Relativamente di recente, i residenti dei paesi post-sovietici, per abitudine in estate, si sono precipitati sulla costa Il mare nero. Tutto scorre, tutto cambia. Ora la scelta di mari e oceani è molto più ampia. Ma le cose vecchie ben dimenticate non sono sempre cattive e inutili. La temperatura del Mar Nero in estate è leggermente inferiore rispetto, ad esempio, al Mar Rosso. La temperatura media dell'acqua è di 22°C. E trovare un paese dove trascorrere le vacanze non sarà difficile. Se vuoi - Ucraina o Russia, ma vuoi - Turchia o Bulgaria. Certo, il Mar Nero è nero. Il colore dell'acqua corrisponde al nome, quindi l'immersione è difficile. E cosa nascondere, la costa di questo mare non può sempre vantarsi di pulizia e ordine. Pertanto, circa 20 paesi europei scaricano acque reflue nel Mar Nero, tra cui Danubio, Prut e Dnieper, che vi confluiscono. Un altro fattore di inquinamento è il massiccio sviluppo della costa del Mar Nero. Di conseguenza, il fondo in tali aree è ricoperto da resti di cemento, polvere di cemento e vari materiali chimici.
Puoi riposarti Mare Baltico. A proposito, ha pochissima salinità. Questo è il risultato di un impressionante deflusso di acqua dolce. Nei mesi estivi, la temperatura superficiale dell'acqua è vicina alla temperatura dell'aria. È più alto sulla costa orientale e più basso lungo la costa occidentale svedese. In inverno, invece, le parti orientali del mare sono più fredde di quelle occidentali. Quindi, la temperatura dell'acqua in estate nel Golfo di Finlandia è di 15-17 ° C, nel Golfo di Botnia - 9-13 ° C, al centro del mare - 14-17 ° C. Non credo che un clima del genere sia adatto a famiglie con bambini piccoli, che i genitori portano al mare per, come si suol dire, scaldarli.
Molti, tuttavia, preferiscono viaggiare in Europa. mar Mediterraneo bagna le coste di molti paesi della regione, da Francia e Spagna a Croazia, Montenegro e Turchia. Ciò consente di scegliere un resort in base alle esigenze e alle capacità di ciascun turista. Anche gli Stati di altre parti del mondo - Tunisia, Marocco, Israele - hanno accesso al Mar Mediterraneo. In termini di salinità e temperatura, questo mare è uno dei più caldi e salati. L'acqua è incredibile. La sua trasparenza raggiunge i 50-60 m, il suo colore è blu brillante. La temperatura media dell'aria in inverno può variare da 13-15 ° C vicino alle coste meridionali, a circa 8-11 ° C al nord, e in agosto - da 19-23 ° C al nord, a 25-30 ° C , rispettivamente, nelle regioni meridionali del mare ... Sulla costa mediterranea sono molto diffusi i centri di talassoterapia (trattamento dell'acqua di mare). Per tali procedure, vai in Francia, Spagna, Grecia o Tunisia. Insomma, il Mediterraneo è un classico del genere. È caldo, bello e confortevole lì. Puoi fare sia snorkeling che immersioni.
Ma, se sei un vero amante degli sport acquatici, allora la tua scelta dovrebbe assolutamente ricadere sul Mar Rosso! Il suo mondo sottomarino è considerato il più bello della Terra. Sarà anche un'ottima opzione per chi vuole sapere su quale surfista dovrebbe riposarsi.
Hanno bisogno di considerare e visitare la costa Mar Egeo, che si trova in Turchia e Grecia. Acqua insolitamente limpida, viste paradisiache, tanto sole: un idillio per l'anima! Allo stesso tempo, ci sono isole così famose nella storia come Evia, Creta, Rodi, Lesbo. Antiche rovine sono sparse lungo la costa del Mar Egeo. Il suo stesso nome contiene già un'antica leggenda.
Inoltre, i viaggi sulla costa sono spesso associati a desiderio di migliorare la salute. In questo caso, gli esperti consigliano Il Mar Morto. Ne abbiamo scritto prima.
E su quale mare rilassarsi per chi sogna acque limpide e spiagge ideali?
I resort più belli sono considerati I Caraibi.È un mare semichiuso nell'Oceano Atlantico, tra Centro e Sud America. Le isole dei Caraibi - Antille e Bahamas - comprendono diverse grandi isole: Cuba, Haiti, Giamaica, Porto Rico. In generale, questo mare è speciale. In media, qui si verificano 8-9 uragani ogni anno da giugno a novembre. Il periodo più piacevole per viaggiare va da fine novembre a metà maggio. Diverse specie di tartarughe marine sono rappresentate nella regione. Ci sono nel Mar dei Caraibi e la Corrente dei Caraibi. Fa caldo - da 23 a 28 ° C. Nel cuore dell'isola di Saint Kitts e Nevis si trova il Monte Llamiuga, con un vulcano spento in cima, ricoperto da una fitta vegetazione. Quest'isola è famosa per le sue scimmiette verdi. Gli edifici non possono essere costruiti lì più in alto delle vicine palme. Noci di cocco, ananas, papaya, mango, banane, frutti del pane, sapodilla, tamarindo, annona, carambola, guava, mamay sapote - tutti questi sono frutti. Alcuni di loro non vengono esportati a causa della loro fragilità e fragilità, quindi puoi provarli solo nelle isole dei Caraibi.
