Ən çox ən yaxşı vaxt Qırğızıstana səyahət və ölkə daxilində səyahət üçün - sentyabr. İlk payız ayında, demək olar ki, ölkənin hər yerində yağış və gündüz istiliyi olmadan xoş bir payız istiliyi var.
V yay vaxtı Fərqanə Vadisində temperatur +35 dərəcəyə qədər yüksəlir, buna görə heç bir əks göstəriş yoxdursa, yaz üçün bir səfər planlaşdıra bilərsiniz. Bu zaman, yaylağın yüksək dağ otlaqlarına gedə, dağətəyi ərazilərdə yürüyüş və at turları keçirə və qalxmağı planlaşdıra bilərsiniz.
Əsas müalicə faktorları kurortlar Qırğızıstan büllur havası və günəş aktivliyi artan bir dağdır.
Mənzərəli mənzərələr dağ vadiləri, qayalar və şəlalələr həmişə bir insanın psixosomatik vəziyyətinə müsbət təsir göstərmişdir, buna görə də ölkənin əsas sanatoriya mərkəzlərinin Tyan -Şan və Pamir dağlarında yerləşməsi təəccüblü deyil. Axı burada məşhur İssık-Kul gölünün yerləşdiyi yerdir. Su şəffaflığı baxımından Baykal gölündən sonra ikinci yerdədir və dərinliyinə görə dünyada yeddinci yeri tutur. Duzun çox olması səbəbindən göl qışda belə donmur.
Göl ətrafında bir çox əfsanə, o cümlədən Tamerlan daşları və daşqın şəhərlərdəki xəzinələr haqqında məşhur əfsanə, müqəddəs Həvari Matta qalıqlarının əfsanəsi və çoxsaylı yerli əfsanələr var. Ancaq hər şeydən əvvəl turistləri cəlb edir yerli çimərliklər, çünki İssık-Kul əsasdır çimərlik kurortuölkə.
Buradakı mövsüm may ayının sonunda başlayır və göldəki temperatur 22 dərəcənin altına düşəndə oktyabrın ilk günlərinə qədər davam edir.
Sağlamlığın yaxşılaşdırılması istiqamətləri
Yalnız İssık-Kul gölündə 15 növ mineral bulaq var. Tərkibinə və suyun keyfiyyətinə görə heç də aşağı deyillər və hətta bəzi mənalarda məşhur mineral suları da üstələyirlər. Şimali Qafqaz.
Məşhur Chatyrkul suyunun bir litrində Kislovodsk Narzanından 2,5 qram daha çox karbon qazı var və Qırğızıstanda Yassin bulağının süfrə suyu məşhur Borjomi, Arzni və Essentuki xüsusiyyətlərini özündə birləşdirir.
Gölə ən yaxın ərazilər Qırğızıstanın eksklüziv sanatoriya-kurort zonasıdır. Yerli iqlim dağ dənizinə aiddir və turistlərə istirahət üçün bir çox variant təqdim edir. Gölün cənub sahilində mənzərəli Terskey -Alatau dərəsində, ölkənin ən yaxşı balneoloji kurortu - Dzhetyoguz var.
Qırğız dilindən tərcümədə "Yeddi öküz" deməkdir. Həqiqətən, dərədəki yarım halqada kurortu əhatə edən yeddi böyük qırmızı qayalar var. Burada, dəniz səviyyəsindən 2300 metr yüksəklikdə, dağ çayının sahilində mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, ağır qaraciyər xəstəlikləri və oynaqların vərəmsiz iltihabı müalicə olunur.
Xəstəliklərin müalicə üsulu da özünəməxsusdur - hidroterapiya ilə birlikdə addım -addım iqlimləşdirmə. Xəstələr tədricən daha yüksək zirvələrə qaldırılır, burada havalar getdikcə daha nadir olur və bununla da bədəni sərtləşdirir və qısa müddətli hipoksiyanın köməyi ilə müqaviməti artırır.
Qırğızların dərin mənzərəli dərəsində gölün yaxınlığında dağ silsiləsi məşhurdur termal spa Cəlal-Abad. Burada suyun temperaturu 20 ilə 50 dərəcə arasında dəyişən onlarla qaynar su üzə çıxır.
Termal sular brusellyozun, sinir sistemi xəstəliklərinin və bəzi mədə -bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur. Alkalili qaynaqlar revmatizm, dəri xəstəlikləri, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur.
Bir çimərlik tətili ilə bərpanı birləşdirmək istəyirsinizsə, İssık-Kulun digər tərəfinə, Çolpon-Ata və Dolinka çimərliklərinə gedin. Küləklərdən etibarlı şəkildə qorunur və qonaqlara mülayim rütubət və bol günəşli günlərlə mülayim dəniz iqlimi təklif edir. Respublikanın ən məşhur uşaq sanatoriyaları və kurort bölgələri burada yerləşir.
İssık-Kul sahilindən cəmi 200 metr aralıda yerli təbii bir əlamətdar yer-duz gölü Kara-Kol var. Mineral duzların çox olması səbəbiylə içindəki suyun sıxlığı məşhurlarla müqayisə edilə bilər Ölü dənizin yanındaİsraildə.
İnsanlar buraya şəfalı çamur palçığı və məşhur gillər - qara, yaşıl və mavi ilə gəlirlər. Dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün, həm də zədələnmə və ya əməliyyatdan sonra kas -iskelet sisteminin bərpası üçün son dərəcə faydalıdır.
