προσπαθήστε να πάρετε όλα τα απαραίτητα φάρμακα για να μην σας αιφνιδιάσουν τα προβλήματα. Για ταξίδια δια θαλάσσης ή εξωτερικού, η λίστα με τα φάρμακα θα είναι η εξής.
Κατάλογος φαρμάκων για το κουτί πρώτων βοηθειών του τουρίστα
1. Χάπια για την ασθένεια κίνησης(aeron, bonin, air-sea κ.λπ.).
2. Αντιπυρετικά και παυσίποναεγκαταστάσεις. Για ενήλικες, μπορείτε να πάρετε nurofen ή παρακεταμόλη, tempalgin, για παιδιά - panadol, nurofen σε σιρόπι ή δισκία. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε κεριά, γιατί μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 20 βαθμούς. Μια εξαίρεση μπορεί να γίνει εάν το ταξίδι σας στο εξωτερικό πραγματοποιηθεί κατά την κρύα περίοδο.
- Μην χάσετε:
3. Αντισπασμωδικάπρέπει να περιλαμβάνεται στη λίστα (no-shpa).
4. Φάρμακα που μπορεί να χρειαστούν σε περίπτωση δηλητηρίασης στις διακοπές. Πρώτα απ' όλα αυτό ροφητικά(λευκό κάρβουνο, sorbex, enterosgel, smecta), επιτρέποντας την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Πάρτε φάρμακα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της αφυδάτωσης (orsol, rehydron) - πρέπει να λαμβάνονται με χαλαρά κόπρανα, έμετο. Αξίζει επίσης να βάλετε αντιμικροβιακά εντερικά σκευάσματα (bactisubtil, nifuroxazide), ένζυμα (mezim-forte, festal) και προβιοτικά (linex, bifiform) στο κιτ πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη.
5. Γαστρικές θεραπείες(phosphalugel, almagel, maalox) - ένας τουρίστας μπορεί να το χρειαστεί στις διακοπές, όταν δοκιμάζει ασυνήθιστα ή δυνητικά επικίνδυνα πιάτα.
6. Αντιαλλεργικά φάρμακα(tavegil, suprastin).
7. Αντιιικά(arbidol, groprinosin, cycloferon), σκόνες για το κρυολόγημα (fervex, teraflu), παστίλιες για το λαιμό (strepsils, falimint), αντιβηχικά και ρινικές σταγόνες. Μερικές φορές απλά δεν μπορείς χωρίς αυτά, γιατί είναι τόσο εύκολο να κρυώσεις στο δρόμο.
8. Αντιβιοτικάπρέπει να το βάλετε στο κουτί πρώτων βοηθειών πριν το ταξίδι, γιατί στο εξωτερικό συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό και δεν μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Δώστε προτίμηση σε φάρμακα που έχετε ήδη πάρει για να αποτρέψετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε αζιθρομυκίνη ή σουμαμέντ - η πορεία της θεραπείας με ένα τέτοιο αντιβιοτικό είναι 3 ημέρες, λαμβάνεται μία φορά την ημέρα.
- Μπορεί να είναι χρήσιμο:
9. Αντισηπτικά(ιώδιο, υπεροξείδιο του υδρογόνου) και επιδέσμους (αποστειρωμένα μαντηλάκια, βαμβάκι, επίδεσμος, βακτηριοκτόνος γύψος).
10. Αλοιφές ανακούφισης του πόνου(Indovazin, "Rescuer") - σε ένα ταξίδι, κανείς δεν έχει ανοσία από τραυματισμούς - μώλωπες, διαστρέμματα, εξαρθρήματα.
11. Αν ταξιδεύετε το καλοκαίρι ή πηγαίνετε διακοπές σε ζεστές χώρες, για να μην χαλάσετε τις διακοπές σας την πρώτη κιόλας μέρα, μην ξεχάσετε αντηλιακό- αφροί, κρέμες με διάφορους βαθμούς προστασίας. Εξαιρετική σωτηρία από τα ηλιακά εγκαύματα - σπρέι πανθενόλης, απλά απαραίτητο στο κουτί πρώτων βοηθειών όταν ταξιδεύετε στη θάλασσα. Είναι επίσης χρήσιμο για τη θεραπεία του δέρματος με τριβή, αλλεργικά εξανθήματα, γρατσουνιές και πληγές.
12. Σταγόνες αυτιών και οφθαλμών. Μια καλή επιλογή - sofradex - σταγόνες με αντιμικροβιακή δράση για τα αυτιά και τα μάτια.
13. Ψηφιακό Θερμόμετρο. Δεν πρέπει να πάρετε ένα θερμόμετρο υδραργύρου, καθώς μπορεί εύκολα να σπάσει στο δρόμο και οι ατμοί υδραργύρου είναι πολύ τοξικοί.
14. Σκεφτείτε το γεγονός ότι στις διακοπές, με την κλιματική αλλαγή, αυξάνεται η πιθανότητα έξαρσης των χρόνιων παθήσεων. Όταν ετοιμάζετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στη θάλασσα, πάρτε σε ένα ταξίδι στο εξωτερικό τα φάρμακα που παίρνετε για αυτές τις παθήσεις, καθώς και φάρμακα για επείγουσα περίθαλψη. Αναφέρετε μόνο τα φάρμακα που είναι καλύτερα για εσάς.
Όταν ετοιμάζετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών για ένα ταξίδι στο εξωτερικό, μην ξεχνάτε ότι η τελωνειακή νομοθεσία απαγορεύει στους τουρίστες να παίρνουν ορισμένα φάρμακα στο εξωτερικό. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που περιέχει ναρκωτικά ή ψυχοφάρμακα, μην ξεχάσετε να συμπληρώσετε μια τελωνειακή δήλωση και να επιβεβαιώσετε την ανάγκη χρήσης τους με σημείωμα γιατρού, συνταγή ή απόσπασμα από το ιατρικό ιστορικό. Για να μάθετε εάν είναι δυνατή η εισαγωγή φαρμάκου σε μια συγκεκριμένη χώρα, λάβετε μια προκαταρκτική διαβούλευση σχετικά με αυτό στο προξενείο της.