Olga Korshun
Diciamo dove andare in estate - 2019 per una vacanza al mare economica e sicura. Consideriamo sia le vacanze su tour e voucher, sia un viaggio indipendente: prezzi, condizioni, i migliori resort.
- Dove andare al mare a buon mercato
- Paesi popolari
- Altre opzioni
- Altre direzioni
- Europa e Mediterraneo
- Sud-est asiatico
- Sud della Russia e Crimea
Quali sono i prezzi indicati nell'articolo? Biglietto aereo - per voli di andata e ritorno. Il costo dei tour è il prezzo minimo in questa direzione per 5-7 notti, a meno che non venga specificato di più.
Dove andare a rilassarsi al mare a buon mercato
La maggior parte dei russi preferisce riposarsi in estate relativamente vicino, ad esempio in Europa o all'estero. In primo luogo, in questi paesi c'è un'alta stagione in giugno-agosto e, in secondo luogo, i biglietti aerei sono economici - da 7000-8000 rubli.
Dove puoi andare a rilassarti al mare nell'estate 2019 in modo economico e sicuro (anche con bambini):
- tacchino
- Tunisia
- Bulgaria
- Georgia
- Montenegro
Di seguito sono riportate le informazioni sul costo dei tour e dei viaggi indipendenti verso queste e altre destinazioni estive.
Come rilassarsi al mare in un tour a basso costo? Facilmente! Utilizza servizi speciali come e per confrontare i prezzi dei viaggi di tutti i tour operator. In questo modo puoi trovare le opzioni più redditizie.
Paesi popolari
tacchino
In Turchia è possibile una vacanza economica al mare al mare nell'estate 2019. Il visto non è richiesto per i russi; Puoi andare sia in tour che da solo.
Tour. Con la prenotazione anticipata, è realistico trovare tour per 20.000-25.000 rubli per due. In estate i prezzi sono più alti, ma si possono trovare buoni caldi.
Foto: vista di uno dei resort turchi © Mahir Uysal
Tunisia
Una delle destinazioni estive più gettonate nel 2019 è la Tunisia. Giugno, luglio e agosto in questo paese sono il periodo più favorevole per una vacanza al mare.
I prezzi per i tour in Tunisia sono bassi, il che porta a un grande flusso di turisti dalla Russia.
Biglietti. È costoso volare in Tunisia da soli. I biglietti da Mosca alla capitale del paese (la città della Tunisia) costano da 19.800 rubli; alla famosa località balneare di Monastir - da 36.500 rubli. Trova voli per Tunisi →
Tour. L'estate è alta stagione e i prezzi dei biglietti per la Tunisia sono alle stelle. Da giugno ad agosto, il prezzo minimo è mantenuto a 40.000-42.000 rubli, ma i tour nella maggior parte degli hotel costano non meno di 45.000-50.000 rubli.
Foto: località turistica in Tunisia © AlexSky / pixabay.com Montenegro
Il Montenegro è un altro posto dove puoi fare una vacanza economica all'estero nell'estate del 2019. Inoltre, non è necessario un visto lì.
Il costo dei tour estivi in Montenegro è di 36278 rubli.
Maggiori informazioni sul riposo nel paese:
Foto: costa della località di Sutomore in Montenegro © Lubomirkin pixabay.com Più opzioni
Bulgaria
Per una vacanza al mare economica quest'estate, puoi andare in Bulgaria. Il paese è sicuro, i resort hanno le infrastrutture necessarie, puoi volare con i bambini. Per entrare è necessario un visto.
Un volo diretto di Yamal Airlines può volare a Burgas per 12387 rubli. I prezzi per un volo diretto per Varna a giugno partono da 14.437 rubli, e in luglio e agosto è possibile arrivare in Bulgaria un po' più cari. Biglietti per la Bulgaria →
Puoi partire con un buono nell'estate del 2019 da 25.173 rubli per 7 notti. I prezzi per i tour in Bulgaria "tutto compreso" partono da 32.000 rubli.
Foto: spiaggia a Nessebar, Bulgaria © casur Georgia
Una vacanza economica in mare - 2019 è possibile in Georgia. I prezzi per cibo, trasporti ed escursioni sono notevolmente più economici rispetto alle destinazioni europee (Cipro, Grecia, Spagna, ecc.). Inoltre, i russi non hanno bisogno di un visto per recarsi in Georgia.
La principale località balneare del paese - Batumi, ma puoi anche andare in uno dei paesi vicini (Gonio, Kobuleti, Kvariati, Sarpi).
Voli. I prezzi per un volo per Batumi in estate partono da 14.500 rubli. Un'opzione alternativa è volare a Tbilisi (da 11.300 rubli), quindi raggiungere il mare con i mezzi pubblici (treno, autobus) o noleggiare un'auto e guidare da soli. Trova i biglietti per la Georgia →
Tour. Il costo minimo di una vacanza in Georgia per 5-7 notti in estate è di 50.000 rubli. I prezzi per gli hotel sul mare sono generalmente più alti - da 70.000 a 80.000 rubli.