Qırğızıstanın sanatoriya-kurort mərkəzlərini ziyarət etmək üçün şəxsiyyət vəsiqəsinə ehtiyacınız olacaq. Rusiya, Belarusiya və Ukrayna vətəndaşları üçün viza tələb olunmur və ruslar üçün ölkəyə həm beynəlxalq pasportla, həm də Rusiya pasportu ilə giriş imkanı var.
14 yaşdan kiçik uşaqlar üçün doğum haqqında şəhadətnamə təqdim etməlisiniz və əgər uşaq valideynsiz səyahət edirsə (məsələn, nənəsi ilə), onlardan etibarnamə. Qırğızıstanın sanatoriyalarında müalicə almaq üçün özünüzlə bir kurort kartı və ya xəstəlik tarixçəsindən çıxarışınız olmalıdır.
Bütün tibb işçiləri rus və ingilis dillərini mükəmməl bilirlər, buna görə də dil maneəsi olmayacaq. Uşaqların müalicəsi üçün əvvəlki peyvəndlərin və epidemioloji mühitin sertifikatlarını təqdim etmək lazımdır.
Turistlərin əksəriyyəti Qırğızıstana təyyarə ilə Bişkek və Oş hava limanlarına gəlir. Bunlar inkişaf etmiş nəqliyyat infrastrukturu olan ölkənin ən böyük iki şəhəridir.
Avtobusla və ya ölkənin bir otelinə, sanatoriyasına, kurortuna və ya başqa bir şəhərinə çatmaq ən əlverişlidir taksi... Yaxşı dəmir yolu bağlantısı iki paytaxtın şəhərətrafı bölgələrində və Cəlal-Abad, Batken, Kara-Balta, Balıkçı və Tokmak şəhərlərində mövcuddur. Bir qatar biletinin qiyməti yarı qiymətə başa gələcək, ancaq səyahət müddəti avtobus və ya mikroavtobusdan iki dəfə çox olacaq. Şəhəri və bölgəni gəzməyin ən yaxşı yolu taksidir - olduqca ucuzdur.
Qırğızıstan İslam ölkəsidir. Əhalinin 80% -i müsəlman, yalnız 20% -i pravoslav xristianlardır. Bununla birlikdə, böyük dini bayramlar üçün üzən tarixlərdən başqa, heç bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Turistlər yalnız məscidləri ziyarət edərkən geyim qaydalarına riayət etməlidirlər - qadınlar üçün çiyin, diz və baş örtülüdür, dini yerlərdə şəffaf şifondan çəkinmək tövsiyə olunur. Əks təqdirdə, Qırğızıstan kişi ilə qadın arasındakı davranış normaları haqqında stereotipləri olmayan dünyəvi və müasir bir ölkədir.
Bəzi sanatoriya və pansionatlarda isti su gecə -gündüz verilmir, ancaq qrafikə uyğun olaraq gündə bir neçə dəfə verilir. Bu vacibdirsə, bu məqamı əvvəlcədən aydınlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Qırğızıstana necə getmək olar
"Aeroflot" və "Air Kyrgyzstan" yerli hava yolu şirkəti həftədə dörd dəfə Moskvadan Qırğızıstana yola düşür. Uçuş təxminən dörd saat çəkir. Sankt -Peterburqdan gedişlər həftədə iki dəfə təşkil olunur və səyahət müddəti yalnız beş saatdan çox çəkir. İstəyirsinizsə, Bişkekə birbaşa uçuş və ya birbaşa Oşa getmək üçün Novosibirskdə köçürmə ilə bir seçim seçə bilərsiniz. Ukrayna və Belarusiyadan olan bütün uçuşlar Moskva, Daşkənd və ya Alma-Atada bir transferlə keçir.
Bölgənin tarixi
Qırğızıstan yerli turistlər arasında ən məşhur yer deyil. Və tamamilə boş yerə! Bizə ən yaxın olan Asiya ölkələrinin incisi, təbii cazibə və ənənəvi şərq ləzzəti ilə zəngindir.
Çox az adam bilir, amma müasir Qırğızıstanın istirahət üçün müxtəlif variantları ilə heç bir bənzəri yoxdur - Tyan -Şan və Pamir dağlarının xizək kurortları, sahildəki kurortlar. ən təmiz gölİssık-Kul və termal bulaqlar, möhtəşəm çimərliklər və çoxlu sayda Bişkekdəki elit SPA otelləri turizm marşrutlarıüzərində milli parklar və ehtiyatlar.
Şərq ləzzətini sevənlər Qırğızıstanın ənənəvi həyat tərzini və tərzini qiymətləndirəcəklər. Bu ölkə bütün şöhrətində Asiyanı səxavətlə və rəngarəng şəkildə nümayiş etdirir: məşhur at yarışları, rəngarəng evlər və rəngarəng keçə xalçalar, incə bilərziklər və ən gözəl zinət əşyaları, ləzzətli Oş plovu və kumları, rəngarəng bazarlar və ətirli ədviyyat bazarları, Çingizin sirli zənginlikləri. Xan və qədim Asiya imperiyalarının xəzinələri.
Bu gün turizm infrastrukturuƏfsanəvi mədəniyyət və tarixlə tanışlığın yalnız xoş təəssüratlar buraxması üçün Qırğızıstan turistlərə lazımi rahatlıq və xidmət səviyyəsi verməyə hazırdır.