- Διαβάστε επίσης:
Όταν ετοιμάζετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών για ταξίδια στο εξωτερικό, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- πάρτε μαζί σας στις διακοπές μόνο καλά ελεγμένα φάρμακα για τα οποία δεν υπάρχει αμφιβολία.
- πριν από το ταξίδι, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης όλων των φαρμάκων.
- μην παίρνετε φάρμακα χωρίς συσκευασία, γιατί είναι δυνατό
- δεν γνωρίζω το φάρμακο που πρέπει να ληφθεί.
- ακολουθήστε τη δοσολογία και διαβάστε τις οδηγίες πριν πάρετε τα δισκία.
- παρουσία χρόνιας παθολογίας, συμπεριλάβετε στη λίστα του κιτ πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη τα φάρμακα που παίρνετε συνεχώς.
- Πριν πάτε διακοπές, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Φυσικά, είναι πολύ καλό αν δεν χρειάζεστε το περιεχόμενο του κουτιού πρώτων βοηθειών ενός τουρίστα στο δρόμο προς τη θάλασσα και το εξωτερικό. Αλλά μαζί της, τα υπόλοιπα θα είναι πιο ασφαλή και ήρεμα.
Ένα κουτί πρώτων βοηθειών είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στη λίστα ταξιδιών κάθε πεζοπόρου. Στα μακρινά τουριστικά ταξίδια υπάρχει ακόμη και ξεχωριστή θέση ιατρικού πεδίου. Κατά κανόνα, αυτός είναι ο αρχηγός της ομάδας. Το καθήκον του είναι να εντοπίσει την ασθένεια και να θεραπεύσει με τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα, να αποτρέψει την ανάπτυξη της πάθησης ή να παρέχει στο θύμα ειδική ιατρική περίθαλψη εάν η περίπτωση είναι πραγματικά επείγουσα. Τι πρέπει να περιέχει το κιτ πρώτων βοηθειών: γενικό (για όλη την τουριστική ομάδα) και ατομικό; Πώς να συσκευάζετε φάρμακα και επιδέσμους; Πόσα φάρμακα να πάρετε;
Ατομικό ιατρικό πακέτο
Το κύριο κουτί πρώτων βοηθειών συνήθως το διατηρεί ο επικεφαλής της αθλητικής ομάδας ή ένας γιατρός, αλλά κάθε τουρίστας θα πρέπει να έχει μαζί του και ατομικό ιατρικό πακέτο. Η παρουσία ενός ατομικού κιτ πρώτων βοηθειών για όλους θα διευκολύνει σημαντικά τη ζωή όλων των συμμετεχόντων στην εκστρατεία και μια επιπλέον επίδεση δεν θα βλάψει ποτέ. Δεδομένου ότι ο γιατρός πεδίου έχει το κύριο σύνολο φαρμάκων και εργαλείων, το καθήκον του τουρίστα είναι να προετοιμάσει ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών από μικροτραυματισμούς και μικρές ασθένειες.
Η σύνθεση ενός ατομικού κιτ πρώτων βοηθειών για ένα ταξίδι είναι συνήθως η εξής:
- Κηλίδα. Θα χρειαστείτε τουλάχιστον 20 δίσκους ή ένα ρολό με υφασμάτινη βάση.
- Επίδεσμος: αποστειρωμένος, μη αποστειρωμένος, ατομικός σάκος ντυσίματος (1 τεμ.).
- Ελαστικός επίδεσμος (1 τεμ.).
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου, ιώδιο (είναι καλύτερα να επιλέξετε σε πλαστική συσκευασία ή με τη μορφή στυλό με μύτη).
- Κρυολογικό φάρμακο ("Grippostad C", "TeraFlu", "Aflubin", κ.λπ.).
- Ενεργός άνθρακας (για δύο εφαρμογές με ρυθμό ένα δισκίο ανά 1 kg βάρους).
- Αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο, πονοκέφαλο («Citramon»).
- Αντηλιακό για πεζοπορία με μεγάλα περάσματα στον ήλιο, χάπια για ναυτία «θάλασσα» ή «βουνό» για εκδρομές στο νερό και στο βουνό, αντίστοιχα.
- Φάρμακα που χρειάζεστε προσωπικά (φάρμακα με συνταγή γιατρού).
Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις ή γνωρίζετε για τυχόν ιδιαιτερότητες του σώματός σας, μπορεί να χρειαστείτε και άλλα φάρμακα (σημείο 9). Αυτά τα κεφάλαια μπορεί να περιλαμβάνουν:
- φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
- συσκευή εισπνοής για βρογχικό άσθμα.
- προϊόντα υγιεινής για γυναίκες.
- φάρμακα για πόνο στο στομάχι?
- φάρμακα για την αλλεργία.
Μικρό κιτ πρώτων βοηθειών τουριστών
Σε σύντομες πεζοπορίες κοντά σε οικισμούς όπου μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, μπορείτε να πάρετε ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών. Ο κατάλογος των κεφαλαίων και των υλικών που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του, σε τέτοιες περιπτώσεις, περιορίζεται σε φάρμακα για την παροχή απλής ιατρικής περίθαλψης:
- Επίδεσμος: αποστειρωμένος και μη (αρκετός 1 τεμάχιο για ομάδα 10 ατόμων).
- Ελαστικός επίδεσμος (2 τεμ.).
- Ιπποσκευή.
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου και ιώδιο.
- Υπερμαγγανικό κάλιο (μερικοί κόκκοι υπερμαγγανικού καλίου μπορούν να ριχθούν σε βρασμένο νερό από ανοιχτή πηγή και το νερό θα γίνει πόσιμο).