Foto: argine di Batumi in estate © jagermesh / flickr.com Altre destinazioni per le vacanze al mare
Dove andare in vacanza nell'estate 2019 se sei pronto a spendere qualche soldo in più in vacanza? Puoi volare in paesi più costosi della costa mediterranea, nel sud-est asiatico o nel sud della Russia.
Europa e Mediterraneo
I paesi europei sono buoni per le vacanze estive indipendenti perché puoi raggiungerli a buon mercato. Ma i prezzi per l'alloggio, i pasti e le escursioni in Europa sono piuttosto alti.
Grecia
Una buona opzione per rilassarsi al mare nell'estate del 2019 è andare in Grecia. Il mare è caldo qui, ci sono infrastrutture, è sicuro - puoi venire con i bambini. È richiesto un visto Schengen.
I seguenti articoli ti saranno utili:
Foto: uno dei resort greci © Nick Karvounis Croazia
Puoi volare a buon mercato in estate per fare una vacanza al mare in Croazia, ricorda solo che in questo paese le spiagge sono per lo più di ghiaia... Hai bisogno di un visto Schengen.
I biglietti economici per la Croazia sono disponibili nella prima metà dell'estate 2019. Puoi volare nella città di Pola con un volo diretto della compagnia aerea S7 per 16372 rubli. Ci sono buoni prezzi per i voli per Dubrovnik, Zagabria, Spalato.
Puoi andare in Croazia con un buono da 36278 rubli per 5 notti.
Foto: vista del resort di Dubrovnik © Sorin Cicos Spagna
Un altro modo per arrivare al mare a buon mercato nel 2019 è viaggiare in Spagna. Il turismo si sviluppa lì, puoi riposarti bene sia in coppia che in famiglia con un bambino. Per visitare è necessario un visto Schengen.
La destinazione spagnola più economica è Barcellona: puoi volare lì per 15381 rubli (giugno, coincidenza).
Raggiungere altre città spagnole sulla costa del mare costerà 2,5-3 mila rubli in più. Il costo dei voli diretti è di 17.500 rubli.
Puoi volare in Spagna in un tour in estate da 21.954 rubli per un hotel a tre stelle.
Informazioni sul paese:
Foto: mare a Maiorca, Spagna © Nick Karvounis Italia
Una vacanza al mare in Spagna è possibile (ad esempio a Rimini e ad Amalfi). Ma molte persone vanno in campagna per visitare la città e fare shopping, nonostante i prezzi per le vacanze in Italia siano alti.
Se stai andando in vacanza in Italia nell'estate del 2019, tieni presente che il modo più economico per raggiungere il paese è a giugno. Questo mese un volo diretto alla località balneare di Rimini costerà 16.241 rubli (a cura di Red Wings).
Come opzione economica, puoi volare a Milano (11.000-12.000 rubli) e raggiungere il resort in autobus o in treno.
I tour in Italia per l'estate 2019 costano da 42.467 rubli (per 7 notti).
Foto: costa italiana, città di Positano © Edgar Chaparro Cipro
Una delle migliori isole dove trascorrere una vacanza economica al mare in estate- Cipro. I biglietti sono economici e il costo di una vacanza a Cipro non è alto come in Europa. L'isola è spesso scelta per famiglie con bambini.
Puoi entrare con un visto Schengen e, se non ne hai uno, puoi richiedere uno speciale pro-visto cipriota per i russi online.
Informazioni utili: Israele
Per chi sceglie dove andare all'estero in riva al mare nell'estate del 2019, Israele offre diverse opzioni contemporaneamente: questo paese ha il Mediterraneo, il Mar Rosso e il Mar Morto. I russi non hanno bisogno di un visto per visitare Israele.
Puoi volare da Mosca a Tel Aviv in estate per 14.610 rubli con un volo diretto Israel Airlines. Se sei pronto a volare con uno scalo, ci sono biglietti più economici - fino a 12.500 rubli. Il costo dei biglietti per agosto e luglio è di 2-4 mila rubli in più.
Puoi andare al mare in Israele con un buono per un prezzo di 60.626 rubli per due.
Foto: spiaggia in Israele © Vladimir Anikeev Sud-est asiatico
Le vacanze nel sud-est asiatico sono l'opposto delle vacanze in Europa: i biglietti qui sono costosi (da 20.000 rubli), ma l'intrattenimento e l'alloggio sono economici.
L'estate in Asia è considerata una bassa stagione, ma questo ha i suoi vantaggi: le spiagge non sono sovraffollate di turisti e i prezzi per le vacanze sono molto più bassi. Piove spesso, ma di solito cade la sera, e al mattino è tutto asciutto.
Dove rilassarsi a buon mercato in riva al mare nell'estate del 2019 in Asia? La vacanza meno costosa sarà nelle famose località della Thailandia e del Vietnam. In altri paesi (ad esempio le Maldive o lo Sri Lanka), i prezzi sono più alti.
Tailandia
La Thailandia ha due principali località balneari: Pattaya e Phuket. A Pattaya è bello rilassarsi in qualsiasi momento dell'anno, ea Phuket in estate di solito è nuvoloso e le onde sono forti.