Turistlər Qırğızıstanla tanışlığa dərhal paytaxtda başlaya bilərlər. Bişkek asan deyil Ən böyük şəhər Qırğız, Asiya, Rus və Fars mədəniyyətlərinin qəribə bir şəkildə qarışdığı bir ölkə, eyni zamanda Böyük İpək Yolunun bir neçə istiqamətinin kəsişməsindəki ən qədim karvansaray.
Tien Shan ətəyindəki səhra bölgəsində yerləşməsinə baxmayaraq, şəhər çoxsaylı parkları sayəsində təəccüblü şəkildə yaşıl və çiçək açır. Panfilov Parkı və Palıd Parkı, Erkindik prospekti və Gənc Qvardiya Bulvarı, Kamal Atatürk Parkı - demək olar ki, hər rayonda gümüş qovaq və palıd əkilmiş kölgəli bağlar və xiyabanlar var. Bişkekli qonaqlar mütləq Oşun ən qədim və ən parlaq bazarını ziyarət etməlidirlər. Tarixi Muzey və Muzey milli tarix, Xanın məzarlarının qədim qəbiristanlığı və Çon-Arıq Botanika Bahçesi.
Turistlərin Oş şəhərində ənənəvi İslam memarlığına heyran olması daha yaxşıdır - cənub paytaxtıölkə. Ənənəvi Fərqanə üslubunda tikilmiş orta əsr hamamları, Şəhid-Təpə və Sadıqbay məscidləri kompleksi olan Alymbek Paravançı və Muhammedboy Byurk xal Muratbayevin mədrəsələrini görməyə dəyər.
Oş ən çoxdur qədim şəhərüç min ildən çox yaşı olan bir ölkədə. Bundan əlavə, ənənəvi olaraq dağların qapısı hesab olunur. Üç tərəfdən Oş dağ silsilələri ilə əhatə olunmuşdur mərkəzi sahə Süleyman-Too dağı 100 m-dən çox hündürlüyə qalxır, bu tarixi və Mədəniyyət MərkəziÇoxu Böyük İpək Yolu Muzey-Qoruğuna daxil olan Oş.
Eyni zamanda ölkənin ən böyük tarixi və Arxeologiya Muzeyi altında açıq hava... Oşdan Pamir və Tien Shan silsilələrinə dırmaşmağa başlamaq, Abşir-sayın bənzərsiz karst şəlaləsinə və Çil-Bayram və Çil-Ustun mağaralarına ekskursiya etmək ən əlverişlidir.
Alp çəmənliklərinin və Tyan -Şan və Pamirin qarlı zirvələrinin gözəlliyi üçün Qırğızıstan "Asiya İsveçrəsi" və "Cənnət Dağları" ölkəsi adlandırıldı. Orada bir səfər Avropaya nisbətən xeyli ucuz başa gələcək, ancaq mütləq daha az təəssürat alacaqsınız. Yeri gəlmişkən, Avropadan gələn turistlər Qırğızıstanda ruslardan daha çox rastlaşırlar. Niyə ora getməli olduğunuzu, nələri görmək və sınamaq lazım olduğunu sizə xəbər verəcəyik.
1. Bişkek
Ölkənin paytaxtı Sovet keçmişinin qalıqlarını ehtiva edir. müasir memarlıq və Asiya ləzzəti. Barlar və qəhvəxanaların yerini ənənəvi çayxanalar, kumis və ayran olan tövlələr və milli baş geyimləri olan yaşlı insanlar - şərq naxışları ilə işlənmiş papaqlar, yavaş -yavaş dəbli gənclər arasında gəzirlər.
Çox sayda park və bağçaya görə Bişkekə "yaşıl" şəhər deyilir. Paytaxtın mərkəzində köhnə hündür palıd ağacları olan uzun və geniş Erkindik bulvarı və yerli rəssamların rəsmlərini ala biləcəyiniz il boyu küçə sənət qalereyası var. Yaxınlıqda Oak Park - şəhərin mərkəzi və ən qədim parkı. Buradakı ağacların bəzilərinin yüz ildən artıq yaşı var. Parkda 19 -cu əsrin memarlıq abidəsi olan Müqəddəs Nikolas Kilsəsi və beton, ağac və metaldan hazırlanan heykəlləri olan açıq hava heykəltəraşlıq muzeyi var.
Şəhərin panoramasını ictimai nəqliyyatda gedilə bilən Boz-Peldek dağından Tyan-Şan zirvələri fonunda görə bilərsiniz. Onun ətəyində maraqlı bir mənzərə var - vadi hökmdarlarından Baytık -xanın dəfn edildiyi qədim qırğız "Xanın məzarları" qəbiristanlığı. Məzarının üstündə günbəzli bir qüllə şəklində daş türbə ucaldılmışdır.
Şərq həyatına dalmaq üçün Oş bazarına gedin. Burada naxışlı, parlaq xalçalı keçə papaqlar ala, ucuz qurudulmuş meyvə və qoz -fındıq, ədviyyat yığa, müxtəlif naxışlı təzə tortlar götürə və hər bir piştaxtadan məşhur milli yeməyi - kurutu dadına baxa bilərsiniz. Qırğızlar bu quru duzlu mayalanmış süd toplarını dağlarda uzun müddət otarmaq üçün özləri ilə aparırlar. Qidalı və uzunmüddətli qəlyanaltı. Onlardan nümunə götürün və ölkə ərazisinin demək olar ki, 90% -ni əhatə edən dağlarda gələcək səyahətlər üçün bir kurut alın.