- "Albucid" - σταγόνες για τη θεραπεία της επιπεφυκίτιδας, οι οποίες έχουν έντονο βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Το φάρμακο δεν είναι επιβλαβές όταν χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για νεογνά. Ανάλογο - σουλφακύλ νατρίου.
- "Πανθενόλη" (ένα φάρμακο για εγκαύματα).
- "Validol" (για πόνο στην καρδιά και στρες).
- Η αμμωνία (αμμωνία) είναι μια επείγουσα θεραπεία για τη λιποθυμία.
- Αναλγητικό ευρέος φάσματος.
- «Citramon» (φάρμακο για τον πονοκέφαλο).
- "Fenkarol" (ένα φάρμακο για αλλεργίες και αλλεργική δερματοπάθεια).
- "No-shpa" (αντισπασμωδικό ευρέος φάσματος).
- "Bellalgin" (χρησιμοποιείται ως μέρος της συμπτωματικής θεραπείας για καούρα, εντερικούς κολικούς, κοιλιακό άλγος).
- Ψαλίδι.
- Βαμβάκι σε οινόπνευμα. Σε ένα μικρό βαζάκι που κλείνει καλά, πρέπει να βάλετε 20-30 κομμάτια βαμβάκι και να ρίξετε οινόπνευμα μέχρι να βραχεί πολύ. Τα κομμάτια θα χωριστούν εύκολα το ένα από το άλλο όταν χρειαστεί.
Κουτί πρώτων βοηθειών
Ένα ξεχωριστό κιτ πρώτων βοηθειών σε μια πεζοπορία έχει σχεδιαστεί για να παρέχει επείγουσα περίθαλψη, επομένως η πρόσβαση σε αυτό το πακέτο φαρμάκων και προμηθειών θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολη. Για μια πεζοπορία (15 άτομα για 2 εβδομάδες) τη ζεστή εποχή, όχι μακριά από οικισμούς, πρέπει να προετοιμάσετε:
- "Validol" (τουλάχιστον 10 δισκία).
- "Νιτρογλυκερίνη" (1 συσκευασία) - ένα αγγειοδιασταλτικό που χρησιμοποιείται για τη διακοπή των κρίσεων στηθάγχης, χρησιμοποιείται για οξεία καρδιακή προσβολή, πνευμονική ανεπάρκεια και οίδημα.
- Αμμωνία (ένα μπουκάλι σε πλαστική συσκευασία).
- "Bonin" (1 συσκευασία) - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη συμπτωματική θεραπεία της ναυτίας, της ναυτίας, της ναυτίας, του εμέτου και της ζάλης.
- Επίδεσμοι: στείροι και μη (1 ο καθένας).
- Αποστειρωμένα μαντηλάκια (1 συσκευασία).
- Ζώνη (1-2 τεμ.).
- Βακτηριδιακός σοβάς (60 πλάκες + 1 ρολό).
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου (1 πλαστική φιάλη).
- Ιώδιο (1 πλαστικό μπουκάλι). Είναι καλύτερα να αφήσετε ιώδιο σε ένα μολύβι για ένα ατομικό κιτ πρώτων βοηθειών - ένα τέτοιο εργαλείο είναι μη αποστειρωμένο μετά την πρώτη χρήση.
Το κιτ πρώτων βοηθειών μπορεί να περιλαμβάνει άλλα φάρμακα, μόνο μια γενική λίστα παρουσιάζεται παραπάνω για αναφορά.
Βασικό κιτ στο κιτ πρώτων βοηθειών
Ο κατάλογος των φαρμάκων στο κιτ πρώτων βοηθειών για την ομάδα δεν μπορεί να γίνει τυχαία. Σε μια μεγάλη πεζοπορία, χρειάζεστε επιδέσμους, θεραπείες για εντερικές λοιμώξεις, ενέσεις και αντιβιοτικά. Είναι αρκετά δύσκολο για ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση να τα καταλάβει όλα αυτά. Υπάρχει κίνδυνος να ξεχάσετε μια σημαντική λεπτομέρεια ή να πάρετε μαζί σας ένα συγκεκριμένο φάρμακο που δεν μπορεί να ληφθεί χωρίς ιατρική συνταγή. Επομένως, ο κύριος κανόνας για το σχηματισμό του σωστού κιτ πρώτων βοηθειών είναι ο προσεκτικός προκαταρκτικός σχεδιασμός. Πολλές καταστάσεις πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Η σύνθεση του κιτ πρώτων βοηθειών για το ταξίδι θα πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων, ιατρικών συσκευών και επιδέσμων:
- Εξωτερικά αντισηπτικά.
- Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για λοιμώξεις των ματιών και των αυτιών.
- Παυσίπονα και αντιπυρετικά.
- Καρδιαγγειακά φάρμακα.
- Αντιαλλεργικοί παράγοντες.
- Ηρεμιστικά φάρμακα.
- Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων.
- Φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε γαστρεντερικές παθήσεις.
- Αντιμολυσματικά φάρμακα.
- Διάφορα μέσα για εξωτερική χρήση (αλοιφές και τζελ).
- Εργαλεία.
- ενέσιμα διαλύματα.
- Υλικά ντυσίματος.
Ως αποτέλεσμα, το σύνολο των φαρμάκων είναι αρκετά εκτεταμένο. Γιατί να πάρετε μαζί σας τόσες πολλές ιατρικές προμήθειες; Όλα τα φάρμακα από τη λίστα χρειάζονται για κάθε ενδεχόμενο, δηλαδή δεν υπάρχουν φάρμακα που θα ήταν ζωτικής σημασίας στη λίστα για το γενικό κιτ πρώτων βοηθειών. Τέτοια φάρμακα είναι ατομικά και οι συμμετέχοντες του ταξιδιού που το χρειάζονται πρέπει να βεβαιωθούν ότι είναι διαθέσιμα σε επαρκείς ποσότητες.