Per arrivare a Pattaya, devi volare a Bangkok. Un volo diretto da Mosca a Bangkok in estate costa da 29.467 rubli - questo è per coloro che sono abituati a volare con tutte le comodità. Se sei pronto a volare con una fermata, puoi trovare biglietti più economici - per 24.000-25.000 rubli.
Puoi arrivare a Phuket quest'estate con un volo diretto per 33.000-34.000 rubli; con un trasferimento - diverse migliaia in meno.
Un altro resort in Thailandia, dove puoi andare a riposare al mare nell'estate del 2019, è l'isola di Koh Samui. Per prima cosa devi volare a Bangkok, quindi prendere un volo interno per Koh Samui. I biglietti per l'isola costano da 2.500 rubli.
Compagnie aeree come Emirates Qatar Airways pubblicano regolarmente offerte speciali, secondo le quali puoi arrivare in Thailandia per 26.000-28.000 rubli. Voli per la Thailandia →
Su un buono per viaggiare in Thailandia nell'estate del 2019 - da 62.567 rubli (per 10 notti). Con le promozioni, puoi acquistare tour da 26.000 per due.
Informazioni utili sulla Thailandia.
Risolviamo molti problemi per noi stessi, dove è caldo, confortevole e relativamente economico, intrattenimento, cibo, viaggi, visto. Ma a volte ci dimentichiamo della cosa più importante, quale dei mari è il più utile per noi.
È stato a lungo dimostrato che l'acqua di mare fa bene al corpo perché è molto simile nella composizione al plasma sanguigno umano... Le sostanze utili disciolte nell'acqua entrano facilmente nel corpo attraverso i pori della pelle e quindi attraverso le pareti dei vasi nel sangue. L'acqua di mare arricchisce il nostro corpo con i minerali attivi che contiene, che attivano la rigenerazione cellulare, il che significa che ha un effetto ringiovanente. Allo stesso tempo, il magnesio contenuto nell'acqua di mare migliora l'immunità, il calcio rafforza le ossa, lo iodio normalizza il metabolismo, il potassio normalizza la pressione sanguigna e il bromo calma i nervi.
Ecco perché la maggior parte delle persone si sforza istintivamente, e in inverno verso paesi dove c'è un mare caldo e sempre caldo. Medici e scienziati ritengono che il mare più utile sia di per sé una medicina unica, che non solo dà al nostro corpo l'opportunità di riposare, ma riporta anche il nostro intero corpo alla sua forma originale a livello molecolare.
Ma quale dei mari è il più utile e dove vale la pena andare, allo stesso tempo, per riposare e guarire.
Il Mar Morto.
Il Mar Morto è il mare più salutare per i bambini.
Certo, il più utile dei mari sul nostro pianeta - il Mar Morto. Nuotarci, secondo i nostri concetti russi (dall'alba al tramonto) è impossibile, ma i piccoli bagni, soprattutto al mattino, sono senza dubbio utili. Il Mar Morto è da tempo famoso per la grande quantità di sali e sali disciolti nelle sue acque. 21 minerali sono disciolti nell'acqua del Mar Morto, mentre 12 di loro non si trovano in nessuno dei mari del mondo.
A proposito: il Mar Morto è chiamato Mar Morto, perché non solo i pesci, ma i microrganismi non vivono in esso. Non ci sono stabilimenti industriali sulla costa del Mar Morto, quindi Il Mar Morto è uno dei più puliti al mondo.
In estate, sulla costa, i morti raggiungono i 40 gradi, ma a causa della costante evaporazione del bromo, non te ne accorgi. Il vapore di bromo protegge la tua pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette, quindi non vedrai una sola bruciatura sulle spiagge del Mar Morto: la tua abbronzatura sarà sempre uniforme e bella. Ecco perché il Mar Morto sarà il più utile per chi vuole ottenere un'abbronzatura ancora bella, e non scottarsi al sole il primo giorno di mare.
Prendi nota di Biancaneve!
Il Mar Morto è apprezzato non solo per uniforme e bella abbronzatura , cura notevolmente varie malattie della pelle come eczema cutaneo, psoriasi, dermatiti croniche, neurodermite. È utile visitare il Mar Morto anche per chi soffre di malattie dell'apparato respiratorio - faringite, rinite cronica, asma bronchiale, sinusite e malattie articolari (artrite, artrosi).
Ma il principale vantaggio del Mar Morto è che guarisce la principale malattia di tutti gli uomini d'affari: l'affaticamento cronico, e in questo non ha eguali. Naturalmente, ci sono anche controindicazioni: cancro e allergia allo iodio.
Tramonto sul Mar Rosso
Il Mar Rosso è al secondo posto nella sua efficacia terapeutica dopo il Mar Morto, quindi è considerato secondo più utile per migliorare il corpo. Il mare è molto caldo e, a differenza del Mar Morto, dove non si può stare a lungo in acqua, e ancora di più, il Mar Rosso è solo un paradiso per chi ama nuotare e fare immersioni. Ciò determina in gran parte la sua efficacia e utilità.