2. Ala-Archa Milli Parkı
Ala-Archa Milli Parkı eyni adlı dağ dərəsində, Bişkekdən cəmi 40 kilometr aralıda yerləşir. Milli parkın özündə "Ala-Archa" otelində və ya alp düşərgəsinin evlərində yerləşə bilərsiniz. Ən məşhur marşrut, bu bölgədəki ekspedisiyaların və yüksəlişlərin təşkilatçısı, Sovet alpinisti Vladimir Ratsekin adını daşıyan Ak-Sai şəlaləsinə, eyni adlı buzlaqa və Ratsek daxmasına gedən yoldur. Marşrutdan bir gündə yüngülcə çıxa bilərsiniz - irəli və geri yol 12.8 kilometrdir və qalxma nəzərə alınmaqla 8-10 saat çəkəcəkdir. Eyni yol boyunca Ak-Sai şəlaləsinə getmək daha sürətli və asan bir seçimdir-8 kilometr və təxminən 4-5 saatlıq gediş-gəlişdir. Yolda görüş müşahidə meydançaları başgicəlləndirici mənzərələrlə.
Marşrutun sonuna getməyə qərar verərsənsə, o zaman Ratsek'in daxmasında - iki mərtəbəli daş evdə və ya yanındakı çadırda bir gecədə qala bilərsən (pullu bir yataq çantası veriləcək). Ertəsi gün dəniz səviyyəsindən 4500 metr yüksəklikdəki Üçitel zirvəsinə sadə bir yüksəliş etmək. Lazım olan tək şey yaxşı gəzinti ayaqqabıları, trekking dirəkləri və zirvəyə çatmaq arzusudur. Çevik dağ keçiləri sürüsü ilə qarşılaşanda narahat olmayın - onlar zərərsizdir və sizdən daha qorxur. Dağın zirvəsindən bir tərəfdən çöllərə və Tyan -Şana baxılır dağ silsiləsi- başqası ilə. Enişlə birlikdə yüksəliş 5-6 saat çəkəcək.
3. İssık-Kul gölü
İssık -Kul - ikinci böyükdür duz gölü Ala-Too dağlarının qarla örtülmüş zirvələri ilə əhatə olunmuş dünyada. Göl heç vaxt donmur, buna görə turistlər bütün il boyu bura gəlirlər. Qışda üzmək üçün bir çox isti termal bulaqlar var.
Sahil boyunca çoxlu kurort şəhərləri, kəndlər və sanatoriyalar uzanır. Ən çox biri məşhur kurortlar- ilə birlikdə Çolpon-Ata şəhəri qumlu çimərliklər, mineral bulaqlar, dalğıc, şnorkel, yaxınlıqdakı zirvələrə trekking etmək imkanı.
Gizlilik üçün bura daxil olun Cənub sahili... Burada infrastruktur şimala nisbətən daha az inkişaf etmiş, lakin boşdur sakit çimərliklər və toxunulmamış təbiət.
Milli geyimli şəhər sakinləri
4. Karakol
Şəhər İssık-Göl sahilindən 12 kilometr aralıda, Terskey-Ala-Too silsiləsinin ətəyində yerləşir. Səyahətçiləri yalnız mənzərəli dağ mənzərələri ilə deyil, həm də tarixi görməli yerləri ilə cəlb edir. 1888 -ci ildə, Rus səyyahı və təbiətşünası, Asiya kəşfiyyatçısı Nikolay Prjevalsky, Orta Asiyaya beşinci ekspedisiyası zamanı Karakola gedərkən vəfat edən Karakol yaxınlığında dəfn edildi. Məzarın yanında coğrafiyaşünasın həyatı və səyahətləri ilə tanış ola biləcəyiniz, ekspedisiyalardan gətirdiyi eksponatlara baxa biləcəyiniz bir Przewalski Muzeyi var.
Karakolun başqa bir cazibəsi Dungan məscididir. Dunqanlar 1880 -ci illərdə Çindən Orta Asiyaya köçmüş bir xalqdır. Çin tipli məscid, daha çox Budist məbədinə bənzəyir, yüz ildən çox əvvəl inşa edilmişdir. Karakola mədəni səfərinizin sonunda, oymalarla zəngin şəkildə bəzədilmiş, 19 -cu əsrin sonlarında Müqəddəs Üçlüyün taxta Katedralini ziyarət edin.
Açıq havada əylənməyi sevənlər arasında Karakol eyni adlı ilə məşhurdur xizək kurortu... Yüngül iqlim - qışda temperatur nadir hallarda mənfi 5 dərəcədən aşağı düşür və çoxlu qar Tyan -Şan yamaclarında xizək sürməyi turistlər arasında rahat və populyar edir. Dəniz səviyyəsindən 3040 metr yüksəklikdən xizək liftinin getdiyi yerdən İssık-Kul və ən yaxın beş minlik mənzərələri açılır.
5. Kanyon "Nağıl"
Skazka Kanyonu, İssık-Kulun cənub sahilində, Tosor kəndindən 4 kilometr aralıda yerləşir. Küləyin təsiri altında qayalar daş labirintlər, divarlar və qüllələr meydana gətirdi və bəziləri heyvan və mifik varlıqlar şəklini aldı. Parlaq narıncı və gün batanda qayaların alovlu qırmızı rəngi ABŞ -dakı məşhur Böyük Kanyona bənzəyir.
6. Altın-Araşan dərəsindəki radon və hidrogen sulfidli termal bulaqlar
"Altın Araşan" qırğız dilindən "Qızıl bulaq" kimi tərcümə olunur. Radon və hidrogen sulfid termal bulaqlar dərədə məşhurdur dərman xassələri və xarici turistlər arasında xüsusilə populyardır.