Χαρακτηριστικά της πεζοπορίας
Ένα κουτί πρώτων βοηθειών για μια πεζοπορία στο δάσος είναι σε γενικές γραμμές το ίδιο με ένα ταξίδι στο νερό, ένα ταξίδι έξω από την πόλη ή στο πλησιέστερο κάμπινγκ. Σε όλες τις περιπτώσεις (με σπάνιες εξαιρέσεις), οι ίδιες ασθένειες μπορεί να ξεπεράσουν την εκστρατεία: μώλωπες και εκδορές, κάλοι, εγκαύματα, δηλητηρίαση, διαστρέμματα, λιποθυμίες κ.λπ. Αλλά όταν διαμορφώνετε ένα πακέτο ιατρικών προμηθειών, πρέπει να λαμβάνετε υπόψη και τις ειδικές συνθήκες μιας τουριστικής εκδρομής: κρύος και υγρός καιρός στα βουνά, μεγάλος αριθμός εντόμων στο δάσος, μεγάλες πεζοπορίες, ζέστη το καλοκαίρι και αρέσει.
Τι πρέπει να περιέχει το κουτί πρώτων βοηθειών, με βάση τα χαρακτηριστικά της εκστρατείας; Για παράδειγμα, για μια σύντομη έξοδο στην περιοχή της Μόσχας, δεν χρειάζονται συγκεκριμένα φάρμακα. Όμως το κουτί πρώτων βοηθειών για πεζοπορία στο βουνό πρέπει να περιέχει καλές αλοιφές για ραγάδες και μώλωπες. Για μια άνετη διανυκτέρευση στο δάσος, πρέπει να εφοδιαστείτε με αντικουνουπικά και φάρμακα για την αλλεργία. Ένα κιτ πρώτων βοηθειών σε ένα ταξίδι στο νερό θα πρέπει να περιέχει ένα φάρμακο για την ασθένεια κίνησης και φάρμακα που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά και γρήγορα με τη δηλητηρίαση. Το καλοκαίρι, εφοδιαστείτε με ηλιαχτίδα και αντηλιακό.
Υπολογισμός του αριθμού των φαρμάκων
Τι πρέπει να βάλω στο κουτί πρώτων βοηθειών μου σε μια μεγάλη πεζοπορία; Το ίδιο όπως σε μια σύντομη τουριστική έξοδο στο πλησιέστερο κάμπινγκ. Η διαφορά είναι μόνο στον αριθμό των φαρμάκων και των επιδέσμων που πρέπει να πάρετε μαζί σας. Αυτή η ερώτηση συνήθως προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσκολία στη διαμόρφωση ενός κιτ πρώτων βοηθειών σε μια πεζοπορία.
Μπορεί να συνιστάται η ακόλουθη αρχή: τα φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία θυμάτων των οποίων η κατάσταση απαιτεί μεταφορά πρέπει να λαμβάνονται με ρυθμό δύο θυμάτων και να μεταφέρονται από το πιο απομακρυσμένο σημείο της διαδρομής.
Για άλλες ομάδες φαρμάκων, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα εξάπλωσης της νόσου. Αυτό ισχύει, κατά κανόνα, για εντερικές λοιμώξεις και κρυολογήματα. Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να πάρετε περισσότερα φάρμακα για πόνο στην κοιλιά, ειδικά εάν υπάρχουν νεοφερμένοι στην ομάδα (συνήθως μπορεί να δηλητηριαστούν πιο συχνά από έμπειρους ταξιδιώτες) ή προγραμματίζεται ένα ταξίδι σε περιοχές με δυσμενή υγειονομική και επιδημιολογική κατάσταση ( νότιες περιοχές, Ασία, Βόρειος Καύκασος). Θα πρέπει να λαμβάνονται περισσότερα κρύα και αντιπυρετικά φάρμακα εάν ο καιρός είναι υγρός ή κρύος κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
Καλό είναι να υπάρχει ένας εξειδικευμένος γιατρός ή μια έμπειρη νοσοκόμα στο ταξίδι, αλλά, κατά κανόνα, τα καθήκοντα του γιατρού αναλαμβάνει άτομο που απέχει πολύ από την ιατρική στην καθημερινή ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, η αρχή λειτουργεί: όσο περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στην προετοιμασία ενός κιτ πρώτων βοηθειών για μια πεζοπορία στην πόλη, την ανάγνωση οδηγιών και πρώτων βοηθειών, τόσο λιγότερα προβλήματα θα υπάρχουν σε μια τουριστική εκδρομή.
Ο ιατρός και ο αρχηγός της ομάδας πρέπει να γνωρίζουν καλά το κιτ πρώτων βοηθειών, οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στην εκστρατεία πρέπει τουλάχιστον να εξοικειωθούν με αυτό γενικά. Όλα τα μέλη της ομάδας εξοικειώνονται με τη σειρά των πρώτων βοηθειών, τις σωστές ενέργειες σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Καλό είναι να βρείτε και να εκτυπώσετε οδηγίες για κάθε περίπτωση εκ των προτέρων. Το ίδιο το κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει επίσης να περιέχει οδηγίες για τη χρήση όλων των φαρμάκων που είναι διαθέσιμα.
Το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να χωρίζεται σε έκτακτη και γενική. Η πρόσβαση στο κουτί πρώτων βοηθειών θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολη, ενώ το γενικό θα χρησιμοποιείται κυρίως σε στάση.
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τα περιεχόμενα του τουριστικού κιτ πρώτων βοηθειών: αντικαταστήστε έγκαιρα τα ληγμένα φάρμακα, τις σύριγγες με "σκουπισμένη" συσκευασία, τα ανοιχτά μπουκάλια με σταγόνες, την παρακολούθηση πόση αλοιφή και αμπούλες έχουν απομείνει. Ορισμένα φάρμακα φοβούνται τη ζέστη ή το κρύο, οπότε φροντίστε να παίρνετε καινούργια πριν από κάθε ταξίδι.