E il Mar Rosso è il secondo in termini di contenuto di sali utili, il mare è pieno di barriere coralline, sono una fonte aggiuntiva di sali minerali utili. A chi soffre malattie cardiovascolari e malattie respiratorie Il Mar Rosso è utile in primavera così come durante la stagione del velluto. Tuttavia, è possibile curare le malattie delle vie respiratorie in estate e ancora più efficacemente a causa dell'evaporazione naturale nell'aria, non dimenticare che nel caldo (mezzogiorno) non puoi essere sul Mar Rosso, come su qualsiasi altro. Alcune specie vengono trattate con successo nel Mar Rosso infertilità femminile e maschile , soprattutto a causa delle conseguenze di malattie infettive subite nell'infanzia o nell'adolescenza.
Mar Nero, Mediterraneo, Egeo e Adriatico.
Questi mari hanno una composizione di sali quasi uguale e naturalmente la stessa effetto curativo Allo stesso tempo, l'assenza di perdite di carico e umidità moderata è molto indicata per chi soffre di malattie cardiovascolari e pazienti ipertesi.
conifere foreste nelle località mediterranee formano una composizione unica dell'aria, fungono da eccellente prevenzione dell'asma bronchiale e della bronchite cronica, nonché della tubercolosi e della polmonite.
Il clima mediterraneo è adatto a pazienti con disturbi del sistema nervoso ed endocrino. L'aria del Mediterraneo carica semplicemente il corpo dei vacanzieri di ioni, fitoncidi e l'acqua di sali minerali.
Secondo i medici domestici, il più utile dei mari, è in esso che la composizione dell'acqua corrisponde alla composizione degli oligoelementi del sangue umano.
Mare Baltico.
Mar Baltico ha quarto posto in classifica "Utilità" dei mari per il miglioramento del corpo umano. Tuttavia, questo mare ha anche i suoi innegabili vantaggi. e l'assenza di calore, così come il sole mite, ne fanno il luogo di vacanza più utile per bambini e adulti delle latitudini settentrionali, nonché per quelli con un corpo indebolito che difficilmente può tollerare l'acclimatazione. non passa in modo evidente e l'abbondanza di foreste di conifere con la loro meravigliosa aria curativa è utile per le persone con malattie della tiroide e respiratorie ... Anche il fatto che il mare sia acqua abbastanza fresca, che si riscalda fino a soli 20 gradi, lavora per migliorare la salute del corpo, accelera i processi metabolici e tonifica i vasi sanguigni, e c'è anche un'opinione secondo cui solo il Mar Baltico contribuisce alla perdita di peso .
Avendo deciso di trascorrere una vacanza al mare, devi prenderti cura della tua salute, quindi scegli il più utile dei mari per il relax e la cura, anche se non soffri di malattie o malattie.
Fatti interessanti sul Mar Nero,.
Prima di fare una scelta il miglior mare per una vacanza, parliamo degli aspetti principali. Ognuno ha le sue preferenze per la scelta del mare, ma ricorda sull'acclimatazione. Per un bambino questo periodo è molto difficile. Indubbiamente, sarà più facile se scegli in anticipo il metodo di viaggio, personale o personale.
Segni di acclimatazione il bambino è eccitato o, al contrario, pigro, può esserci insonnia o aumento della sonnolenza. Tutto dipende dall'età e dallo stato emotivo del bambino. Nei bambini più grandi acclimatazione passa più velocemente e più facilmente, ma non può essere completamente escluso.
Fattori che influenzano l'acclimatazione
- Lo stato di salute del bambino, il livello di forma fisica;
- Stile di vita: frequenti gite fuori porta, alla dacia, in campagna;
- È necessario tenere conto del cambio di fuso orario durante il volo, per evitare lunghi voli con bambini piccoli;
- Per il primo viaggio il mare è meglio scegliere Nero o Azov... Adatto: Crimea, costa del Mar Nero... Per i viaggi successivi, puoi selezionare i paesi Paesi baltici, Turchia, Bulgaria.
- Prima del viaggio dovresti assolutamente pensare a cosa portare con te in viaggio. Devi portare i giocattoli preferiti del tuo bambino, matite, libri, acqua potabile, salviettine umidificate, asciugamani di carta. Dal cibo vale la pena prendere: biscotti, mele, prodotti da forno senza ripieno, frutta secca, caramello, bustine di tè.
- Per la spiaggiaè necessario portare con sé un set per giocare nella sabbia, un cerchio, un pallone gonfiabile, un materassino. È importante avere un cappello panama di colore chiaro, occhiali da sole, scarpe, maglietta o maglietta per prevenire l'insolazione.
- Raccogliere, che deve contenere i seguenti medicinali:
Farmaci antipiretici;
Antivirale;
Rimedi per tosse e mal di gola;
Rimedi per i disturbi intestinali;
Rimedio freddo;
Antisettici, bende, cerotti.
Regole della spiaggia
Essendo sulla spiaggia, è necessario essere guidati da tali regole per evitare e non catturare:
- Più tempo all'ombra;
- Aumentare gradualmente il tempo di balneazione e alternarlo con il tempo a riva;
- Il momento migliore per l'esposizione al sole è la mattina fino alle 10-11, la sera dalle 16-17;
- È indispensabile utilizzare la protezione solare;
- Non lasciare il bambino incustodito dall'acqua;
- Rispettare le regole di igiene personale;
- Non comprare cibo dai venditori sulla spiaggia.