Bir neçə gün bura getmək daha yaxşıdır. Eyni adlı çayın yuxarı hissəsindəki "Araşan" kurortuna çatmağın ən asan yolu Karakolda hazır tur almaqdır. İstər -istəməz istirahət mərkəzinə gedə bilərsiniz ictimai nəqliyyat Ak -Suu kəndinə və oradan 4-5 saat piyada gedin. Uzun səyahət, dağ mənzərələri ilə əhatə olunmuş 2600 metr yüksəklikdə isti hamamlarla mükafatlandırılacaq. Ödənişli hovuzlara əlavə olaraq, demək olar ki, çayın özündə isti su olan kiçik bir pulsuz hamam və daşların arasında pulsuz təbii hamamlar var.
Açıq havada əylənmək həvəskarları Arashandan zirvəyə qalxa bilərlər dağ gölü Ala-Kol və ya yaxınlıqdakı kiçik göllərə bir neçə saatlıq gəzinti məsafəsində. Kurortun yaxınlığında çox gözəl şəlalələr var.
7. Petroqliflər Muzeyi
Açıq hava muzeyi bir zamanlar buzlaq tərəfindən Tyan-Şan ətəklərinin ətəyinə xaotik şəkildə gətirilmiş "daşlar bağı" dır. Bir çox daşlarda eramızdan əvvəl II minilliyə aid qədim heyvan təsvirləri və ov səhnələri qorunub saxlanılmışdır Tarixçilər bu rəsmləri dini ayinlərlə əlaqələndirirlər. 2002 -ci ildə Almaniyadan olan mütəxəssislərin köməyi ilə petroqliflər bərpa edildi. Muzeydə qayaüstü oymalarla yanaşı türk daş heykəlləri - balbalalar və qədim daş divarların qalıqları da var.
Qədim rəsmlərin konturlarının doğan və batan günəşin şüalarında aydın göründüyü zaman muzeyə səhər tezdən və ya axşam gec getməyin daha yaxşı olduğuna inanılır.
8. Karvansaray Tash Rabat
Orta əsrlərin mistik və bənzərsiz abidəsi Taş-Rabat dəniz səviyyəsindən 3000 metr yüksəklikdə Kara-Koyun dərəsində yerləşir. Bütün quruluş - hətta dam - daş və əhəngdən tikilmişdir. İçəridə 31 otağı birləşdirən bir labirent var. Üstəlik, əksəriyyətinin tək pəncərəsi yoxdur. Qalanın altında bir çox keçidlər və gizli çıxışlar qorunub saxlanılmışdır. Bir versiyaya görə, bina başqa millətlərdən uzaq bir dağ dərəsində itirilmiş bir Nestorian monastırı kimi xidmət edirdi. Başqa bir versiya - Tash Rabat, Böyük İpək Yolu yollarında tacirlər və səyahətçilər üçün bir otel, bir otel olaraq xidmət etdi.
Buraya yalnız maşınla gələ bilərsiniz, buna görə satın almaq daha yaxşıdır təşkil olunmuş tur... "Orta əsrlər otelində" gecələməyə ehtiyac yoxdur - yaxınlıqda xüsusi olaraq turistlər üçün bir neçə qonaq yurdu tikilmişdir.
9. Ceti-Oğuz dərəsi
İssık-Kulun cənub sahilində yerləşən dərənin əsas cazibəsi Yeddi öküz qayalarıdır. Uzun bir zəncirdə düzülmüş kərpic rəngli böyük qayalar, yerdə uzanan öküzlərə bənzəyir. Kədərli bir hekayə onlarla əlaqəlidir - pis xan, başqasına getməməsi üçün öldürdüyü sevgilisinin xatirəsinə yeddi öküz qurban verdi. Tökdüyü qan heyvanların bədənini ləkələyib və onlar əzəmətli qayalara çevrilib. Bu əfsanəyə əlavə olaraq, dərədə birincisi, səyahətçiləri nəhəng "Broken Heart" qaya - həm də qırmızı qarşılayır.
Dərədən gəzintiyə çıxa və ya "Qız Saçları" şəlaləsinə at gəzintisinə çıxa bilərsiniz. Digər məşhur yerli cazibə, termal bulaqları və müalicəvi palçıqları ilə məşhur olan eyni adlı kurortdur. Sovet dövründə kosmonavtlar uçuşlardan sonra burada reabilitasiyadan keçirdilər və indi kurort hər kəs üçün açıqdır.
10. Alp otlaqları "jailoo"
Qırğız dilindən "yayla" "dağ otlağı" kimi tərcümə olunur. Nisbətən bu yaxınlarda, Qırğızıstanda varlı turistlər arasında yeni və indi dəbli bir yer inkişaf etdi - "jailoo turizm". Sizi yüksək dağ otlağına aparırlar, burada əsl çoban evində gecələyirsiniz, buzlu dağ çayında yuyursunuz, sahiblərinin xüsusi olaraq sizin üçün kəsəcəkləri bir qoç qovur, kumis içirsiniz - ümumiyyətlə, Qırğız köçərilərinin ənənəvi həyatını yaşayırsınız. Hər kəs belə bir təcrübəyə qərar vermir, amma kim qərar versə, bunun üçün layiqli bir məbləğ ödəməyə hazır olmalıdır. Belə bir turun dəyəri çox vaxt qrupdakı insanların sayından asılıdır - nə qədər çox olsa, o qədər ucuzdur. Bir neçə gün ərzində iki və ya üç iştirakçıdan ibarət qrupda adambaşına düşən orta qiymət təxminən 35 min rubldan başlayır (bağçaya köçürmə daxil olmaqla). Turistlərin aparıldığı Qırğızıstanın ən məşhur yaylağı Semyonov dərəsində, Son-Kul gölündə, Sarala-Saz yaylağında, Jaman Eçki, Kilemçedədir.