Οι αμπούλες που βρίσκονται στο κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να είναι συσκευασμένες σε κουτιά με βαμβάκι για να μην σπάσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Πάνω από την τυπωμένη επιγραφή στην αμπούλα, συνιστάται να κολλήσετε μια άλλη ετικέτα ή απλώς να σφραγίσετε τις επιγραφές με διαφανή ταινία, καθώς τρίβονται γρήγορα. Τα αρχεία με ταμπλέτες πρέπει επίσης να επικολληθούν με κολλητική ταινία: το αλουμινόχαρτο συχνά θρυμματίζεται και τα δισκία χύνονται στο ντουλάπι φαρμάκων, αντίστοιχα, το όνομα των χαπιών μπορεί να αντικατασταθεί.
Τα δισκία που χύθηκαν στο κιτ πρώτων βοηθειών δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για αμπούλες με σβησμένες επιγραφές.
Τι δεν πρέπει να υπάρχει στο κιτ πρώτων βοηθειών
Δεν έχει νόημα να συμπληρώσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών με μια τεράστια ποσότητα φαρμάκων για όλες τις περιπτώσεις. Και ένα άτομο που δεν έχει ιατρική εκπαίδευση είναι απίθανο να αντιμετωπίσει όλα τα πολλά φάρμακα που προσφέρουν οι σύγχρονες φαρμακευτικές εταιρείες. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε ξεπερασμένα φάρμακα, φάρμακα με μεγάλη λίστα αντενδείξεων και υψηλή πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων, φάρμακα με περιορισμένη λίστα ενδείξεων χρήσης, απλά περιττά ή συγκεκριμένα φάρμακα.
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, δεν πρέπει να υπάρχουν τέτοια φάρμακα σε ένα τουριστικό κιτ πρώτων βοηθειών: Levomycetin, Analgin, ιώδιο (το φάρμακο έχει ήδη αμφισβητήσει την ανάγκη θεραπείας τραυμάτων με ιώδιο - το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι αρκετό), Ftalazol. Αυτά τα κεφάλαια έχουν αυστηρές ενδείξεις χρήσης και είναι από καιρό ξεπερασμένα. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων από μη ειδικούς στις περισσότερες περιπτώσεις θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Για παρόμοιο λόγο, αξίζει να εγκαταλείψουμε τη δημοφιλή αλοιφή Rescuer. Πρώτον, τώρα υπάρχουν πολλά ανάλογα με παρόμοιο σχεδιασμό, αλλά εντελώς διαφορετικό μηχανισμό δράσης. Δεύτερον, ο «Διάσωσης» είναι κακός ακριβώς λόγω της ευελιξίας του, ενώ στην καμπάνια χρειάζεται ένα γρήγορο και αξιόπιστο αποτέλεσμα. Χρειάζεστε θεραπεία εγκαύματος; Χρησιμοποιήστε πανθενόλη. Πονάτε το γόνατό σας; Μια αντιφλεγμονώδης αλοιφή θα βοηθήσει. Κόψτε τον εαυτό σας; Αντιμετωπίστε την πληγή με υπεροξείδιο του υδρογόνου και καλύψτε με βακτηριοκτόνο γύψο. Αλλά ο "Διάσωσης" είναι καλύτερο να φύγει στο σπίτι.
Συσκευασία κιτ πρώτων βοηθειών
Ειδικές απαιτήσεις τίθενται επίσης για τη συσκευασία ενός κιτ πρώτων βοηθειών σε μια πεζοπορία. Τα φάρμακα πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως. Θα πρέπει επίσης να δώσετε αποσβέσεις. Ακολουθούν ορισμένες απαιτήσεις για τη συσκευασία ενός κιτ πρώτων βοηθειών:
- Ακαμψία.
- Στεγανοποίηση.
- Απορρόφηση κραδασμών.
Τα φάρμακα πρέπει να τοποθετούνται σε συσκευασία που διατηρεί το σχήμα τους και δεν παραμορφώνεται, κλείνει ερμητικά. Τα πλαστικά δοχεία σπάνε και σπάνε εύκολα στο κρύο. Αλλά η συσκευασία σε μαλακά δοχεία δεν θα προστατεύσει το περιεχόμενο από πτώση ή υγρασία. Πρέπει να σκεφτείτε αυτό το στοιχείο, με γνώμονα τα χαρακτηριστικά της καμπάνιας, τις καιρικές συνθήκες και άλλους συγκεκριμένους παράγοντες.
Ανάμεσα σε μπλοκ με φάρμακα και γύρω από το κιτ πρώτων βοηθειών μέσα στο σακίδιο, συνιστάται η κατασκευή μαλακών μαξιλαριών που απορροφούν τους κραδασμούς, για παράδειγμα, από ρούχα. Ο έλεγχος της ποιότητας της συσκευασίας είναι απλός - ένα κιτ πρώτων βοηθειών που πέφτει σε ένα σακίδιο από ύψος αρκετών μέτρων σε μια σκληρή επιφάνεια δεν πρέπει να σπάσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για φάρμακα σε αμπούλες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να μεταφέρετε το κιτ πρώτων βοηθειών έξω από το σακίδιο. Για ευκολία, η συσκευασία πρέπει να είναι εξοπλισμένη με άνετο λουρί ή λαβές. Εξωτερικά, το κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να είναι διαφορετικό, ώστε να μπορεί να βρεθεί εύκολα σε ένα σακίδιο. Παραδοσιακά, τα κιτ πρώτων βοηθειών χρησιμοποιούν κόκκινη συσκευασία με λευκό σταυρό.