Norme di igiene di base in viaggio
- Assicurati di lavarti le mani. Se non è possibile lavarsi le mani, è possibile utilizzare salviette o gel antibatterici;
- Sciacquare bene frutta e verdura, durante l'utilizzo di acqua bollita o in bottiglia;
- Rispetta il regime di consumo.È meglio bere acqua potabile in bottiglia. In treno è sconsigliato lavarsi i denti con l'acqua che sgorga dal rubinetto. Non dare bevande ghiacciate ai bambini, poiché il ghiaccio può essere prodotto da acqua contaminata da batteri;
- I resort sono migliori? non dare a tuo figlio cibo deperibile che sono stati conservati senza frigorifero.
Mar d'Azov
Sopra Il Mar d'Azov è meglio Totale riposati con un bambino. Dopotutto, il mare stesso si riscalda abbastanza presto, all'inizio di giugno puoi già nuotare con i bambini. Spiagge sabbiose, discesa dolce e dolce nell'acqua - solo un paradiso per i bambini e i loro genitori.
Acqua mari saturato nella composizione chimica, quindi, ha un effetto benefico sul sistema respiratorio. Questo è importante per i bambini che sono spesso malati. Dopo aver speso vacanza al mare, e persino su una spiaggia sabbiosa- saranno in grado non solo di rilassarsi mentalmente dopo la scuola o l'asilo, ma anche di migliorare la propria salute.
Vacanze sul Mar Baltico con bambini
Nel caso in cui il caldo ti stanchi molto e non puoi rilassarti adeguatamente nei caldi paesi tropicali tradizionali - la tua scelta mare Baltico... Non ti coccolerà con l'acqua super calda, ma ti darà l'opportunità di rilassarti, acquisire forza e ammirare le bellezze locali. Un clima temperato è il suo vantaggio.
In ogni caso, per i bambini più grandi che amano nuotare sott'acqua, qui attende una piacevole sorpresa. Le immersioni possono essere effettuate in quei luoghi dove giacciono ancora navi e aerei affondati dopo la guerra.
Se vuoi una vacanza al mare, allora vieni al Mar Baltico per riposarsi estate. Ti piacerà il clima caldo e mite senza il caldo soffocante.
Vacanze con bambini in corsoMare bianco
Puoi organizzare una vacanza incredibile quasi come una favola durante il tuo viaggio. al Mar Bianco... La Carelia, che in qualsiasi momento dell'anno ricorda una foresta e una città magiche, non lascerà nessuno indifferente. Puoi soggiornare sia in mini-hotel situati lungo la costa del mare, sia in hotel sulle rive dei laghi.
Come tale vacanza al mare non qui, ma puoi andare a pescare e fare gite turistiche lungo i fiordi. Riposa sul Mar Bianco ai turisti piace per le notti bianche, che qui si osservano dalla fine di luglio fino all'inizio di settembre. Osservare Con i bambini sarai in grado non solo per la natura di una terra così insolita, ma anche per gli abitanti del mare.
Vacanze con bambini sul Mar Caspio
Esci a Mar Caspio non c'è oceano, quindi chiamalo per mare, se segui rigorosamente la definizione, sarà sbagliato. Ma per tutti gli altri indicatori - questo è il presente mare... In genere Mar Caspio situato nella zona di climi temperati e continentali. Pertanto, in estate, la temperatura media dell'aria sale a 27 gradi.
Se non tolleri i paesi caldi, e riposo Vuoi sul mare- scegli il riposo in questo caso nel Caspio... Per non parlare del prezzo (se confronti, per esempio,) potrai scegliere la sistemazione migliore per lo stesso prezzo. Per bambini come la scelta dell'alloggio - proprio sulla costa in case galleggianti. Questo posizionamento sarà interessante e salutare.
Tenendo conto del fatto che il mare si trova all'incrocio tra Asia ed Europa, l'acqua diventa curativa e salata allo stesso tempo. Eppure, il mare è circondato da cinque paesi contemporaneamente, il che rende possibile determinare il modo più comodo quando si sceglie un percorso e un mezzo di trasporto.
Oltre ai coralli e agli abitanti marini, qui è attrezzato un complesso speciale Barriera corallina dei delfini... Durante un'escursione qui presenterai meglio i tuoi figli ai delfini. Tenendo conto del fatto che ci sono ponti sospesi sul mare, è possibile osservare i delfini da solo un metro di distanza.
Vacanze con bambini sul Mar Rosso
Mar Rosso ovviamente sarà interessante per tutti. Gli abitanti del mare sono così diversi che puoi ammirarli in qualsiasi momento: sia che ti rilassi sul molo o che navighi su una barca nella baia. L'unico momento, di tutti i paesi in cui è possibile l'accesso al mare, Israele è considerato l'unico in cui esiste un'infrastruttura corrispondente. E sebbene il paese abbia quasi il più piccolo tratto di costa, è attrezzato solo per famiglie con bambini. Popolare Eilat resort soddisfa i suoi visitatori con due opzioni:
- Zona nord del resort ripuliti dai coralli, la riva e il fondo sono ricoperti di ciottoli o sabbia. In questo caso, avrai sicuramente successo rilassati con i bambini, ma quando il fondo fu ripulito, gli abitanti marini salparono verso condizioni più confortevoli per loro.