Və bizdə də var
Su Qırğızıstanın əsas sərvətidir. Çay gücü ilə, gölü gözəlliyi ilə, içdiyi dadı ilə, mineralı müalicəvi keyfiyyətləri ilə tanınır. Əgər çimərlik tətili və ölkənin mənzərəli dağları və vadiləri boyunca gəzmək bir il ərzində sağlamlıq və güc yığmaq üçün kifayət deyil, onda termal bulaqlar buna kömək edəcək. Onları ziyarət etmək üçün yazın ortasını gözləmək lazım deyil. Aktivdir mineral sular ah, bayram mövsümü bütün ildir.
Yazın əvvəlində İssık -Kul hələ də sərindir - günortadan sonra 20, göldəki suyun temperaturu hələ də təxminən 16 dərəcədir. Üstəlik, gün buludlu idi. Beləliklə, Nina ən isti açıq hovuza gedir. Təbiətin özü bu suyu demək olar ki, 44 dərəcəyə qədər qızdırıb. Bir neçə dəqiqə isti suda, əksinə, soyuq su olan bir hovuzda. Beləliklə - 5 dəfəyə qədər. Sağlamlıq prosedurunun sonunda Nina 35 dərəcə suda 15 dəqiqə nəmləndirir.
Qırğız qadını sərin havadan qorxmur. İlk dəfə paytaxt bölgəsinin sakini Nina Yeqorova bu mənbəyə 3,5 il əvvəl, yanvarın 3 -də gəlmişdi.
"Poliartrit mənə işgəncə verdi. Derzlər ağrıyırdı. Xüsusilə dizlər. Üç il əvvəl çətinliklə yeriyirdim, həblərlə yaşayırdım. Mənə bura - mineral sulara getməyi məsləhət gördülər. Qışda idi. Görüşdü Yeni il və dərhal yola düşdü - yaza qədər gözləmək üçün heç bir güc yox idi. O zaman anladım ki, doğma İssık-Kul bütün il boyu yaxşıdır. Sadəcə fərqlidir "dedi Nina Egorova.
63 yaşlı qadın artıq artrit dərmanı içmir. Mineral hamam aldıqdan bir gün sonra dizlərini iki həftəyə qədər xatırlamır. Sonra - yenidən mənbəyə. Ancaq bu, sadəcə sağlam bir vərdişdir və ev işlərindən ara verməyin ən sevimli yoludur. Bir həyat yoldaşı ilə, bəzən də nəvələri ilə gəlir.
Su çox duzludur. Ancaq dəri sancmır. Ancaq bədəndə yüngüllük hiss etməyə imkan verir - ayaqda durur və rahatlaşır.
"Şəffaf, təzə, heç bir qoxu vermir, ancaq içəridən istilənir. Yerli həkimlərin məsləhəti ilə havalarda istənilən havada havlu dəsmal və yorğanla gəlirik. Hamam aldıq - geyindik, yorğanla örtüldük və isindik. Su müalicəsindən sonra bir neçə saat ərzində göldə duş qəbul etməmək və ya üzmək olmaz. Dəri ilə mineral təmas davam etməlidir. Hər şeyi düzgün etsəniz, bu suyun istiliyini və gücünü başqa üç gün ərzində hiss edəcəksiniz "dedi Nina.
Yerli bir qaynağın suyu, temperatur və güclü duz doyması səbəbiylə bədənə təsir edir. Mineralizasiya səviyyəsi hətta İssık-Kul üçün də yüksəkdir. Göl heç vaxt donmur: damarlar kimidir - bir çox yeraltı qaynaqları ilə əhatə olunmuşdur. Sanatoriya bununla fəxr edir. Görünüşdən gizlədilən bu isti çay burada istirahət etmənin məqamıdır. Amma ola bilməzdi. Yerli termal su yatağının işlənməsi Sovet dövründə belə tərk edildi - bahalı idi.
İssık-Kul bölgəsinin Kara-Oi kəndindəki istirahət evi 1965-ci ildən fəaliyyət göstərir. Sovet dövründə "İnci" adlanırdı. Müasir kompleks demək olar ki, eyni ada malikdir - qırğız dilindən rus dilinə "Ak bermet" "ağ inci" kimi tərcümə olunur. Sanatoriya ərazisindəki termal suların yatağı 1975 -ci ilə qədər kəşf edilmişdir. Bu zaman İssık-Kulun hidromineral ehtiyatları ən fəal şəkildə kəşf edildi və inkişaf etdirildi. Sonra - 70 -ci illərdə - bir quyu qazıldı. Su 1515 metr dərinlikdədir. Biz ona çatdıq, amma mənimki yoxdu. Quyu möhürləndi. İstirahət evi mənbə olmadan fəaliyyətini davam etdirdi. Hətta o zaman yaxınlıqdakı kurortlarda isti sular yerdən çıxdı.