Όλα τα φάρμακα πρέπει να είναι υπογεγραμμένα, σε κάθε συσκευασία πρέπει να αναγράφεται η ημερομηνία λήξης. Φροντίστε να επισυνάψετε οδηγίες σε όλα τα φάρμακα: λίστα ενδείξεων και αντενδείξεων, δοσολογία.
Αγορά έτοιμου κιτ πρώτων βοηθειών
Στα τουριστικά καταστήματα, μπορείτε συχνά να αγοράσετε έτοιμα κιτ πρώτων βοηθειών με περιεχόμενο. Κατά κανόνα, ένα κιτ πρώτων βοηθειών που αγοράσατε για μια πεζοπορία 20 ημερών δεν περιέχει όλα τα φάρμακα που μπορεί να σας φανούν χρήσιμα. Φυσικά, το κόστος ενός τέτοιου κιτ πρώτων βοηθειών είναι συνήθως χαμηλότερο από αυτό που λαμβάνεται με αυτοστελέχωση, αλλά η τιμή εδώ δεν είναι το κύριο πράγμα. Ένα εργοστασιακό κιτ πρώτων βοηθειών δεν θα μπορέσει ποτέ να λάβει πλήρως υπόψη τις ειδικές συνθήκες ενός συγκεκριμένου ταξιδιού, την υγεία της ομάδας, την πολυπλοκότητα του ταξιδιού και άλλους παράγοντες.
Θα μπορέσει ένας αναρμόδιος γιατρός να απορρίψει σωστά τα φάρμακα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση ενός τέτοιου κιτ πρώτων βοηθειών; Μετά βίας. Προτιμήστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών που αγοράσατε ή αφιερώστε χρόνο για να το ετοιμάσετε μόνοι σας; Φυσικά, είναι καλύτερο να συμπληρώσετε μόνοι σας το κιτ πρώτων βοηθειών, αλλά αν μιλάμε για μια σύντομη έξοδο στη φύση (εντός μιας ή δύο ημερών), η εργοστασιακή έκδοση μπορεί να είναι αρκετά αρκετή.
Πάρτε μαζί σας ένα μικρό κουτί πρώτων βοηθειών σε κάθε ταξίδι. Έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με φάρμακα για το ταξίδι, ώστε να είναι όλα στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Μοιραζόμαστε την εμπειρία, δίνουμε συμβουλές, προτείνουμε φθηνά ανάλογα. Ετοιμάστε το κιτ πρώτων βοηθειών σας εν κινήσει!
Ταξιδεύουμε πολύ και σε κάθε ταξίδι παίρνουμε πάντα ένα σετ φαρμάκων για όλες τις περιστάσεις. Σε αυτήν την ανασκόπηση, θα μοιραστούμε μαζί σας μια λίστα ταξιδιωτικών φαρμάκων - έχει επανειλημμένα δοκιμαστεί στην πράξη, υποφέρει από σκληρή δουλειά και καλά μελετημένη. Προσέξτε, χαλαρώστε και μην αρρωστήσετε!
Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μιλάμε μόνο για το περιεχόμενο του κουτιού φαρμάκων κατασκήνωσης και δεν δίνουμε επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
πριν τις διακοπές συνάψτε ασφάλιση:η υπηρεσία είναι βολική στην αναζήτησή της για πολλές μεγάλες ασφαλιστικές εταιρείες ταυτόχρονα και τη δυνατότητα επιλογής συμβολαίου σύμφωνα με τις επιθυμητές παραμέτρους και την καλύτερη τιμή.
Εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα σε τακτική βάση, βάλτε τα πρώτα στο ντουλάπι προσωπικής ιατρικής σας. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να έχετε συνταγή γιατρού για ισχυρά και ψυχοφάρμακα - ελλείψει μιας, απλά μπορεί να μην σας βάλουν στο αεροπλάνο.
Πού είναι ήρεμο και ασφαλές;Κοιτάξτε - συγκρίναμε τις χώρες όσον αφορά τις φυσικές καταστροφές, τους πολέμους και την τρομοκρατία, την ειρήνη και τη στάση απέναντι στους τουρίστες.
Λίστα φαρμάκων για το ταξίδι
Αυτή είναι η καθολική λίστα φαρμάκων που παίρνουμε σε οποιοδήποτε ταξίδι - ακόμα και στο εξωτερικό, ακόμη και στη Ρωσία:
- "Νεοσμεκτίνη"
- "Rehydron"
- "Μεζίμ"
- "Enterofuril"
- "Νιμεσουλίδη"
- "Spazmalgon"
- Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ
- "Citramon P"
- "Γραμμίντιν"
- "Rinostop"
- αντιισταμινικά ("Cetrin", "Akriderm GK", "Kromoheksal")
- απολυμαντικά (ιώδιο, χλωρεξιδίνη, επίδεσμος, βακτηριοκτόνος γύψος)
- "Δράμαινα"
- "Πανθενόλη"
- "Fenistil"
Κατάλογος φαρμάκων με περιγραφές και ανάλογα
Φάρμακα για τη διάρροια, για τη βελτίωση της πέψης, ενζυμικά σκευάσματα
Τα φάρμακα για τη διάρροια είναι τα Νο 1 φάρμακα που πρέπει να υπάρχουν στο κουτί πρώτων βοηθειών κάθε τουρίστα. Υπάρχει ακόμη και η λεγόμενη διάρροια του ταξιδιώτη. Ο κίνδυνος ανάπτυξής του είναι υψηλότερος σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές. Με αυτήν, το "Smekta" βοηθά καλά (ανάλογο - "Neosmectin").
Για να βελτιώσουμε την πέψη, χρησιμοποιούμε το "Mezim" για να αποφύγουμε δυσάρεστες συνέπειες αφού γνωρίσουμε την τοπική κουζίνα.
Σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης, πρέπει να πλύνετε το στομάχι με ένα αδύναμο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου και στη συνέχεια να πάρετε εντεροροφητικά που απομακρύνουν τα δηλητήρια, τις τοξίνες και τα μικρόβια από το σώμα - παίρνουμε Neosmectin. Με την αφυδάτωση, το Regidron θα βοηθήσει, αλλά μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα αλατούχο διάλυμα. Για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, χρειάζονται προβιοτικά, για παράδειγμα, Linex.
Μην ξεχνάτε ότι είναι εύκολο να κολλήσετε μια λοίμωξη από ροταϊό (εντερική γρίπη) ενώ ταξιδεύετε - το φαρμακείο μας συμβούλεψε να παίρνουμε το φάρμακο Enterofuril στο δρόμο.
Παυσίπονα
Το κιτ πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη θα πρέπει να περιέχει και παυσίπονα - ποτέ δεν ξέρεις τι θα συμβεί στις διακοπές; Πηγαίνοντας στο εξωτερικό, παίρνουμε αποδεδειγμένα "Nise" ή "Nimesulide". Κατ 'αρχήν, οποιοδήποτε που χρησιμοποιείτε είναι κατάλληλο: Ibuprofen, Pentalgin και ούτω καθεξής. Τα αντισπασμωδικά δεν θα παρεμβαίνουν στον σπασμό των λείων μυών, για παράδειγμα, "Spazmalgon" ή "No-shpa".
Αντιπυρετικά
Όλα είναι απλά εδώ: παίρνουμε ακετυλοσαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη και Citramon P. Οτιδήποτε χρησιμοποιείτε συνήθως θα κάνει. Σχεδόν όλα τα αντιπυρετικά έχουν ταυτόχρονα αναλγητικό αποτέλεσμα, μερικά (για παράδειγμα, Nise) δρουν επίσης ως αντιφλεγμονώδη.
Θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος
Για πονόλαιμο, παίρνουμε το "Grammidin" με αναισθητικό, για ρινική καταρροή - "Rinostop". Οι παστίλιες Emser Pastillen είναι καλές για τον βήχα, αλλά δεν τις έχω δει προς πώληση στη Ρωσία (κάπως μου επέστρεψαν τη φωνή μετά από ένα άσχημο κρυολόγημα). Το Faringosept ή το Neoangin είναι αρκετά κατάλληλα.
(Φωτογραφία © unsplash.com / @rawpixel)
Αντιβιοτικά
Εάν εμφανίζετε συχνά πονόλαιμο, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού, πάρτε αξιόπιστα αντιβιοτικά που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα
Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες, πάρτε αντιισταμινικά σε ένα ταξίδι (ειδικά αν πηγαίνετε σε εξωτικές χώρες) - ποιος ξέρει πώς θα αντιδράσει το σώμα σε ένα νέο περιβάλλον; Λοιπόν, εάν υποφέρετε από αλλεργίες, πάρτε τα φάρμακα που έχετε ήδη δοκιμάσει. Παίρνουμε το "Cetrin". Μην ξεχνάτε την κρέμα αλλεργιών (εγώ χρησιμοποιώ Akriderm GK) και τις οφθαλμικές σταγόνες (Cromohexal).
Θεραπείες για τραυματισμούς
Ο κατάλογος των φαρμάκων μας στο δρόμο περιλαμβάνει επίσης: ιώδιο, χλωρεξιδίνη για πλύσιμο και απολύμανση τραυμάτων, επίδεσμο, βακτηριοκτόνο έμπλαστρο.
Φάρμακα για την ασθένεια κίνησης
"Dramina" - το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τη "θαλάσσια". Δεν είναι εικονικό φάρμακο. Φυσικά, όλα είναι ατομικά - το "Avia-Sea" βοηθά επίσης κάποιον.
Θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα και εγκαύματα
Ένα must-have αντικείμενο για όσους πρόκειται να περάσουν πολύ χρόνο στον ήλιο. Είναι καλύτερα να αγοράζετε κεφάλαια στο σπίτι - στις παραθεριστικές πόλεις, οι τιμές τους θα είναι διογκωμένες. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το "Panthenol" σε όσους έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και που καίγονται αμέσως στον ήλιο - διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος και επουλώνει γρήγορα τα εγκαύματα. Τον πηγαίνω ταξίδι, γιατί βοήθησε με εκτεταμένα εγκαύματα στους ώμους μου, τα οποία έλαβα κάτω.
Για άτομα επιρρεπή στο σχηματισμό κηλίδων ηλικίας, το αντηλιακό είναι ιδανικό.
Εντομοαπωθητικά
Εάν πρόκειται να κάνετε διακοπές σε μέρος όπου υπάρχουν πολλά έντομα, φροντίστε να βάλετε αντικουνουπικά στο κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα. Παίρνουμε πιάτα και υποκαπνιστή Mosquitall. Η κρέμα "Fenistil" στις διακοπές είναι η σωτηρία μας: βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πόνο μετά από τσιμπήματα. Υπάρχει ένα ανάλογο του "Sinaflan". Δεν είναι τόσο αποτελεσματικό, αλλά είναι φθηνό.
Για την προστασία των χειλιών, είναι κατάλληλο ένα υγιεινό κραγιόν με ετικέτα SPF, όπως το Nivea ή το Neutrogena.
(Φωτογραφία © skeeze / pixabay.com)
Φάρμακα για το τσίμπημα των μελισσών και άλλων δηλητηριωδών εντόμων
Στις διακοπές, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχετε ένα τέτοιο σύνολο φαρμάκων για όσους είναι αλλεργικοί στα τσιμπήματα εντόμων. Εάν έχετε αλλεργίες, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αρώματα - οι έντονες μυρωδιές μπορούν να προσελκύσουν έντομα. Ο ευκάλυπτος, η λεβάντα και μια σειρά από άλλα αιθέρια έλαια θα πρέπει θεωρητικά να απωθούν τα κουνούπια: άλλοτε λειτουργεί, άλλοτε όχι.