- La parte meridionale è semplicemente piena di creature marine, che puoi ammirare, studiare il loro habitat e stile di vita in qualsiasi forma: navigando su una barca, immergendoti sott'acqua o semplicemente osservandoli dalla riva.
Vacanze nel Mediterraneo con i bambini
Il principale vantaggio della ricreazione qui è la sua disponibilità per 8 mesi all'anno. oltre a questo mar Mediterraneo attrae i turisti Con i bambini riposare il suo clima (la temperatura in estate raggiunge i 28 gradi). Allo stesso tempo, l'infrastruttura di ogni hotel è il più confortevole possibile per i visitatori. I bambini si sentono benissimo qui e si riposano bene.
Grecia, Turchia e Cipro sono tradizionalmente scelte dai genitori che desiderano una vacanza ideale con il proprio figlio.
Se il tuo budget ti permette di scegliere, dai un'occhiata alle coste di Italia, Spagna e Francia. Il resto qui sarà molto più alto in termini di livello di servizio, anche il prezzo per il buono corrisponderà a questo. Quando si sceglie un tour, si consiglia di confrontare l'età del bambino, il budget e la vacanza desiderata.
Il Mar Nero per la ricreazione dei bambini
Spesso viene posta la domanda: “ Il Mar Nero o il Mar d'Azov è meglio per i bambini?! " La risposta è ovvia: tutto dipende dalle tue preferenze e dall'età del bambino. Il Mar Nero è molto più profondo, quindi ci vuole più tempo per riscaldarsi. Cioè, se vuoi arrivare al mare all'inizio di giugno, è meglio scegliere Azov. Se il viaggio è pianificato in un secondo momento, forse il nero sarà preferibile. In ogni caso, controlla il tempo poco prima del tuo viaggio.
Egeo per bambini
Vacanze con bambini sul Mar Egeo può essere nel formato dei resort dell'isola. Qui puoi avere la tua spiaggia, così come l'acqua nel mare di straordinaria bellezza. Mare pulito per famiglie con bambini avrà un effetto benefico su tutto il corpo. Ma! La profondità è quasi ovunque, quindi non potrai goderti la spiaggia mentre i tuoi bambini stanno saltando in acqua. Questo mare bagna le coste della Turchia e della Grecia, quindi la scelta del tour e del luogo del trasferimento sarà ovvia.
Risultati
Non dimenticare sull'acclimatazione... Soprattutto quando si scelgono buoni a breve termine. Secondo i consigli dei pediatri ha senso portare fuori il bambino se si vive al mare almeno un mese! Altrimenti, l'eventuale acclimatazione aggiungerà solo stress al corpo in crescita e, di conseguenza, verranno arrecati gravi danni. Ti consigliamo di avvicinarti alla selezione in modo approfondito, in modo che quando scegliere il mare per un viaggio con i bambini avevi sia il tempo che i soldi per organizzare il resto.
Testo: Natalia Sakhnova
Foto e video: fonti Internet gratuite
Che estate è senza vacanza e che vacanza senza mare? Molte persone non possono immaginare le loro vacanze estive senza il mare, e in questo c'è un fondo di verità. Al mare, non solo riposiamo, ma rafforziamo anche la nostra salute.
Secondo il biologo francese Rene Kenton, l'acqua di mare è simile nella composizione al plasma sanguigno umano in modo che possa penetrare nel sangue attraverso i pori della pelle e attivare la costruzione delle cellule e arricchire il corpo di minerali. Il potassio aiuta a normalizzare la pressione sanguigna, il magnesio - per migliorare l'immunità, lo iodio - per normalizzare i processi metabolici, il calcio - per rafforzare le ossa e il bromo calma i nervi.
Ma ? Quale mare è più utile per la salute?
Il più utile e comodo per il nuoto è la temperatura dell'acqua di mare + 23- + 25 ° С. A temperature più elevate, l'acqua perde le sue proprietà benefiche.
Grazie al fango curativo e alla composizione minerale unica dell'acqua, il Mar Morto è considerato il più utile. L'acqua del Mar Morto contiene 260-310 g/kg di sale, che è davvero una quantità record. Inoltre, le acque del Mar Morto contengono 21 minerali, di cui 12 non si trovano in nessun altro specchio d'acqua del nostro pianeta. Inoltre, il Mar Morto è il più pulito, poiché pesci e microrganismi non vi vivono a causa dell'elevata concentrazione di sale e sulla costa non ci sono imprese industriali sviluppate.
I costanti vapori di bromo rendono l'aria morbida, piacevole da respirare, riducono gli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette, quindi la pelle non si brucia e l'abbronzatura è uniforme. Grazie a questo effetto, il calore a 40 ° C è facilmente tollerato.
Non sarai in grado di nuotare nel Mar Morto, poiché la soluzione salina satura spinge fuori dall'acqua con forza. Il massimo che puoi fare è sdraiarti sull'acqua e leggere un giornale.