Akzholtoy Nasridinov sanatoriyanı 80-ci illərin ortalarından idarə edir. Sovet İttifaqı dağılandan sonra yerdən su çıxarmaq üçün heç bir vəsait olmadığını xatırlayır. İstirahət evi sağ qalıb. Ancaq kəşf edilmiş yataq haqqında bilirdilər və xatırlayırdılar. Pulsuz pullar ortaya çıxanda - artıq 2000 -ci illərdə - Akzholtoy Nasridinov onu investisiya etmək qərarına gəldi sağlamlıq turizmi... Sanatoriyanın altında hansı mənbənin olduğunu aydınlaşdırmaq üçün Bişkekə - Dövlət Geologiya Agentliyinə və Balneologiya İnstitutuna getdim. Mən öyrənəndə suyun yerin səthinə qaldırılmasının zəruriliyinə heç bir şübhə yox idi.
"Su, tanınmış Mirqorod suyu ilə eyni tipli natrium xloriddir. Minerallaşma - güclü: hər kub santimetr üçün 15 qram. Duz doymasının 19%olduğunu da söyləyirik. Müqayisə üçün: İssık-Kulun əksər mənbələrinin suyunun yanında bu göstərici 12-13%, göldəki suyun yanında-2-3%-dir. Həm də faydalıdır "deyə Akzholtoy Nasridinov izah edir.
Quyu yenidən qazmaq döyüşün yalnız yarısı idi. Bir yarım kilometr dərinlikdə yatan mineral su ağırdır, lil qarışığı ilə onu səthə qaldırmaq çətindir. Suyun quruluşunu pozmayan xüsusi bir sistemdən istifadə edərək təmizlənmə, suyun təxminən 50 metr dərinliyə gətirilməsinə imkan verdi. Oradan qaldırmaq üçün nasoslar quraşdırılıb. İsti bulaq sanatoriyaya bir neçə on min dollara başa gəldi. Səthdə su 2012 -ci ildə ortaya çıxdı.
Hər gün bulaq suyu yeddi hovuzdan yönəldilir. Həcmi baxımından fərqlidirlər - qab nə qədər kiçik olsa, içindəki su da o qədər isti olur. Beləliklə, hər kəs öz istiliyində su tapacaq.
“Qırğızıstanın digər bölgələrindən gəlirlər. Ancaq xaricdən daha çox. Ruslar mənbəyə, Qazaxıstan xalqına aşiq oldular. Çindən, Koreyadan, Avropadan gəlirlər. Həm qışda, həm də yayda. Adətən bir neçə həftə uzaqdan gəlirlər. Eyni zamanda, təxminən 150 nəfər mineral su üzərində dincəlir və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırır ”, - Akzholtoy Nasridinov deyir.
Həkimlərin heç bir şübhəsi yoxdur - mineral bulaqlarİssık-Kul bir çox xəstəliyin müalicəsində kömək edir. Sayəsində kimyəvi birləşmə suyun təsiri altında hüceyrə metabolizması və maddələr mübadiləsi sürətlənir, kollagen və elastin istehsalı stimullaşdırılır. Natrium xlorid hamamları otonom sinir sisteminin işini normallaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir və toxunulmazlığı artırır. Ürək, sümük, oynaq, bel, reproduktiv sistem xəstəlikləri geri çəkilir, həzm yaxşılaşır, sinir xəstəlikləri, iltihab və dəri səpgiləri yox olur. Hamamlar artıq çəki ilə mübarizədə kömək edir. 
İssık-Kulda mineral hamam qəbul etmək üçün bir çox əks göstəriş var. Almatı sakini İrinanın ailəsi bir neçə il əvvəl Kara-Oy kəndində bir bulaq seçdi. O vaxtdan bəri onu aldatmadı. İrina bilir ki, mülkiyyət mənbəyi Rusiya və Baltikyanı ölkələrin məşhur kurortlarının sularına yaxındır.
« İssık-Kulun havası sadəcə gözəldir, iqlim gözəldir! Bura nəvəmlə gedirəm. Məktəbdəki müəllimlər təəccüblənir - soyuqdəymə səbəbindən bir ildə bir dəfə də olsun keçmədi. İndi sağlamlığı budur! ”İrina sevinir.
Qazax qadını yolda danışır. O və nəvəsi - mineral hamamdan sonra isti - şam yeməyinə tələsirlər. Dağ göldəki su prosedurlarından sonra iştah əladır. Səhər buraxın. İrina da özüylə şəhərə aparmaq üçün bulaqdan su toplamaq istəyir. Üzünü yumağı sevir - dərini tonlandırır və yumşaldır və ağzınızı İssık -Kul mineral su ilə yaxalasanız, diş həkimi diş ətinin vəziyyətinə görə tərifləyər.
Bir sıra xəstəliklərin müalicəsində, dağ kurortları... Buradakı əsas müalicə faktorları kristal təmiz hava və günəş radiasiyasının artmasıdır. Dağ vadilərinin cazibəsi, mənzərəli uçurumlar, şəlalələr, tünd mavi dağ səması bir insanın ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Məlumdur ki, xüsusən sinir xəstəliklərində emosional təsirlər digər müalicəvi faktorlardan daha çox əlverişlidir.
Qırğızıstanın kurort imkanları bir çox xəstəliyi müalicə etməyə imkan verir. Faydalı bulaqlar elə bir miqdar mineral ehtiva edir ki, keyfiyyəti Şimali Qafqaz sularına bərabər və ya hətta ondan üstündür. Bir litr Chatyrkul suyunda 3-4 qram karbon qazı, Kislovodsk narzanında isə cəmi 2 qram var. Yassinsky bulağının suyu "Essentuki", "Arzni" və "Borjomi" keyfiyyətlərini özündə birləşdirir.