Φάρμακα που χρειάζονται:
- validol
- αντιισταμινικά
- αδρεναλίνη
- δεξαμεθαζόνη / πρεδνιζολόνη
- σύριγγα
Προσοχή:
Πρώτες βοήθειες που πρέπει να παρέχονται για το τσίμπημα μελισσών, βομβίνων, σφηκών και άλλων εντόμων:
- Συνδέστε το plantain στο δάγκωμα (ρουφάει το δηλητήριο).
- Προσαρμόστε το εμποτισμένο validol στη μπουκιά.
- Πάγος ή κάτι άλλο κρύο θα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται στο σημείο του δαγκώματος για να επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και την εξάπλωση του δηλητηρίου σε όλο το σώμα.
- Πίνετε ζεστό γλυκό τσάι ή καφέ (για να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση).
- Πάρτε δύο δισκία σετρίνη, λοραταδίνη ή άλλο φάρμακο που χρησιμοποιείτε για αλλεργίες. Με σοβαρές αλλεργίες ή με πολλά δαγκώματα, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να πάτε μόνοι σας στο νοσοκομείο.
- Σε περίπτωση καταπληξίας, είναι απαραίτητη η ένεση 0,5 ml αδρεναλίνης ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά στον ένα βραχίονα και 1-3 ml δεξαμεθαζόνης ή πρεδνιζολόνης στον άλλο. Εάν μετά από 10 λεπτά δεν βελτιωθεί, τότε εγχύστε άλλα 0,5 ml αδρεναλίνης. Εάν μετά από τρεις ώρες το άτομο εξακολουθεί να είναι αδιάθετο, τότε μπορούν να χορηγηθούν άλλα 1-3 ml δεξαμεθαζόνης ή πρεδνιζολόνης. Σημείωση: είναι απίθανο να μπορείτε να έχετε αδρεναλίνη στο κουτί πρώτων βοηθειών - δεν την πουλάνε στα φαρμακεία, εξάλλου φαίνεται ότι απαγορεύεται να μεταφερθεί πέρα από τα σύνορα. Επομένως, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια - οι γιατροί έχουν πάντα αδρεναλίνη.
Εάν περάσετε τις διακοπές σας στις τροπικές ή υποτροπικές περιοχές, είναι σημαντικό να έχετε φάρμακο για δάγκωμα φιδιού στο κιτ πρώτων βοηθειών του τουρίστα - αυτό μπορεί να σώσει τη ζωή σας.
Φάρμακα που χρειάζονται:
- δεξαμεθαζόνη / πρεδνιζολόνη
- φουροσεμίδη
- ασκορβικό οξύ
- σύριγγα
Προσοχή:Οι συμβουλές πρώτων βοηθειών συλλέγονται στο διαδίκτυο και δεν μπορούμε να εγγυηθούμε την ιατρική τους ακρίβεια. Αλλά έχουμε μελετήσει αυτό το θέμα εδώ και πολύ καιρό και έχουμε συντάξει ένα τέτοιο σημείωμα.
- Εάν το δάγκωμα είναι ρηχό, ξεπλύνετε με νερό.
- Προσπαθήστε να ρουφήξετε το δηλητήριο (στην πραγματικότητα τα πρώτα 5-15 λεπτά μετά το δάγκωμα, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξαγάγετε έως και το μισό από όλο το δηλητήριο του φιδιού!).
- Μην μετακινείτε το άκρο που έχει δαγκωθεί από το φίδι. Γενικά, προσπαθήστε να κινηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο - δεν χρειάζεται να επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος και έτσι να αυξήσετε την ταχύτητα εξάπλωσης του δηλητηρίου σε όλο το σώμα.
- Ψύξτε το σημείο του δαγκώματος.
- Όσον αφορά τον καυτηριασμό της θέσης ενός δαγκώματος φιδιού, δεν υπάρχει σαφής άποψη σχετικά με αυτό: κάποιος πιστεύει ότι είναι απολύτως αδύνατο να γίνει αυτό, άλλοι συμβουλεύουν να το κάνετε με ένα ρηχό δάγκωμα για να καταστρέψετε την πρωτεΐνη δηλητηρίου φιδιού υπό την επίδραση υψηλής θερμοκρασία (η μέθοδος είναι σχετική μόνο στα πρώτα δευτερόλεπτα μετά το δάγκωμα από φίδι).
- Όταν δαγκωθεί από ασπίδες (οικογένεια φιδιών, περιλαμβάνει, για παράδειγμα, κόμπρες και θαλάσσια φίδια), δώστε στο θύμα τεχνητή αναπνοή.
- Το τουρνικέ πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για δαγκώματα ασπιδών φιδιών: εφαρμόζεται για 30 λεπτά, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα 5 λεπτών, μετά το οποίο εφαρμόζεται το τουρνικέ για άλλα 30 λεπτά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εφαρμόζεται τουρνικέ όταν δαγκωθεί από οχιές και φίδια οχιάς (μπορεί να εμφανιστεί νέκρωση των ιστών των άκρων)!
- Ενέσετε κορτικοστεροειδή ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά: δεξαμεθαζόνη ή πρεδνιζόνη (1-3 ml). Επιπλέον, είναι λογικό να χορηγείται ενδοφλέβια ή να παίρνετε ασκορβικό οξύ από το στόμα - θα προστατεύσει τα κύτταρα του σώματος όταν τσιμπηθούν από οχιές και οχιές.
- Πίνετε άφθονο και συνεχώς. Τα διουρητικά φάρμακα (όπως η φουροσεμίδη) θα είναι χρήσιμα.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
(Φωτογραφία © MattSkogen / pixabay.com)
Πηγή εισαγωγής εικόνας: © Pexels / pixabay.com.