Un altro svantaggio del Mar Morto è che l'aria è spesso profumata di idrogeno solforato.
- malattie della pelle: neurodermite, psoriasi, eczema cutaneo, dermatosi croniche,
- malattie broncopolmonari: riniti croniche, faringiti, tonsilliti, sinusiti, bronchiti, asma bronchiale,
- malattie articolari: artrosi, artrite,
- Sindrome dell'affaticamento cronico.
Non dovresti riposare sul Mar Morto per i malati di cancro e le persone con allergia allo iodio.
Mar Rosso
Occupa il secondo posto nella classifica dei mari utili del pianeta. Il contenuto di sale è elevato (38-42 g/kg di acqua), ma nel mare vivono pesci, molti microrganismi benefici e alghe. Le barriere coralline arricchiscono le acque del Mar Rosso di minerali benefici. Questo è uno dei mari più caldi del pianeta, la temperatura dell'acqua in estate è di + 32 ° .
L'aria contiene meno bromo curativo rispetto al Mar Morto, quindi non forma una pellicola protettiva dai raggi del sole. In estate, nel Mar Rosso e nell'aria, anche nelle ore serali, rimane un'elevata umidità.
Adriatico, Egeo, Marmara, Mar Nero
In termini di proprietà curative, questi mari sono approssimativamente gli stessi. Il contenuto di sale in essi è di circa 40 g per 1 litro. Differiscono solo nel clima. Nelle località del Mar Nero in Crimea, nella regione di Odessa, in Romania e Bulgaria - estati calde, umidità moderata, nessuna temperatura o cadute di pressione, e questo clima è adatto a persone che soffrono di ipertensione e malattie cardiovascolari. Un clima più caldo è caratteristico della costa meridionale della Crimea, della maggior parte delle località del Mediterraneo, di Marmara, dell'Egeo e dell'Adriatico. Tuttavia, l'estate calda è più facilmente tollerata a causa della bassa umidità e le foreste di conifere saturano l'aria con ioni curativi, sali e fitoncidi.
Fatto interessante; le acque del Mar Nero sono vicine nella composizione alla composizione di microelementi del sangue umano. Pertanto, nuotare in esso è molto utile.
Gli svantaggi delle località del Mar Nero in Turchia e nel Caucaso sono l'elevata umidità dell'aria.
Riposo sull'Adriatico, Egeo, Marmara e Mar Nero è consigliato per i pazienti con disturbi dell'apparato locomotore, nervoso ed endocrino, nonché per la prevenzione di bronchiti croniche, asma bronchiale, polmoniti, tubercolosi.
Mar d'Azov
Per la sua composizione, il Mar d'Azov è unico: contiene 92 minerali della tavola periodica utili per la salute umana. L'acqua di mare diventa particolarmente utile in caso di vento, quando dal fondo sale una sospensione di limo e fango che ha un effetto benefico sul corpo, il fango contiene bromo, idrogeno solforato, che hanno un effetto benefico sui muscoli, ripristinano il loro tono e normalizzano il metabolismo processi nel corpo. La sabbia delle spiagge contiene una grande quantità di sostanze biologicamente attive. Recentemente è diventato popolare. Aiutano ad avviare i processi metabolici e promuovono la perdita di peso. Dovresti seppellirti nella sabbia per fare un bagno di sabbia non più in alto della zona del cuore e coprirti la testa con un asciugamano umido. Devi fare il bagno per 15-20 minuti al giorno per 5-7 giorni.
Anche l'aria è utile. Il mare e l'aria secca della steppa, mescolandosi, creano un inalatore naturale, saturo degli aromi delle erbe della steppa e dei microelementi come bromo, iodio e calcio.
Quando si sceglie un resort per la ricreazione, si dovrebbe tenere conto del fatto che le spiagge del Mar d'Azov sono parzialmente poco profonde.
Riposo sul Mar d'Azov è raccomandato per le persone con malattie dell'apparato endocrino, motorio, respiratorio, malattie cardiache, nonché per il rafforzamento generale dell'immunità, la prevenzione della carenza vitaminica, l'osteoporosi e l'invecchiamento precoce.
mare Baltico
Baltika ha un clima mite e confortevole, sole mite e assenza di caldo afoso, ideale sia per i bambini che per gli adulti. L'acclimatazione è facile e veloce. Grazie alle foreste di conifere, l'atmosfera è favorevole alle persone con malattie dell'apparato respiratorio e della tiroide.
L'acqua di balneazione è abbastanza fredda - circa 20 ° C. Ma nuotare in tali condizioni è un buon "massaggio" naturale, tonifica le pareti dei vasi sanguigni, aiuta ad accelerare i processi metabolici, la perdita di peso.
Il nuoto a causa della bassa salinità dell'acqua richiede sforzo fisico, tensione di muscoli e articolazioni, e questo è controindicato per le persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.
Le località baltiche sono consigliate per malattie delle vie respiratorie, disturbi endocrini, malattie cardiovascolari, disturbi nervosi, per la riabilitazione dopo malattie oncologiche, chemioterapia e interventi chirurgici.