Qırğızıstanda faydalı mənbələr çoxdur. Yalnız İssık-Kul gölündə 15 növ mineral su məlumdur. Gündə yarım milyon litr verən radon mənbələri və gündə dörd milyon litrdən çox azotlu silisiumlu mənbələr var.
İssık-Kul gölüdür bənzərsiz yer dağ-dəniz iqlimi ilə. Burada bir çox kurort faktorları birləşdirilir - termal mineral bulaqlar, günəş işığının uzun olması (ildə 2500 saatdan çox) və s. Günəş radiasiyasının açıq səma ilə üfüqi bir səthə illik gəlişi təxminən 143 kkal / sm 2 -dir.
Qayıdaraq cənub bankı Przhevalskdan İssık-Kul, İyirminci kilometrdə az adam dönmür. Burada, mənzərəli Terskey -Alatau dərəsində, Qırğızıstanın ən yaxşı balneoloji kurortlarından biri - Chetyoguz (qırğız dilindən "Yeddi Boğa" olaraq tərcümə olunur) yerləşir. Kurortu əhatə edən nəhəng qırmızı qayalar həqiqətən yeddi öküzə bənzəyir. Dzhetyoguz, alp iqlimi, meşə havası və 38-44 su temperaturu olan radioaktiv termal bulaqların nadir birləşməsi ilə məşhurdur. Yaz sərin (iyulun orta temperaturu + 17 °), qışlar mülayimdir. Burada, dəniz səviyyəsindən 2300 metr yüksəklikdə, burulğanlı dağ çayının sahilində, oynaqların vərəmsiz iltihabı, mədə və qaraciyər xəstəlikləri olan xəstələr müalicə olunur. Buraya Sovet İttifaqının müxtəlif yerlərindən xəstələr gəlir.
Bununla birlikdə, hündürlük artdıqca havanın getdikcə daha nadir hala gəldiyini və bunun bədənə güclü təsir göstərərək hipoksiyaya - oksigen aclığına səbəb olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Hipoksi ürək çarpması, nəfəs darlığı, baş ağrısı, psixi pozğunluqlara səbəb olur.
Sovet alimləri tərəfindən aparılan maraqlı təcrübələr göstərdi ki, hipoksiyadan sağlamlığı bərpa etmək və sərtləşdirmək olar. Bu addım -addım iqlimləşdirmə yolu ilə həyata keçirilir. Xəstələr əvvəlcə kiçik bir hündürlüyə, sonra isə daha yüksəklərə qaldırılır. Jetyoguz kurortunda müalicəni radon hamamları və mərhələli iqlimləşdirmə ilə birləşdirmək asandır.
Küləklərdən yaxşı qorunan Çolpon-Ata və Dolinka çimərlikləri Qırğızıstanın hüdudlarından kənarda da yaxşı tanınır. Burada Böyük illərdə yaradılmış respublikada tanınmış uşaq sanatoriyası var Vətən Müharibəsi... İssık-Kul gölünün sahilində, Goluboy İssık-Kul sanatoriyasının ağ rəngli incə binaları ucalır. Zərif qumlu sahillər, günəşin bolluğu, mülayim dəniz iqlimi və ətraf mənzərənin gözəlliyi geniş Vətənimizin hər yerindən tətilçiləri və turistləri cəlb edir. Ancaq bu gözəl yerlərə gəldikdə, günəş işığının hər zaman hər kəs üçün faydalı olmadığını xatırlamaq lazımdır. Ürək -damar xəstəlikləri, vərəmin aktiv formaları və bəzi digər xəstəliklərlə günəşə uzun müddət məruz qalmaq kontrendikedir. İssık-Kul günəşi səxavətlidir, lakin onun səxavətindən sui-istifadə edilməməlidir. Bu yerlərdə səhər və axşam saatlarında ultrabənövşəyi şüalanma bütün növ radiasiyanı üstələyir.
Qırğızıstan silsiləsinin şimal yamacında, respublikanın paytaxtından 75 kilometr aralıda, dəniz səviyyəsindən 1775 metr yüksəklikdə, İssık-Ata kurortunun rahat binaları var. Su temperaturu +20 ilə + 50 ° arasında olan termal bulaqlar, palçıq və yüksək hava havası brusellyoz, bəzi mədə, sinir və digər xəstəliklərin müalicəsində yaxşı nəticələr verir.
Ümumittifaq Cəlal-Abad kurortu Orta Asiyanın balneoloji kurortları arasında görkəmli yer tutur. İsti qələvi bulaqları qiymətli müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Revmatizm, qaraciyər və sinir sistemi xəstəliklərinin, dəri xəstəliklərinin müalicəsi burada diqqətəlayiq nəticələr verir. Ancaq kurort xüsusilə böyrək xəstəliklərinin müalicəsi ilə məşhurdur. Həkimlər bu baxımdan Cəlal-Abadı dünyaca məşhur Qahirə kurortu ilə müqayisə edirlər. Cəlal-Abad kurortunun geniş parkının kənarından çayın vadisinə möhtəşəm mənzərə. Kugart.
Dağlıq Qırğızıstanın kurort sərvəti hələ də tam istifadədən uzaqdır. Kurortların inşası ildən -ilə artır. Önümüzdəki illərdə Qırğızıstanın istirahət evləri, sanatoriya və kurortları 60 mindən çox tətilçini qəbul edə biləcək. Yaxın gələcəkdə Qırğızıstan ölkənin üçüncü ümumittifaq kurortu olacaq.
